¿Cómo lavarse las manos correctamente?
El segundo paso (exterior): lávese las manos a lo largo del dorso de las palmas y frótelas Frote, intercambie las manos;
El tercer paso (recorte): lave el lado de la palma, enfrente los dedos, cruce las manos, frote a lo largo de los dedos;
El cuarto paso (reverencia): lavar Doble el dorso de los dedos y doble cada nudillo, use un puño medio cerrado para colocar el dorso de los dedos en la palma de la otra mano, gire y frote e intercambie manos;
Paso 5 (grande): Lavar el pulgar, sostener el pulgar en una mano y con la otra rotar y amasar, intercambiar manos;
Paso 6 (de pie): Lavar las yemas de los dedos y doble las articulaciones de cada dedo, junte las yemas de los dedos en la palma del oponente, gire y amase, y cambie de mano;
Paso 7 (muñeca): lávese las muñecas, frote las muñecas y los brazos, y cambie manos.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta
A medida que entramos en el término solar Sanjiu, algunas personas que salen con frecuencia encontrarán que sus manos y pies están muy secar si no se presta atención al cuidado de la piel. Los casos graves pueden provocar sequedad y sangrado. Esta afección, médicamente conocida como manos y pies agrietados, es una enfermedad cutánea común de las manos y los pies. El clima en invierno es seco y frío, la secreción de las glándulas sudoríparas se reduce y la piel está seca debido a la falta de sebo y humedad. Diversos estímulos y fricciones hacen que la piel se seque, se vuelva quebradiza y pueda aparecer piel agrietada con el movimiento local o. la tensión es grande. Esta condición es más común en personas mayores y mujeres.
Para evitar que la piel se agriete en invierno, evita utilizar demasiado jabón alcalino y otros detergentes al lavarte las manos. Elige un desinfectante de manos neutro no irritante, preferiblemente que contenga pantotenato cálcico, vitamina E o lanolina, aloe vera y. Otros ingredientes humectantes para el cuidado de la piel. Al mismo tiempo, evite lavarse las manos con frecuencia, porque un lavado excesivo eliminará por completo el aceite que normalmente segrega la superficie de la piel, provocando sequedad y agrietamiento de la piel. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta al lavarse las manos, de lo contrario resecará las cutículas e incluso las agrietará. La temperatura óptima del agua debe estar entre 20 ℃ y 25 ℃. No dejes que tus manos se sequen naturalmente después de lavarlas. Lo mejor es limpiarse las manos con una toalla limpia y suave. Cuando la piel no esté seca, aplique vitamina E o vaselina para retener la humedad en la piel a tiempo.