¿Cuáles son los tabúes sobre el término solar Xiaohan? ¿Cuál es el término para el término solar de Xiaohan?
¿Cuáles son los tabúes durante el período solar de Xiaohan?
1. Tabúes de temperatura anormal
Durante la temporada de frío menor, el mayor tabú entre la gente es que el clima se vuelva más cálido. Muchas veces, el clima del día de Osamu es el más frío del año. Hay un proverbio: "Hace calor en Xiaohan y hace frío en Dahan", que significa la estación más fría. Si no hace frío, cuando hace mucho frío, se volverá extremadamente frío, tan frío que no se puede describir con palabras. Resultó que Xiaohan estaba comenzando a entrar en el frío invierno. Si no hace frío, significa que la temperatura es anormal o que ha bajado bruscamente, lo que de todos modos no es bueno para la salud.
2. Evite la nieve
En climas templados y fríos, comenzará a nevar en algunos lugares. Si bien no nevará en todas partes, cubrir el suelo con nieve protege las semillas. Es un tabú no nevar el día del período solar de Xiaohan, porque si no nieva en Xiaohan, es probable que aparezca a principios del próximo año, porque hay un proverbio: "Si no nieva en Xiaohan, Los campos se agrietarán en verano." Si el suelo está agrietado y las semillas en el suelo no están bien aisladas de la nieve, las semillas no germinarán o las plántulas no crecerán.
3. Suplementos tabú
Se acerca el invierno y muchas personas pensarán inconscientemente que necesitan más nutrientes y energía, por lo que estarán sobrenutridas si no tienen cuidado. Por supuesto, es necesario aumentar los suplementos nutricionales y los suplementos farmacológicos adecuados pueden prevenir la invasión del aire frío. En este sentido, el ginseng, la gelatina de piel de burro, el cordyceps, la raíz de flor de vellón, la baya de goji y la angélica son buenas opciones. Sin embargo, si el suplemento es demasiado fuerte, puede suponer una carga para nuestra salud. Pocos de nosotros necesitamos muchos nutrientes en nuestras vidas y esos suplementos sólo dañarán el cuerpo.
¿Cómo decir término solar Xiaohan?
Hay un dicho en el norte de China que dice que "el frío menor es mejor que el frío mayor, común pero no raro", lo que significa que el término solar de frío menor es más frío que el de frío mayor, lo que No es nada extraño. El Frío Menor suele ocurrir del 9 de febrero al 9 de marzo y es la época más fría del año en el norte de China. Después del frío menor, la temperatura subió ligeramente durante el frío mayor. Los meses más fríos en el sur de China son abril y septiembre, que son más fríos que marzo y septiembre. Abril y septiembre son las estaciones del Gran Frío, y el Gran Frío en el sur de China es más frío que el Frío Menor. "Durante el período Xiaohan, 239, estaba temblando de frío", lo que muestra lo frío que es el término solar Xiaohan. Durante la temporada de Frío Menor, la mayoría de las zonas de nuestro país han entrado en un período de frío severo, con suelos helados y ríos helados. Además, el aire frío del norte continúa desplazándose hacia el sur, haciendo que el clima sea frío. La gente lo llama "Nueve días fríos". Aunque el sur de China no es tan frío como el norte de China, la temperatura ha bajado significativamente. La época más fría en el sur se sitúa entre un frío leve y un frío intenso, entre la lluvia y el shock.
Cómo comer y mantener la salud durante el período solar de Xiaohan
Hace mucho frío en el invierno durante la temporada de Xiaohan. Cuando está extremadamente nublado, la recolección del Señor fría llegará. un punto muerto. El "Huangdi Neijing" toma como principio "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", tomando la inflamación como guía, adaptándose a los cambios naturales y protegiendo la salud. La clave para el cuidado de la salud de los resfriados leves es recolectar esencia, fortalecer el cuerpo y apoyar el yuan, principalmente para proteger el resfriado y nutrir los riñones. Una suplementación razonable puede reponer el qi, la sangre y los fluidos corporales a tiempo para resistir la invasión del aire frío. También puede proteger a los jóvenes de la tortura de las enfermedades y lograr el propósito de mantener la salud. El tónico en invierno debe basarse en suplementos dietéticos o una combinación de suplementos dietéticos y suplementos medicinales. La dieta medicada con acónito que nutre el yang es la mejor dieta medicada para el tónico en la estación ligeramente fría. Por supuesto, el tónico también debe basarse en el yin, el yangqi y la sangre, combinados con la parcialidad de la comida, la selección razonable y la combinación dialéctica. Puede comer más cordero, pollo, pescado de agua dulce, nueces, dátiles, ñame, semillas de loto, lirios, castañas y otros alimentos y carnes que pueden fortalecer el bazo y calentar los riñones, fortalecer el bazo y resolver la flema, aliviar la tos y nutrir. los pulmones. Elija alimentos adecuados para la suplementación según los diferentes físicos, como la deficiencia.
¿Qué debe evitar Xiaohan en su dieta?
1. El color negro ingresa al meridiano del riñón. Los alimentos negros como el arroz negro, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro y los dátiles negros pueden nutrir los riñones, consolidar la esencia y fortalecer los músculos y los huesos. También podrías comer más durante la estación fría. ?
2. Los frutos secos como las nueces, los piñones y las avellanas contienen grasa. La grasa es la base para que el cuerpo humano almacene energía y se mantenga caliente, por lo que también es adecuado como producto de calentamiento. la estación fría.
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3. Durante la temporada de resfriados suaves, conviene comer más verduras y frutas ricas en fibra dietética y con efecto laxante para favorecer la digestión, proteger el tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento, las úlceras bucales, etc. Debido a la sequedad intestinal. Síntomas de "calor" como dolor de garganta y dolor de garganta.
4. Evitar las bebidas frías antes y después de Osamu. No comas ni bebas alimentos o bebidas frías en esta época, porque la medicina china cree que "si no almacenas tu esencia en invierno, enfermarás en primavera". Debes ceñirte a la esencia en invierno y no consumir demasiada energía, de lo contrario estarás débil la próxima primavera.