¿Cuáles son los alimentos para protegerse del frío durante las fuertes nevadas?

1. Castañas para protegerse del frío durante las fuertes nevadas: Las castañas son conocidas como el “Rey de las Frutas” y también son un “tónico” que nutre los riñones y el qi. Las principales funciones de las castañas son nutrir el estómago, el bazo, los riñones y los músculos, y son aptas para personas de todas las edades. La investigación médica moderna ha descubierto que las castañas contienen ácidos grasos insaturados y múltiples vitaminas. El pollo guisado con castañas es adecuado para personas con deficiencia de bazo y frialdad, y tiene el efecto de nutrir el qi y los riñones.

2. Alimentos para protegerse del frío durante fuertes nevadas y condiciones solares: En términos generales, el principio de preservación de la salud en invierno debe ser reponer el qi y el yang, nutrir el yin y nutrir los riñones. Buena opción para tónica en invierno. Wolfberry es un excelente tónico y contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor de cintura y rodilla, la mala visión, la diabetes (endocrinología) y otras enfermedades.

3. El boniato como alimento para calentar el frío durante la temporada de fuertes nevadas: Comer un boniato calentito es lo más placentero en invierno. Las batatas son ricas en carbohidratos, fibra dietética, caroteno, vitaminas y más de 10 oligoelementos como potasio, magnesio, cobre, selenio y calcio. Además, las batatas son ricas en potasio, que puede prevenir eficazmente la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares.