Red de conocimientos turísticos - Conocimiento turístico - La clave para el cuidado de la salud durante el solsticio de verano es "limpiar". ¿Qué alimentos vale la pena recomendar?

La clave para el cuidado de la salud durante el solsticio de verano es "limpiar". ¿Qué alimentos vale la pena recomendar?

Hoy es el solsticio de verano entre los 24 términos solares en China, lo que significa que a partir de hoy, el verano realmente ha llegado. Cada día tras la llegada del verano, la temperatura va subiendo paulatinamente, provocando que muchas personas tengan mal apetito. Hay un viejo dicho chino que dice que el solsticio de verano es soleado. Es mejor comer más ligero en verano. En primer lugar, la comida que recomiendo es el melón amargo. El melón amargo es un muy buen alimento para eliminar el calor y reducir el calor interno. Es rico en vitaminas y tiene un alto valor nutricional. La fibra dietética contenida en el melón amargo también puede promover la peristalsis intestinal y la defecación en humanos. Aunque el sabor del melón amargo no es muy bueno, a muchas personas no les gusta comer melón amargo. De hecho, puede optar por usar agua caliente, que puede reducir eficazmente el sabor amargo del melón amargo, y luego servirlo frío. o puede tener un sabor diferente.

En segundo lugar, también es bueno comer más maíz en verano. El maíz es rico en vitaminas y tiene un sabor único. Como tipo de grano integral, el maíz es muy popular entre quienes adelgazan. El aroma del maíz maduro a menudo se extiende a lugares lejanos, lo que lo convierte en el alimento favorito tanto de adultos como de niños. Al igual que el melón amargo, también puede promover la peristalsis intestinal humana y acelerar la absorción de nutrientes intestinales. Esta puede ser una razón importante por la que el maíz es tan popular. Cuando no quieras comer, puedes utilizar maíz y costillas para hacer una sopa de costillas de maíz, que no solo elimina el calor y es desintoxicante, sino también nutritiva. El maíz cocido se rellena con sopa de costillas de cerdo, llenando la boca de fragancia.

De hecho, el pepino también es un alimento muy práctico. Puede prepararse solo o combinarse con otros alimentos. La fragancia única del pepino hace que muchas personas no puedan dejar de comerlo. Después de terminar la comida a tiempo, todavía están dispuestos a comer un pepino. Creo que todo el mundo ha comido pepino, que tiene un sabor crujiente y refrescante. Ya sea con azúcar o con sal, es un muy buen plato frío.

No importa cuándo comas, no debes comer demasiado. Después de todo, comer lleno es lo más saludable. Además, el verano es una estación en la que es más fácil enfadarse, por lo que no conviene comer demasiado. Es apto para comer demasiado.