¿Cuál es el sentido común sobre el rocío frío y los términos solares?
Como dice el refrán:? El rocío frío no deja ver los pies. ? Después del rocío frío, la temperatura baja gradualmente. Las personas no deben estar desnudas todo el tiempo para evitar que el aire frío invada el cuerpo. Al mismo tiempo, básicamente puedes guardar tus sandalias de verano, por si acaso. ¿Frío saliendo de tus pies? . Los ciudadanos pueden remojar sus pies en agua caliente todas las noches, lo que puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la nutrición de la piel y los tejidos de los pies, reducir el dolor en las extremidades inferiores y aliviar la fatiga.
Los pies han sido considerados desde la antigüedad el segundo corazón del cuerpo humano. Según la teoría de la salud, los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan la carga más pesada. Por lo tanto, es más probable que este lugar provoque mala circulación sanguínea, y la capa de grasa de los pies es muy delgada, tiene un rendimiento de aislamiento térmico deficiente y se irrita fácilmente con el frío. Se encontró una estrecha conexión neuronal entre el pie y la mucosa del tracto respiratorio superior. Una vez que los pies se enfrían, los capilares de la membrana mucosa del tracto respiratorio superior se encogen y el movimiento de los cilios se debilita, lo que provoca una disminución de la resistencia del cuerpo. Por eso es especialmente importante mantener los pies calientes.
2. Añade ropa en el momento adecuado
Además, después del rocío frío, el clima es frío. Los ancianos, los niños y los ciudadanos con constitución débil deben prestar atención a mantenerse abrigados. del frío y poco a poco ir añadiendo más ropa. ¿Como dice el dicho? ¿Hace mucho frío en primavera y otoño? Sufrir un resfriado moderado en otoño es útil para mejorar la resistencia al frío de la piel y la mucosa nasal, pero ¿las personas mayores y las personas con diversas enfermedades crónicas deben prestar atención a mantenerse calientes del frío? ¿congelación? Enfermo.
No te cambies de ropa demasiado rápido cuando cambian las estaciones. Se combina mejor con espesor para mayor calidez. ¿Sin ropa de colores claros? También es un punto importante en el cuidado de la salud del rocío frío. Durante la temporada de rocío frío, también debes hacer arreglos razonables en tu vida diaria. Se cree que los virus del resfriado se vuelven más patógenos cuando bajan las temperaturas y el aire se seca. Cuando la temperatura ambiente baja, la resistencia a las enfermedades del tracto respiratorio superior del cuerpo humano disminuirá. Por eso, para prevenir los resfriados a tiempo, es necesario cambiarse de ropa a tiempo.
Al mismo tiempo, se deben preparar en todo momento medicamentos de urgencia para prevenir asma, ictus, infarto de miocardio y otras enfermedades repentinas provocadas por descensos bruscos de temperatura.
3. La sal es demasiado tarde.
El rocío frío es el comienzo del otoño cuando se alternan el frío y el calor. Otoño, la sequedad otoñal es algo problemático. Los expertos en salud sugieren que la mejor dieta para afrontar la sequedad otoñal es: ¿Agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche? .
Noto que mi piel está cada vez más seca. Mucha gente piensa que simplemente beber más agua puede reponerla. El hecho es que beber solo agua corriente puede provocar fácilmente deshidratación. Sin embargo, si añades un poco de sal al agua hirviendo, la situación es muy diferente. Este método es lo mismo que agregar solución salina.
Beber agua salada durante el día y agua con miel por la noche no solo es una buena forma de reponer la humedad del cuerpo, sino también una buena terapia dietética para la salud y el envejecimiento en otoño. También puede prevenir el estreñimiento. causada por la sequedad otoñal. La medicina moderna ha demostrado que la miel es eficaz en el tratamiento de la neurastenia, la hipertensión, la arteriosclerosis coronaria, las enfermedades pulmonares, etc. Tomar miel con regularidad en otoño también puede humedecer los pulmones y nutrir el corazón. Entonces, el otoño ya está aquí, ¿qué es mejor? ¿Beber agua ligeramente salada por la mañana y agua con miel por la noche? , para mantenerse saludable!