Es bueno comer estas verduras antes y después de la Gran Temporada de Frío.

En la vida diaria podemos comer muchas verduras deliciosas. Por supuesto, muchas verduras son ricas en nutrientes. Por supuesto, para diferentes términos solares, las verduras que podemos comer son diferentes. Entonces, ¿qué verduras se pueden consumir antes y después de la gran temporada de frío? Creo que muchos amigos están más preocupados por este tema. Echemos un vistazo más de cerca a continuación.

Boniato

Es un alimento rico en nutrientes entre los cereales. Debido a que las batatas pueden complementar una gran cantidad de mucina, azúcar, vitamina A y vitamina C para el cuerpo humano, tienen las funciones de reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el yin del riñón, armonizar el estómago y calentar. el estómago y beneficiando los pulmones. Por tanto, comer batatas con regularidad puede prevenir la atrofia del tejido conectivo del hígado y los riñones y prevenir la enfermedad del colágeno. Por supuesto, las setas vegetales también son adecuadas para que las comamos adecuadamente antes y después del gran resfriado, porque las setas tienen muy buenos efectos para el cuidado de la salud y pueden ayudarnos a tener un muy buen efecto nutritivo del estómago. Además, comer hongos shiitake antes y después de la gran temporada de frío tiene un efecto muy bueno para reponer el qi, reponer las deficiencias y fortalecer el bazo y el estómago.

Ñame

El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Nutre ciegamente el bazo y el estómago y es un producto medicinal y alimenticio. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. El ñame contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardíacas y lograr efectos beneficiosos para la mente, calmar los nervios y prolongar la vida. De hecho, el melón de invierno también es apto para su consumo antes y después de un resfriado severo. Contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede ayudar a reducir el azúcar en sangre, el colesterol, los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis. El melón de invierno tiene un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio. También es un buen complemento dietético para pacientes con presión arterial alta. En nuestra vida diaria podemos combinar el ñame y el melón de invierno, que se pueden comer como papilla o salteados. No sólo tiene un gran sabor, sino que también puede promover eficazmente nuestra salud humana.

¿Qué verduras son aptas para comer antes y después de los fríos términos solares? Hemos introducido este problema en detalle anteriormente. Podemos saber que muchas verduras deliciosas de la vida diaria son aptas para el consumo antes y después del Gran Frío, especialmente las setas, el melón de invierno y el ñame. Comer más verduras antes y después del Gran Resfriado no sólo puede ayudarnos a reponer nutrientes, sino que también tiene un muy buen efecto tónico.