¿Por qué te sientes mareado después de viajar en verano?
En psicología, se denomina mareo por movimiento al fenómeno del mareo al viajar en coche o barco, que suele ir acompañado de síntomas de malestar físico como náuseas y vómitos. Las razones principales son las siguientes:
Razón 1: la información del movimiento del cuerpo entra en conflicto con la información del movimiento psicológico de la persona (principalmente expectativas personales), lo que resulta en una sensación de mareo. Por ejemplo, cuando estás sentado en un auto que da muchas vueltas, tus sentidos cinestésico y de equilibrio te dicen que tu cuerpo se está moviendo, pero los objetos estacionarios en el auto como asientos, ventanas, etc. que ves con tus ojos te hacen sentir. mentalmente como si estuviera quieto. Esta inconsistencia puede confundirlo y, en última instancia, provocar mareos. Si miras fuera del coche y aceptas mentalmente el hecho de que el coche está girando, el mareo se reducirá o incluso desaparecerá.
Razón 2: Las células ciliadas del oído interno, responsables del sentido del equilibrio, no tienen tiempo de adaptarse al estado del cuerpo, lo que provoca una sensación de pérdida del equilibrio y mareos.
Tercera razón: el ritmo circadiano del cuerpo no está coordinado con el ritmo de vibración del coche y del barco, lo que provoca desequilibrio fisiológico, mareos y vómitos. Algunos científicos han descubierto que algunas personas que se mareaban en un determinado automóvil dejaban de sentirse mareadas después de cambiar a otro. El estudio encontró que los ritmos de vibración de los motores de los dos tipos de automóviles son diferentes cuanto más cercano es el ritmo circadiano del cuerpo. Al ritmo de vibración del automóvil, es más probable que el automóvil cause mareos. La vibración causa malestar físico.
Cuarta razón: sugerencia psicológica. Las personas que han experimentado mareos o han visto a otras personas marearse a menudo se sienten incómodas tan pronto como se suben a un automóvil, aunque el automóvil aún no esté en marcha. Por tanto, intenta desviar tu atención y no insinúes que te vas a marear