¿Qué puedo comer si tengo un resfriado leve?

1. Es más saludable comer peras durante la estación fría menor. Las peras son dulces y ligeramente ácidas y entran en los pulmones, el estómago, el corazón y el hígado. Indicaciones: Tos caliente, calmar la sed, aliviar la inquietud y aliviar el asma. Puede regular los pulmones y enfriar el corazón, reducir la flema y reducir el fuego y aliviar las llagas. Pero las personas con el bazo y el estómago débiles no deberían comer más.

2. Comer papilla de Laba durante la temporada de Xiaohan es una costumbre y una forma de mantener la salud. La papilla de Laba no sólo puede estimular el apetito, sino también aumentar el calor corporal, calentar el estómago y disipar el frío.

3. Beba sopa de pollo para mantener la salud en Xiaohan. Cocine los huesos de pollo lentamente a fuego lento. La mayoría de los nutrientes se disolverán en la sopa y el cuerpo los absorberá fácilmente. Es un buen tónico para reponer el qi y la sangre en invierno y también es rico en calcio.

4. Come lubina. Durante la temporada de Xiaohan, para calentar el yang, recolectar el yin y promover la producción de líquidos, también se come lubina.