Trabajar como recepcionista en un hotel tiene que estar de pie 8 horas seguidas todos los días. ¿Es perjudicial para la salud?
Estar de pie durante mucho tiempo puede provocar fácilmente vasodilatación venosa en las extremidades inferiores, y la sangre puede acumularse fácilmente en las extremidades inferiores. Esto puede provocar fácilmente un reflujo sanguíneo deficiente hacia arriba en las venas de las extremidades inferiores. resultando en pies blandos, entumecimiento en los pies y edema en el dorso de los pies y los tobillos.
Cómo deben prestar atención las empleadas que suelen estar de pie en el cuidado de la salud:
En primer lugar, elija zapatos planos de tamaño moderado para proteger sus pies. No use tacones altos ni zapatos que. son demasiado puntiagudos o demasiado estrechos. Por ejemplo, los trabajadores de la industria del hilado tienen que caminar 40 kilómetros de ida y vuelta en el taller todos los días. Si los zapatos no se ajustan a sus pies, se producirán enfermedades en los pies como callos, uñas encarnadas y espolones óseos, que incluso pueden causar enfermedades. Daño en los dedos del pie o necrosis tisular local.
Lo segundo es prestar atención a la higiene menstrual. La mayoría de las mujeres sentirán unas ligeras molestias uno o dos días antes de la menstruación, lo que no afectará a su trabajo. Pero las trabajadoras que llevan mucho tiempo trabajando de pie deben prestar atención. Durante la menstruación, estar de pie y trabajar pondrá las extremidades inferiores y la parte inferior del abdomen en un estado de tensión, afectará la circulación sanguínea y facilitará la contratación de gérmenes. Por lo tanto, puede lavarse la vagina todos los días con agua tibia hervida o 1/5000 de agua de permanganato de potasio durante la menstruación, no comer alimentos más picantes, como ajo, cebollas verdes, pimientos y otros alimentos irritantes, sin mencionar fumar y beber. Además, se debe prestar especial atención a no permitir que la parte inferior del cuerpo se enfríe, para no provocar trastornos de la función ovárica y provocar trastornos menstruales. Después de resfriarse, la resistencia del cuerpo se reduce y es más fácil sufrir otras enfermedades.
Las personas que permanecen de pie y trabajan durante mucho tiempo a menudo sienten cansancio en todo el cuerpo. Después de salir del trabajo, deben ducharse, lo que no solo puede lavar la suciedad del cuerpo y suavizar la piel. limpia, pero también promueve la sudoración y regula eficazmente la temperatura corporal. También puede promover la excitación nerviosa, la relajación muscular, la dilatación de los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, relajar los músculos, activar la circulación sanguínea y aliviar la fatiga. Lavarse los pies antes de acostarse puede mejorar la circulación sanguínea local y reducir la acumulación de ácidos locales, lo que puede ayudar a aliviar la fatiga y prevenir el dolor en las extremidades inferiores. Las lesbianas que permanecen de pie y trabajan durante mucho tiempo a menudo deben beber té caliente, que puede refrescar la mente, eliminar la fatiga y mejorar la memoria. La cafeína del té también puede expandir las arterias coronarias, inhibir la reabsorción tubular renal, promover la circulación sanguínea, mejorar el corazón y la salud. Función renal, fortalece el diurético y alivia la hinchazón. Muy beneficioso para la salud física.