¿Qué debo ponerme para dormir por las noches en el frío invierno?

La diferencia de temperatura es grande en invierno y a algunas personas les gusta dormir desnudas, lo que fácilmente puede provocar síntomas como resfriados. Por lo tanto, incluso si está acostumbrado a "dormir desnudo", preste atención para ajustar sus hábitos y usar pijama cuando duerma.

También hay algunas personas que usan ropa cuando duermen, pero suelen usar ropa interior ajustada. En cierto sentido, no se trata de "poner pijama" sino de "no quitarse la ropa interior", que no es lo que defendemos. ¡Piense en la sensación de llevar a la cama ropa interior mezclada con bacterias y olor corporal después de haberla usado durante un día! Es aún más indeseable si usas ropa interior ajustada. Tu cuerpo, que lleva un día atado, no se libera cuando debería estar relajado, lo que sin duda afectará a tu descanso. Usar pijamas es diferente, porque los pijamas son sueltos y voluminosos, lo que favorece la relajación muscular y la descarga de sangre del corazón, lo que permite a las personas lograr el propósito de un descanso completo durante el sueño.

Usa pijamas para mayor comodidad, libertad y flexibilidad. Sus tejidos son principalmente tejidos naturales, como algodón, tejidos de punto y seda suave, que tienen buena transpirabilidad y absorción de humedad. Debido a que los pijamas están en contacto directo con la piel, lo mejor es no utilizar productos de fibras químicas.

¿Qué te pondrás para dormir a partir de esta noche? No subestimes los detalles de la vida. Elige un buen pijama, duerme bien, pasa un invierno cálido y comienza una vida saludable.