¿Qué deben comer las mujeres para deshacerse de la humedad?
¿Qué debe comer la mujer Xiaoman para deshacerse de la humedad? 1. Gachas de frijol mungo y arroz japónica
Ingredientes: 60 gramos de frijol mungo, 100 gramos de arroz japónica.
Método: Remojar los frijoles mungo en agua tibia durante 2 horas, luego agregar 1000 ml de agua y cocinar gachas con arroz japónica.
2. Gachas de verano con hojas de loto
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 50 gramos de arroz.
Método: Lavar el arroz blanco, agregar materiales medicinales, agregar 500 cc de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento, esperar unos 30 minutos hasta que esté suave.
3. Gachas de arroz glutinoso y judías rojas
Ingredientes: 50 gramos de semilla de coix, 25 gramos de judías rojas, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Lavar las semillas de coix y los frijoles rojos, ponerlos en una olla, remojarlos en agua durante 3-4 horas y cocinarlos juntos hasta que estén cocidos.
4. Gachas de maíz y baya de goji
Ingredientes: 100 gramos de residuo de maíz triturado, 25 gramos de baya de goji y 15 gramos de azucena.
Preparación: Lavar los residuos de maíz y verterlos directamente en la olla, cocinar por 3 minutos, agregar la baya de goji y el lirio seco remojado, luego reducir a fuego lento y cocinar por 5 minutos.
5. Gachas de ñame y frijol mungo
Ingredientes: 10 gramos de ñame y frijol mungo, 50 gramos de arroz.
Preparación: Lavar el arroz blanco, ponerlo en la olla junto con los frijoles mungo y el ñame, agregar 500 cc de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento durante unos 30 minutos, hasta que suave.
6. Gachas de semillas de loto
Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, cantidad adecuada de arroz.
Método: Lavar las semillas de loto y el arroz, poner los dos materiales en una olla y agregar agua para cocinar hasta obtener una papilla.
7. Gachas de menta
Ingredientes: 30 gramos de menta, 100 gramos de arroz.
Preparación: Tomar 30 gramos de menta fresca o 15 gramos de menta seca, hervir la sopa y sacar el jugo para su uso posterior. Tome 100 gramos de arroz y cocínelos en papilla. Una vez cocida la papilla, agregue la sopa de menta y la cantidad adecuada de azúcar de roca y deje hervir.
El mejor alimento para eliminar la humedad es el 1. Núcleo de coix.
Es beneficioso para la diuresis y la humedad, tonificando el bazo y deteniendo la diarrea. Es adecuado para orina roja corta, pie de atleta tipo edema, deficiencia del bazo y diarrea, dolores reumáticos, verrugas planas y otras enfermedades.
2. Ciruelas
Puede favorecer la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas, favorecer la motilidad gastrointestinal, mejorando así el apetito y favoreciendo la digestión, especialmente indicado para aclorhidria, saciedad después de comer y estreñimiento. paciente. El contenido de antioxidantes de las ciruelas es sorprendentemente alto. ¿Se le puede llamar antienvejecimiento y prevención de enfermedades? ¿Súper fruta? .
3. Ciruela verde
El fruto es rico en nutrientes y tiene un sabor ácido. Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales. Tienen funciones nutricionales y de salud únicas, como purificar la sangre, regular los intestinos, reducir los lípidos en la sangre, aliviar la fatiga, embellecer la piel, regular el equilibrio ácido-base y. mejorar la inmunidad humana.
4. Maíz
El maíz puede reducir la turbidez y la diuresis, y tiene buen sabor, por lo que es una buena opción para todos.
5. Lentejas
Es buena para aliviar el calor y la humedad del verano, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. Es un buen alimento para aliviar el calor y la humedad.
6. Verdolaga
Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, micción caliente, hematuria. ictericia, gingivitis y otras enfermedades.
7. Espinacas de agua
¿Espinacas de agua, conocidas como la “hierba del sur”? ¿Verduras raras? , puede resolver los venenos en los alimentos. El acné, las llagas en la piel y los tumores en el cuerpo son causados por la acumulación de veneno en la sangre. Comer espinacas de agua puede desintoxicar.
8. Musgo de ajo
El musgo de ajo es crujiente y dulce cuando está lleno. En verano la temperatura es alta y hay muchas bacterias. El musgo de ajo crece en este momento para matar insectos y bacterias. Este es un antibiótico natural dado por la naturaleza. Además, la alicina también tiene efectos antioxidantes.
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