¿Cuáles son las características de la estación fría severa?

¿Cuáles son las características del término solar del Gran Frío? Hay 24 términos solares en nuestra tradición, entre los cuales el término solar de Dahan es el último término solar. Cada término solar tiene sus propias características diferentes, y lo mismo ocurre con el término solar de Dahan. Las siguientes son las características del término solar del Gran Frío.

¿Cuáles son las características del término solar del Gran Frío? La época del Gran Frío es el 20 y 21 de octubre de 65438 en el calendario gregoriano de cada año. Es el último término solar entre los veinticuatro términos solares. Después del gran frío, vuelve el Año Nuevo, al igual que pasa el invierno y llega la primavera.

Después del gran frío, comienza la primavera. Durante este período se celebran muchas costumbres y festivales populares importantes, como la comida suntuosa, los sacrificios en la estufa y la víspera de Año Nuevo. A veces, incluso el festival más grande de China, el Festival de Primavera, cae durante este período solar.

Características del período solar frío severo:

Durante el período solar frío severo, la circulación atmosférica es relativamente estable y el período de ajuste de la circulación es de aproximadamente 20 días. Cuando este tipo de circulación se ajuste, a menudo habrá lluvias, nieve y vientos fríos generalizados. Cuando haya una cresta de onda larga al oeste de 80 grados de longitud este y una vaguada costera hacia el este de Asia, bajo la influencia de los vientos del noroeste y complementando constantemente el aire frío, mi país experimentará bajas temperaturas persistentes. Al igual que Xiaohan, Dahan también es un término solar que indica el grado de clima frío. Los registros de observación meteorológica modernos muestran que en algunas zonas de nuestro país el frío intenso no es tan bueno como el frío leve, pero en algunos años y en algunas zonas costeras, la temperatura mínima anual seguirá apareciendo en estaciones de frío intenso. Por lo tanto, debemos seguir haciendo un buen trabajo para prevenir los cultivos fríos y prestar especial atención a proteger al ganado durante el invierno.

Resumen de la preservación de la salud durante la temporada de frío severo:

En la temporada de frío severo, el clima es frío y ventoso. Además de protegerte del frío, también debes protegerte del viento. Tus manos y pies son propensos a congelarse, por lo que debes prestar especial atención a mantener el calor. El tiempo durante este período solar es mayoritariamente soleado, por lo que tomar el sol es una buena forma de mantenerse en forma. Pasar más tiempo al sol puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, mejorar la absorción de calcio y fósforo y prevenir la osteoporosis.

La dieta para los resfriados severos debe seguir el principio de nutrir el yin y suprimir el yang. No sólo se deben comer regularmente alimentos que nutran los riñones y fortalezcan el yang, como el cordero y el pollo, sino que también se deben complementar adecuadamente algunos alimentos que nutren el yin, como los hongos, el sésamo, la carne de conejo, la carne de pato, etc.

Especialmente recomendada es la Gran Sopa Saludable de Temporada de Frío: Sopa Angélica de Jengibre y Cordero.

Ésta es una dieta medicinal china común. Se utiliza principalmente para nutrir el organismo en épocas de frío. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir la sangre, calentar el cuerpo y nutrir los riñones.

Ingredientes: 20 gramos de Angelica sinensis, 30 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero, vino de arroz y condimentos. Lave el cordero, córtelo en trozos, agregue la raíz de angélica, el jengibre, el vino de arroz y los condimentos, cocínelo durante 1 a 2 horas, coma la carne y beba la sopa.

¿Cuáles son las características del término solar del Gran Frío? 2. Condiciones climáticas durante la Gran Temporada de Frío.

Durante el período solar frío severo, la circulación atmosférica es relativamente estable y el período de ajuste de la circulación es de unos 20 días. Cuando este tipo de circulación se ajuste, a menudo habrá lluvias, nieve y vientos fríos generalizados. Cuando haya una cresta de onda larga al oeste de 80 grados de longitud este y una vaguada costera hacia el este de Asia, bajo la influencia de los vientos del noroeste y complementando constantemente el aire frío, mi país experimentará bajas temperaturas persistentes.

Al igual que Xiaohan, Dahan también es un término solar que indica el grado de clima frío. Los registros de observación meteorológica modernos muestran que en algunas zonas de mi país, el Gran Frío no es tan bueno como el Frío Menor, pero en algunos años y en algunas zonas costeras, la temperatura mínima anual todavía se produce durante el período solar del Gran Frío. Por lo tanto, debemos seguir haciendo un buen trabajo para prevenir los cultivos fríos y prestar especial atención a proteger al ganado durante el invierno.

Durante la estación fría severa, la temperatura promedio en la mayoría de las áreas del sur de mi país es de 6°C a 8°C, casi 65,438±0°C más alta que la de Xiaohan. El proverbio "El pequeño frío es severo y el frío hace que la gente se agrupe" muestra que el Gran Frío también es una época fría del año.

Costumbres

En primer lugar, bienvenido el Dios de la Cocina

Las coplas comúnmente utilizadas del Dios de la Cocina también suelen leer: "Dios habla buenas palabras y vuelve a el palacio para la buena suerte." Y "Heavenly Way" Di cosas buenas, y el mundo inferior estará a salvo". Además, en la víspera de Año Nuevo, el Dios de la Cocina traerá a sus dioses al mundo para celebrar el Año Nuevo. También habrá ceremonias para "recibir la estufa" y "recibir a los dioses" ese día.

Por eso hay un dicho: "Iré el día 23 y vendré el día 15, el primer día del nuevo año". En los puestos que venden imágenes de Año Nuevo a finales de año, también se venden imágenes del Dios de la Cocina para ser publicadas durante la ceremonia de "recepción de la estufa". El Dios de la cocina en la imagen es un hombre de rasgos finos, por eso hay un dicho en el norte de China que dice que "los hombres no adoran a la luna y las mujeres no adoran a la estufa" para mostrar que los hombres y las mujeres no dan ni reciben.

En algunos lugares, no existe un sacrificio conjunto entre el Dios de la Cocina y la abuela del Dios de la Cocina.

En segundo lugar, come gachas de Laba

Quince días después de Xiaohan es el término solar del Gran Frío, que también es el último término solar entre los veinticuatro términos solares. Aunque el clima es frío en esta época, ya que estamos cerca de la primavera, no hará tanto frío como durante el período desde las fuertes nevadas hasta el solsticio de invierno. En este momento, la gente está ocupada tirando adornos viejos, encurtiendo verduras de Año Nuevo y preparando productos de Año Nuevo, porque se acerca el Festival de Primavera, el festival más importante para el pueblo chino.

Los norteños también tienen un día muy importante: el Festival Laba, que es el octavo día del duodécimo mes lunar. En este día, la gente utilizará cereales integrales, maní, castañas, dátiles rojos y semillas de loto para cocinar una olla de dulce y deliciosa papilla de Laba, que es un alimento básico indispensable para la gente en el Año Nuevo.

¿Cuáles son las características del término solar del Gran Frío? 3. Preservación de la salud durante la Gran Temporada de Frío

1. Cálido y frío

Recuerda usar ropa durante todo el día para evitar el viento y el frío. En línea con el viejo dicho: "Mucho frío, mucho frío, viento frío". Durante el período solar "gran frío", debes intentar evitar salir por la mañana y por la noche, porque la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Generalmente es grande y el cuerpo humano es propenso al frío y a las enfermedades. Muchas mujeres son propensas a la frigidez. Las mujeres son yin en yin y yang y a menudo se las describe como la luna. Tienen una gran capacidad de agua y son más susceptibles al frío. En la estación fría, debemos hacer un buen trabajo para mantenernos calientes. Las partes clave son la cintura, las rodillas y los pies, especialmente durante la menstruación. Es necesario añadir ropa y comer adecuadamente.

2. Proteger las articulaciones de las rodillas

Hoy en día, muchas personas viajan en vehículos eléctricos para ir y volver del trabajo. Se pueden ver mujeres jóvenes con faldas y botas a la moda por todas partes en la calle. ropa fina y andar en bicicleta eléctrica con viento frío. La belleza es belleza, así que ten cuidado. Es mejor no usar faldas cuando andes en bicicleta eléctrica, ya que esto expondrá tus rodillas al viento frío y te hará muy susceptible al frío. "La articulación de la rodilla en sí es una articulación lacunar. Cuando el viento sopla directamente contra ella, el aire frío puede entrar fácilmente". No sólo es necesario usar ropa gruesa, sino que también es necesario usar rodilleras para una protección adicional. Además, muchas amigas sienten que sus pies a menudo se enfrían en invierno y su cintura se enfría fácilmente. Asegúrese de usar zapatos y calcetines gruesos, no pantalones de talle bajo.

3. Dormir 1 hora más cada día.

Dahan es el último de los veinticuatro términos solares. Es invierno en esta época, cuando la vitalidad está latente, todo está oculto y el metabolismo del yin y el yang en el cuerpo humano también se encuentra en un momento muy lento. La preservación de la salud en climas fríos severos debe cumplir con el principio de "esconderse" en invierno. La forma más sencilla es acostarse temprano, levantarse tarde y dormir una hora más todos los días. Acostarse temprano puede nutrir la energía yang del cuerpo, y levantarse tarde puede nutrir la energía yin, permitiendo que la esencia se condense e hidrate los cinco órganos internos, mejorando así la inmunidad del cuerpo. Para los trabajadores de oficina, se recomienda especialmente acostarse 1 hora antes. Especialmente las personas mayores deben tener cuidado de no levantarse demasiado temprano, posponer los ejercicios matutinos y no salir después del amanecer. El cabello frío crece por la mañana y, a veces, hay niebla, lo que facilita la invasión del mal frío.

4. Remojar los pies en agua caliente

En la estación fría, además de acostarse temprano y levantarse tarde, lo mejor es desarrollar un buen hábito de lavarse los pies. pies antes de acostarse. Como dice el refrán: "El frío empieza en los pies, el frío empieza en las piernas". Cuando las piernas y los pies de una persona están fríos, todos se enfriarán. "Trescientos pasos después de una comida y una olla de sopa antes de acostarse". Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la nutrición del tejido cutáneo de los pies y reducir la masa muscular. tensión, mejora la calidad del sueño y ayuda a prevenir los pies congelados. Para la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud, especialmente aquellos a quienes les gusta leer y escribir y sentarse durante largos períodos de tiempo a altas horas de la noche, deben remojar los pies en agua caliente antes de acostarse. .

5. Prevenir resfriados y sequedad

En este término solar, el clima es frío y el aire muy seco. Junto con la calefacción interior, la humedad relativa del aire será menor. Este clima seco sin duda empeorará los síntomas de las enfermedades respiratorias. Debido a que el aire es seco, es fácil que la flema se espese e incluso forme costras secas, lo que dificulta su descarga. No sólo eso, la flema retenida también puede convertirse en un caldo de cultivo para gérmenes, agravando aún más la infección. La formación de costras a partir del esputo también afectará el movimiento normal de los cilios en la membrana vertical de la tráquea, que no favorece la expectoración. Por tanto, se deben tomar algunas medidas de humidificación.

6. Recordatorio cálido

Es mejor usar guantes al salir. Si siente frío en las manos en el interior, debe frotarlas con más frecuencia y presionar puntos de acupuntura como el punto Laogong en los dedos y las palmas para evitar el frío y dragar los meridianos. En cuanto a mantener los pies calientes, además de usar zapatos y calcetines abrigados durante el día, también debes realizar más actividades. Caminar es la mejor manera de mantener los pies calientes. Puede remojar los pies en agua caliente o en un baño de pies de medicina tradicional china por la noche durante 20 a 30 minutos cada vez. Después de remojar los pies, puede masajear los dedos y las plantas de los pies durante 2 o 3 minutos, lo que también puede disipar eficazmente el frío.