¿Nevará durante el festival de fuertes nevadas?
¿Nevará durante el festival de fuertes nevadas?
Las fuertes nevadas y los términos solares no significan necesariamente que nevará.
La más grande es Sheng Ye, y las nevadas comienzan con frecuencia durante este período solar. El término solar de fuertes nevadas significa que habrá más nevadas en la región norte, pero no significa que definitivamente nevará en este día del término solar de fuertes nevadas. Incluso si nieva, la cantidad de nieve no es necesariamente grande; no hay nevadas en el sur, pero la cantidad de lluvia disminuye y comienza el clima invernal frío y húmedo.
Características de las fuertes nevadas en términos solares
Norte: Hace frío.
Durante la temporada de fuertes nevadas, la temperatura promedio en las tres provincias del noreste y partes del noroeste de China ha estado por debajo de -10 °C, y la temperatura promedio en la cuenca del río Amarillo y el norte de China también ha estado por debajo de 0°C. En ese momento, comenzó a nevar en la cuenca del río Amarillo y ya estaba nevando en la provincia de Heilongjiang.
Sur: Descenso de temperaturas.
En el sur, el clima frío no es tan evidente, especialmente en Guangzhou y el delta del río Perla, donde la vegetación aún es exuberante, pero la sensación de aire seco sigue siendo evidente. En general, el clima es muy diferente al del norte.
¿Qué hace la gente cuando nieva?
Disfruta del hermoso paisaje nevado
Está nevando mucho y la región norte ya está completamente blanca. Este es el momento perfecto para disfrazarse y disfrutar de la nieve en la nieve. La nieve que queda en la montaña Huashan y la nieve que cae en la Ciudad Prohibida son escenas geniales. Durante la temporada de fuertes nevadas, la gente construirá muñecos de nieve en el jardín, realizará peleas con bolas de nieve y disfrutará de la diversión del mundo del hielo y la nieve.
Tocino
Nieva durante los términos solares y baja la temperatura, así que toca preparar tocino para el invierno. La gente sacrifica animales, los encurte con sal, los cuelga en un lugar ventilado y los ahuma con madera aromática. El Festival de Primavera ya está aquí y habrá un delicioso tocino para comer.
¿Qué comer durante la temporada de nieve?
Término solar de nieve doble es adecuado para ingerir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y de fácil digestión.
Durante la temporada de fuertes nevadas, la temperatura baja y el cuerpo pierde energía rápidamente. Por lo tanto, es necesario consumir algunos alimentos ricos en proteínas para compensar la energía perdida por el cuerpo. Las vitaminas mantienen el metabolismo del cuerpo. Consuma algunas frutas y verduras ricas en vitaminas durante la temporada de nieve para que su cuerpo esté más saludable. El metabolismo del cuerpo humano es lento en invierno, por lo que comer alimentos de fácil digestión es mejor para el estómago.
Preservación de la salud durante la temporada de fuertes nevadas
Primero, es mejor mantenerse caliente
El invierno es Yin, por lo que se debe proteger la esencia Yin y los fluidos corporales. Debería tener menos fugas. Por eso, en invierno, es necesario “disipar el frío y calentarlo” para evitar que el aire frío invada. Pero no caliente repentina y violentamente, especialmente evite usar ropa y pieles gruesas, quemarse el cuerpo, quemarse el abdomen y la espalda y sudar cuando se calienta repentinamente.
En segundo lugar, es recomendable mantener los pies sanos
Mantener siempre los pies limpios y secos, lavar y cambiar los calcetines con frecuencia, lavar los pies con agua tibia todos los días y masajear y Estimula los puntos de acupuntura de tus pies. Camine más de media hora todos los días para ejercitar los pies. Además, también es importante elegir un par de zapatos que sean cómodos, cálidos, ligeros y que absorban la humedad.
En tercer lugar, prevenir enfermedades
Los resfriados pueden provocar infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y agravar síntomas como úlceras, reumatismo y glaucoma. Los pacientes deben prestar atención a mantenerse calientes y fríos, especialmente para prevenir la estimulación adversa del cuerpo causada por el viento y el clima frío, y preparar medicamentos de emergencia. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a los ejercicios resistentes al frío, mejorar nuestra capacidad para resistir el frío y las enfermedades y prevenir enfermedades respiratorias.
En cuarto lugar, bebe más.
Aunque la sudoración y la micción disminuyen en invierno, las células del cerebro y los órganos del cuerpo todavía necesitan agua para nutrirse y asegurar un metabolismo normal. En invierno, la cantidad diaria de reposición de agua no debe ser inferior a 2000 ~ 3000 ml.
En quinto lugar, ajusta tu mentalidad adecuadamente.
El invierno puede hacer que las personas se sientan deprimidas fácilmente. La mejor manera de cambiar la depresión es realizar actividades como trotar, bailar, patinar, jugar pelota, etc. , estos son excelentes remedios para desterrar el aburrimiento invernal y mantener el ánimo en alto.
6. Ventilación adecuada
La contaminación del aire interior en invierno es decenas de veces más grave que la contaminación del aire exterior. Las puertas y ventanas deben abrirse con frecuencia para que la ventilación purifique el aire y fortalezca el ambiente. cerebro y refrescar la mente.
7. Las gachas de avena son adecuadas.
Evitar alimentos pegajosos y fríos en invierno. Los expertos en nutrición recomiendan beber papilla caliente por la mañana y hacer dieta para nutrir el estómago en la cena. Especialmente las gachas de cordero, el arroz glutinoso, las gachas de dátiles rojos y azucenas, las gachas de los ocho tesoros, la leche de mijo y las gachas de azúcar de roca son las más adecuadas.
8. Debes acostarte temprano.
El sol brilla intensamente en invierno, especialmente por la noche, por lo que conviene "acostarse temprano y levantarse tarde". Acuéstate temprano para nutrir el yang y levántate tarde para consolidar la esencia yin.