¿Cómo practicar los movimientos del CD en la vida diaria?

Intenta terminar tus comidas todos los días.

Por supuesto, la premisa es que a la hora de cocinar y sofreír hay que tener cuidado de no comprar demasiadas verduras ni cocinar demasiado arroz.

Además, cuando hagas pedidos en los restaurantes y hoteles mencionados anteriormente, intenta hacerlo de acuerdo con el número de personas, no pida demasiado y agregue más después de terminar.

Recordatorio amistoso, hoy en día no son pocas las personas que se dedican al trabajo mental. Para estas personas, creo que hacen menos ejercicio y deberían intentar comer la mitad. Si tienes hambre, puedes utilizar fruta en su lugar.

Gracias

Espero que esto ayude.