Asegúrate de comer hongos blancos y miel en verano.

Todo el mundo sabe que hay 24 términos solares en un año. El término solar de verano es el decimocuarto término solar. Este es el primer término solar después del comienzo del otoño, y su llegada significa el comienzo del otoño. Entonces, ¿cómo mantener la salud durante los períodos solares de verano? Puedes comer algunos alimentos saludables, así como algunos alimentos adecuados para nutrir el yin en otoño. A continuación te presentamos dos alimentos recomendados adecuados para mantener la salud durante las temporadas solares de verano.

Hongo Tremella

La medicina tradicional china cree que el hongo Tremella es dulce, ligero, plano, no tóxico y tiene las funciones de reponer la esencia y los riñones, hidratar el estómago y los intestinos. reponer el qi y la sangre, fortalecer el corazón y el cuerpo, fortalecer el cerebro, refrescar la mente y embellecer la piel. Tiene el efecto de rejuvenecer la piel y prolongar la vida. Puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y proteger la función hepática. No sólo puede mejorar la inmunidad antitumoral del cuerpo, sino también mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Tremella es un alimento nutritivo que también puede desintoxicar, proteger el hígado, nutrir el yin y eliminar el fuego. También puede mejorar la resistencia, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Antes de comer Tremella fuciformis, primero debes remojarla en agua fría (están todas levantadas), luego remojarla en agua caliente (tibia) durante 20 a 30 minutos, y luego enjuagarla repetidamente con agua limpia. antes de comerlo. Después del remojo, se deben eliminar las partes no reveladas, especialmente las partes de color amarillo claro.

Miel

La miel puede mejorar la condición física, mejorar la inteligencia, aumentar la hemoglobina y mejorar la función miocárdica. Es eficaz en el tratamiento de la neurastenia, la hipertensión, la arteriosclerosis coronaria y las enfermedades pulmonares. Por lo tanto, el consumo regular de miel en otoño puede prevenir los daños de la sequedad otoñal al cuerpo humano y desempeñar la función de humedecer y nutrir los pulmones. La miel puede eliminar el calor interno, es apta para el consumo en verano, puede prevenir la sequedad otoñal y también puede hidratar y nutrir los pulmones.

En circunstancias normales, la miel fresca y madura se puede consumir sin calentarla. Lo mejor es diluirla con agua tibia o fría por debajo de 40°C para evitar que se destruyan los nutrientes de la miel. El mejor momento para beber es de 1 a 65438 0,5 horas antes de las comidas o de 2 a 3 horas después de las comidas para evitar irritación gastrointestinal.

Todos conocéis algunos ingredientes que preservan la salud y son aptos para el verano y las épocas solares. Estos alimentos pueden mejorar la inmunidad, fortalecer la aptitud física, mejorar la tos o la piel seca, nutrir el yin e hidratar los pulmones y fortalecer el cuerpo.