¿Qué comer durante el período solar Cold Dew? No olvides comer estos seis alimentos cuando estés ocupado.

Hoy, marcamos el comienzo del decimoséptimo término solar entre los veinticuatro términos solares, y también es el primer término solar con la palabra "frío". Después de eso, el clima pasó de frío a frío y la sequedad del otoño se hizo evidente. Hemos pasado por un otoño fresco y hemos marcado el comienzo de un hermoso final de otoño con hojas largas y frías. Cuando se trata de varios términos solares, parece haber tradiciones correspondientes, y Han Dew no es una excepción. En este día, suele haber muchos alimentos tradicionales que es necesario comer, que son nutritivos, deliciosos y de temporada.

¿Qué quiere comer Han Lu?

Sésamo

Los antiguos decían: "Come sésamo en otoño para nutrirte". Desde la antigüedad, la gente tenía la costumbre de "comer sésamo en el rocío frío".

El sésamo se divide en sésamo blanco y sésamo negro. El sésamo blanco es el mejor alimento y el sésamo negro es la mejor medicina. El sésamo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en los meridianos del hígado, los riñones, los pulmones y el bazo y puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones, aumentar los líquidos corporales y humedecer los intestinos. No sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar el estreñimiento. Además, las semillas de sésamo negro también tienen el efecto de ennegrecer el cabello, hidratar y cuidar la piel.

Las personas con tos también pueden beber pasta de sésamo para hidratar las vías respiratorias, eliminar las flemas y despejar las vías respiratorias.

Destrucción

Como dice el refrán: "El rocío frío te toca los pies y te atrapa la primera helada. Sopla el viento del oeste y las patas de los cangrejos pican". saben "bien". Septiembre es el fin de mes y octubre es el recordatorio. En la actualidad, las cangrejos hembras están llenas de huevos, amarillos y cremosos, y llenos de sabor cremoso. Es la mejor temporada para comer cangrejos hembras. Después del décimo mes del calendario lunar, le toca al cangrejo macho comer lo mejor. Cocer cangrejos al vapor es el método más auténtico y nutritivo.

Caqui

Hay un proverbio popular: "Las nueces revelan peras blancas a principios de otoño, y los caquis revelan la piel roja con el rocío frío".

Los caquis maduran en otoño y tienen mayor contenido de vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Los antiguos lo alababan como "colorido que el oro, más dulce que el jade".

Puede nutrir los pulmones y proteger el estómago, eliminar el calor y la humedad, resolver la flema y aliviar la tos, producir líquido y calmar la sed. fortalecer el bazo, apretar los intestinos y detener el sangrado. Los "tallos de caqui" de los caquis también pueden reducir las reacciones adversas y detener los vómitos.

Pastel de flores

"Hay que comer pasteles de flores cuando se escalan montañas en el 95º Plan Quinquenal", principalmente porque "pastel" y "高" son homofónicos. Comer pasteles de flores significa "escalar una montaña" y tiene una hermosa connotación de seguridad y salud familiar y de subir más alto paso a paso. Este pastel de flores tiene una apariencia hermosa, dulce y delicioso. De hecho, los pasteles de flores están estrechamente relacionados con el Doble Noveno Festival. Desde esta perspectiva, el término solar Cold Dew equivale a allanar el camino para el próximo Festival Doble Noveno.

Dátiles de invierno

Como dice el refrán, no envejecerás si comes tres dátiles al día.

Las fechas de invierno están disponibles en la temporada de frío. Dongzao contiene 19 tipos de aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina. Es especialmente rico en vitamina C y se le conoce como una píldora vitamínica viviente.

Es fácil resfriarse en otoño. Comer más dátiles de invierno puede regular la inmunidad, mejorarla y prevenir los resfriados.

La piel seca tiende a resecarse en otoño. Comer más dátiles de invierno también puede resistir la oxidación, mejorar la elasticidad de la piel y hacer que las personas sean jóvenes y enérgicas.

Al mismo tiempo, puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, proteger los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares y promover la desintoxicación del hígado humano.

Té de rocío frío

Dicen que “el té del año se encuentra en otoño”. En este clima cada vez más otoñal, tomar una taza de té caliente cuando tengas tiempo libre calentará tu cuerpo y corazón. Bebe una taza de té de rocío frío cuando el rocío esté frío. El llamado té de rocío frío se refiere a las hojas de té recogidas tres días antes y cuatro días después del período solar de rocío frío. También se le llama "té Zhengqiu".