¿Qué alimentos debes comer menos durante el embarazo?

¿Qué alimentos debes comer menos durante el embarazo? Hay muchos alimentos que comemos en nuestras vidas. Diferentes alimentos tienen diferentes valores nutricionales. Algunos alimentos son buenos para nuestra salud y otros afectan nuestra salud. Déjame darte una introducción detallada a los alimentos que debes comer menos durante el embarazo.

¿Qué alimentos debes comer menos durante el embarazo? 1 café.

El café es cada vez más popular entre los jóvenes, pero para las parejas embarazadas lo mejor es mantenerse alejados de él. Un estudio estadounidense de 104 mujeres embarazadas encontró que el café afecta directamente el embarazo. Las mujeres que beben más de una taza de café al día tienen la mitad de probabilidades de quedar embarazadas que aquellas que no beben café. Además, algunos estudios han descubierto que beber demasiado café puede dañar las glándulas suprarrenales, afectando así la secreción de hormonas sexuales.

2. Alcohol

Los estudios han descubierto que beber alcohol durante el embarazo puede provocar malformaciones fetales y retraso mental. Y el consumo de alcohol en los hombres también puede afectar la calidad del esperma, lo que a su vez afecta el embarazo. Por lo tanto, tanto el marido como la mujer deben mantenerse alejados del alcohol durante el embarazo.

3. Zanahorias

Un estudio realizado por Johns Hopkins Medicine en Estados Unidos encontró que si las mujeres consumen demasiado caroteno, afectará la síntesis de progesterona ovárica y provocará trastornos menstruales. en casos severos puede incluso causar amenorrea y ovulación. Por ello, se recomienda que las mujeres embarazadas coman menos zanahorias.

4. Apio

Los estudios han descubierto que si los hombres comen más apio, inhibirá la producción de testosterona, afectando así a la cantidad y calidad del esperma y afectando al embarazo. Por tanto, las parejas embarazadas, especialmente los hombres, deben tener cuidado de no comer demasiado apio.

5. Ajo

El ajo también tiene un efecto espermicida. Los padres embarazadas no deben comer demasiado ajo.

6. Papaya

La papaya contiene papaína, que puede interactuar con la progesterona para conseguir un efecto anticonceptivo. Por lo tanto, debes intentar comer menos papaya durante el embarazo.

7. Patatas fritas

Durante el proceso de freír patatas fritas, el aceite comestible producirá una gran cantidad de sustancias nocivas bajo la acción de las altas temperaturas. Esto es un daño oxidativo a las células humanas. , alterando así la función reguladora de las hormonas sexuales.

8. Semillas de girasol

La proteína de las semillas de girasol contiene ingredientes que pueden inhibir la función testicular, lo que puede provocar atrofia testicular y, por tanto, afectar las funciones reproductivas normales. Por tanto, los hombres en edad fértil deberían comer menos semillas de girasol.

9. Soja

Los estudios han descubierto que la soja contiene ingredientes que pueden reducir la actividad de los espermatozoides, afectando así el embarazo, por lo que los padres embarazadas no deberían comer más.

Tabúes del embarazo 1. No tengas relaciones sexuales el día de las "Tres Deficiencias"

Las "Tres Deficiencias" se pueden dividir en tres tipos: Deficiencia de Año, Deficiencia de Luna y Deficiencia de Sol. La esencia es que el mantenimiento de la salud durante todo el año debe seguir las leyes cambiantes de los términos solares y del cielo y la tierra.

1. No tener relaciones sexuales durante el año.

Hay dos carencias en un año: la primera es el solsticio de invierno en términos solares. En la antigüedad, había un dicho que decía que "el solsticio de invierno traerá el sol". En este día del solsticio de invierno, el fuego real está saliendo y el sol real está a punto de salir. Este día también se conoce como la "deficiencia del año", lo que significa que el solsticio de invierno es la época más débil del año.

El segundo año es el verano del solsticio. Como dice el refrán, "El solsticio de verano es un día nublado". El solsticio de verano ocurre principalmente alrededor del 22 de junio en el calendario gregoriano. El primer día del solsticio de verano, cuando el agua real todavía está fresca, es también la época del año en la que el cuerpo humano está más débil.

El solsticio de invierno y el solsticio de verano son dos días en los que se alternan el yin y el yang. El movimiento del Qi del cielo y la tierra es más activo, pero el cuerpo humano se encuentra en un estado relativamente débil. Por tanto, lo mejor es no tener relaciones sexuales durante estos dos días y los días anteriores y posteriores al solsticio de invierno y al solsticio de verano. Por un lado, consume vitalidad y, por otro lado, la calidad de Xue Jing está desequilibrada. Si está embarazada, el niño puede ser errático y errático.

2. La luna está vacía, no hay sexo

El mes vacío de enero se refiere a los días previos al primer cuarto de luna, los días posteriores al último cuarto de luna y los días en que la luna no se puede ver. La luna representa el calendario lunar en la medicina china. Como se mencionó anteriormente, la energía yin entre el cielo y la tierra es demasiado fuerte en estos días, por lo que es mejor no tener relaciones sexuales en estos días. Si queda embarazada durante las relaciones sexuales, puede tener un impacto en la condición física y el coeficiente intelectual del niño en el futuro. Por eso es mejor hacer buenas obras en la noche de luna llena, seguir el cielo y la tierra y dejar que la naturaleza siga su curso.

3. No tengas relaciones sexuales durante el día

Un día corto se refiere a una situación en la que hay un mundo sombrío y tormentoso, como un eclipse solar o lunar. No tengas relaciones sexuales en esos días. Cuando ocurren eclipses solares y lunares, la energía del cielo y la tierra cambia de manera más dramática.

En este momento, las fuerzas externas naturales pueden dañar fácilmente el cuerpo.

Cuando los "seis tabúes" no se cumplen, los antiguos preceptos de los "seis tabúes" se vuelven más complicados. Los clasifico de la siguiente manera:

1. Los monumentos centrales de la vida están surgiendo.

Se trata de los horóscopos de la vida en la cultura tradicional. Por ejemplo, en cuanto a los signos del zodíaco, es mejor no tener hijos nacidos en el año del Cerdo o del Perro. Porque según el zodíaco, el Dragón y el Perro chocan. En casa, enfatizamos la estabilidad y el largo plazo, con menos conflictos y simplemente ser felices. El tema de los horóscopos suena un poco a superstición feudal. De hecho, también forma parte de la cultura tradicional. Los doce signos del zodíaco son una relación que se desarrolla y entra en conflicto entre sí.

2. Evite tener relaciones sexuales después de beber.

El alcohol puede producir fácilmente humedad y calor en el cuerpo, especialmente en los hombres. La humedad y el calor en el cuerpo son un gran no-no. Desde la perspectiva de la fertilidad, las condiciones cálidas y húmedas pueden provocar una pureza insuficiente del esperma y un estancamiento del semen.

Muchas personas ahora empiezan a prepararse para el embarazo unos meses antes del embarazo, sin fumar ni beber. Este tipo de "cerrar montañas y cultivar bosques" es muy bueno, es responsable de nosotros y de nuestros futuros hijos, y vale la pena promoverlo.

3. El sexo es tabú cuando estás enojado

La gente no debería tener relaciones sexuales cuando está enojado. La ira y la ira harán que el Qi y la sangre de una persona se aceleren, debilitando la esencia y la sangre en el foco inferior. En este momento, el mecanismo de Qi del cuerpo humano será suprimido. En este caso, si estás embarazada, tu bebé será propenso a tener llagas.

4. Miedo y celos

Hoy en día, algunos jóvenes se asustan mucho al tener relaciones sexuales debido a condiciones limitadas, o algunos adultos están teniendo relaciones extramatrimoniales, lo que causará graves daños al cuerpo humano. Lesiones importantes, como impotencia, sudoración, palpitaciones, etc. Si está embarazada en este momento, el niño es propenso a sufrir un aborto espontáneo porque "el miedo lleva a la ira".

5. Evite el sexo cuando esté enfermo

El sexo en sí es la mayor pérdida de Yang Qi, y cuando las personas están enfermas, necesitan usar el Yang Qi para luchar contra el enemigo y tratar la enfermedad. Tener relaciones sexuales en este momento es un uso inadecuado del Yang Qi y causará el doble de daño al cuerpo.

6. Evita las casas todos los días

Hay un dicho antiguo sobre la preservación de la salud que dice que "el sol, la luna y las estrellas no tienen sexo", lo que significa no tener sexo en el salvaje y quedar embarazada. Esto se debe a que el rocío y otras sustancias que se encuentran en la naturaleza pueden causar daños al cuerpo y afectar la calidad del embarazo.

De hecho, los seis tabúes son los tabúes del día. El llamado tabú del día hace referencia al antiguo tabú del embarazo. Los tres vacíos y los seis tabúes también son parte de la cultura antigua y el resultado de las investigaciones y experimentos de los pueblos antiguos. A veces tenemos que creer.

¿Qué alimentos debes comer menos al prepararte para el embarazo? 2. Antes de prepararse para dar a luz a un bebé, muchas mujeres hacen un trabajo de preparación, realizan ejercicio físico y consumen algunos oligoelementos. Entonces, ¿qué no deben comer durante el embarazo? ¿Qué alimentos debes comer durante el embarazo? Creo que todo el mundo quiere saberlo, así que echemos un vistazo.

Qué no comer durante el embarazo

Melón amargo

El contenido de vitamina C del melón amargo ocupa el primer lugar entre las verduras del melón, y el contenido de azúcar y grasa Es muy bajo, lo que es más adecuado para que coman las personas obesas. Sin embargo, comer una gran cantidad de melón amargo crudo para perder peso no sólo no es científico, sino que también conlleva ciertos riesgos para la salud. Según investigaciones realizadas por científicos, el melón amargo tiene efectos antifertilidad. La proteína Momordica charantia inhibe la diferenciación endometrial e interfiere con la implantación embrionaria temprana y media.

Alcohol

Las investigaciones científicas han demostrado que el componente principal del alcohol es el etanol, que puede aumentar la concentración de catecolaminas en el organismo, provocar vasoespasmo, subdesarrollo testicular e incluso atrofia del Se producen cambios estructurales en la función espermatogénica de los testículos, la testosterona y otras hormonas masculinas no se secretan lo suficiente y se producen fenómenos de feminización como adelgazamiento de la voz y agrandamiento de los senos. Estas personas son propensas a la infertilidad masculina e incluso si dan a luz, es más probable que la próxima generación tenga deformidades. En las mujeres puede provocar menstruación irregular, amenorrea, ovulación anormal, cese de la ovulación, etc.

El consumo excesivo de comida picante

Como todos sabemos, la comida picante suele provocar trastornos en el sistema digestivo en personas normales, como molestias gastrointestinales, indigestión, estreñimiento e incluso hemorroides.

Debido a que el feto crece después del embarazo, afectará la función digestiva y la defecación de las mujeres embarazadas. Si las mujeres embarazadas continúan comiendo comida picante, por un lado, agravará los síntomas de indigestión, estreñimiento o hemorroides, por otro lado, también afectará el aporte nutricional del feto, e incluso aumentará la dificultad del parto. Por lo tanto, conviene dejar de comer alimentos picantes entre 3 y 6 meses antes de planificar un embarazo.

El consumo excesivo de alimentos ricos en azúcar

Antes del embarazo, si tanto el marido como la mujer, especialmente la mujer, consumen con frecuencia alimentos ricos en azúcar, muchas veces puede provocar trastornos en el metabolismo del azúcar e incluso convertirse en un paciente diabético potencial; después del embarazo, debido a las necesidades del feto en el cuerpo de la madre, la ingesta de la madre aumenta o continúa manteniendo la estructura de la dieta anterior al embarazo, que es propensa a la diabetes gestacional.

Evite la comida picante

Asegúrese de reducir el consumo de algunos alimentos picantes durante el embarazo, porque estas cosas pueden causar estreñimiento fácilmente en las mujeres y causar algunos problemas digestivos, así que tenga cuidado.

Evita el glutamato monosódico

El componente del glutamato monosódico es el glutamato de sodio. Comer demasiado afectará la absorción de zinc y no favorece el desarrollo del sistema nervioso fetal.

Evita los encurtidos.

A mucha gente le gusta comer encurtidos, que están riquísimos, pero no es bueno que las mujeres embarazadas coman demasiado.

Alimentación adecuada

Leche de soja

Si las mujeres beben 300-500 ml de leche de soja todos los días durante un mes, puede regular la función endocrina y mejorar significativamente su mentalidad. y aptitud física.

Suplemento de estrógeno en los frijoles negros

Remojar algunos frijoles negros en agua durante unas 12 horas, luego hervirlos en agua hasta que estén cocidos, añadiendo menos sal. A partir del primer día después de la menstruación tomar 47 cápsulas al día durante 6 días consecutivos. Las mujeres embarazadas con deficiencia renal pueden comer un puñado cada día, entre 40 y 50 puñados. Después de tomarlo por un tiempo, obviamente me alegré de que mi dolor de espalda había mejorado mucho y mi temperatura corporal también había mejorado.

Gelatina de piel de burro y azufaifo

Los dátiles rojos son más adecuados para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, principalmente para síntomas como flujo menstrual bajo, color incorrecto, mareos, manos frías y pies. La insuficiencia de Qi y sangre afectará el embarazo. Usa una cuchara para sacar una cucharada todos los días y ponla en una taza de la que bebes habitualmente (es dura y difícil sacarla) y ponla en agua caliente. Si puedes beberlo en la oficina por un día, sentirás calor en todo el cuerpo.

Agua de jengibre y azúcar moreno

El agua de jengibre y azúcar moreno está relativamente caliente, por lo que generalmente no se ingiere durante la menstruación, ya que aumentará el flujo menstrual. Es decir, puedes consumirlo durante los periodos no menstruales y antes de tu próxima menstruación. También es adecuado para hermanas que están débiles y tienen el útero frío. En cuanto a cuál de las hermanas está buena y quién lo hace, depende de la situación. Después de todo, es necesario reponer sangre después de la menstruación. Simplemente coma agua con azúcar moreno simple. No es necesario que comas demasiado, ¡pero ten cuidado si te sangra la nariz!

Resumen: Lo anterior son algunos conocimientos sobre cómo prepararse para el embarazo. Cuando las amigas se están preparando para el embarazo, deben prestar atención a los hábitos alimentarios anteriores, cambiar algunos malos hábitos alimentarios anteriores y establecer un estilo de vida saludable, que será beneficioso para ellas y sus futuros bebés.