Día caluroso de verano|En un día caluroso, el vino huele dulce.
Poesía japonesa
Cocina de tul, ventilador de plumas ligero; almohada fría en el patio profundo
En este momento, este es el estado de ánimo; no pasa nada, pequeña hada
Origen de los términos solares
El calor abrasador es el duodécimo término solar entre los veinticuatro términos solares del calendario lunar. En este momento, el sol alcanza los 120 grados de longitud de la eclíptica. Xiao Jingzhi de Tongwei dijo: "El día 15 del verano templado, no es mediados de junio, pero sí mediados de junio. Los pequeños y los grandes hacen mucho calor y se dividen en grandes y pequeños. Todos son pequeños al principio, pero se hacen grandes después de verlo."
Características de los términos solares
Los términos solares en verano están en los "tres voltios", que es el Periodo de mayor sol y temperatura más alta en mi país. La mayor parte del país es seco y lluvioso, con temperaturas que alcanzan los 35 grados en muchas zonas.
Un libro antiguo dice: "Los grandes hacen mucho calor". De pequeño a grande, el orden del calor es el comienzo del otoño.
Big Tree Health
01 Coma más alimentos amargos
Los alimentos amargos no solo pueden eliminar el calor, sino que también alivian el calor del verano y eliminan la fatiga. Por lo tanto, comer alimentos más amargos como melón amargo, verduras amargas y trigo sarraceno tártaro en verano puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. No solo puede mantener alejado el mal de la humedad y el calor, sino también prevenir el golpe de calor, matando a dos. pájaros de un tiro.
Coma más alimentos que eliminen el calor y lo alivien.
Consume más alimentos que fortalezcan el bazo y promuevan la humedad. La sopa de frijol mungo es un alimento tradicional chino para aliviar el calor del verano. Las personas con deficiencias del bazo y del estómago y debilidad física pueden comerla con seguridad. Además, las hojas de loto, la sandía, las semillas de loto y el melón de invierno también tienen buenos efectos para eliminar y aliviar el calor. Las lentejas y las semillas de coix tienen un buen efecto fortalecedor del bazo y son los mejores alimentos para los pacientes con deficiencia del bazo en verano.
03 Los alimentos que nutren el qi y el yin son indispensables.
En verano hace mucho calor y se suda mucho, lo que puede dañar fácilmente el qi y el yin. Las personas en este momento suelen estar "libres de enfermedades de los tres puntos". Por lo tanto, además de reponer agua a tiempo, también debes comer regularmente alimentos ligeros que puedan nutrir el qi y el yin para mejorar tu condición física. Como ñame, azufaifa, pepino de mar, huevos, leche, miel, raíz de loto, hongos, leche de soja, gachas de azucena, gachas de crisantemo, etc.
Asegurar un sueño adecuado.
En lugar de dormir bien en un día caluroso, es mejor comer ginseng americano. Dormir bien y tener buen humor contribuyen a la paz interior.
Por tanto, el trabajo y el descanso deben ajustarse a las necesidades de las estaciones para adaptarse a los cambios de la naturaleza cuando el Yang es fuerte y el Yin débil. La relativa falta de sueño se puede compensar adecuadamente tomando un almuerzo. romper.
Insiste en hacer ejercicio adecuado.
Las personas con mucha humedad corporal comen principalmente alimentos grasosos y carecen de ejercicio. Estas personas suelen sentirse pesadas y débiles.
Por eso conviene hacer ejercicio adecuadamente en verano para que el cuerpo sude con frecuencia, lo que puede favorecer el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua en el cuerpo.
Beber en verano tiene muchos beneficios.
01 Coma más alimentos amargos
A todo el mundo le gusta quedarse en habitaciones con aire acondicionado para escapar del calor en verano, pero en realidad no es bueno para el organismo. En verano, estarás "ávido de tomar el sol". Cuando hace calor, hace calor. Si sudas, se disipará. No inhibir el crecimiento y desarrollo del Yang.
Beber el licor tibio en una habitación con aire acondicionado en verano puede ayudar a favorecer la circulación sanguínea, calentar el cuerpo y hacer que te sientas más cómodo.
02 Reducir la Obesidad
El verano es la estación para exponer las carnes. Hay poca ropa y ninguna figura se puede tapar. ¡Tres vasos de cerveza tendrán efectos especiales!
Algunas personas obesas o hombres con barriga cervecera deberían reducir su consumo de cerveza y beber más licor, lo que puede reducir la acumulación de grasa y reducir las causas de la obesidad.
Beber en verano no sólo es bueno para la salud, también puede hacer cosas malas. Debemos hacer los "tres no tragos".
Las cuatro cosas que no se deben hacer en el caluroso verano
01 Vino inmiscible
No beber vino blanco con bebidas carbonatadas como colas y refrescos en verano. Los ingredientes de estas bebidas acelerarán la absorción de alcohol por parte del cuerpo y aumentarán la carga sobre el hígado. Cuando beba licor, beba más agua hervida para ayudar a que el alcohol se excrete del cuerpo con la orina lo más rápido posible. No mezcles una variedad de bebidas: un vaso de cerveza, un vaso de licor y luego otro vaso de vino. Esto hará que sea más fácil servirlo.
No ayunes
No bebas licor en ayunas en verano, porque a muchas personas no les gusta comer en los días calurosos, por lo que beben antes de comer. Como resultado, beben demasiado vino y comen poca comida, lo que perjudica su salud y afecta su trabajo. Así que el requisito previo para beber es llenar primero el estómago.
No bebas alcohol después de sudar.
Hace calor y es fácil sudar. Cuando el cuerpo suda, conviene reponerlo a tiempo. Si bebes alcohol, sentirás más sed.
Hace calor en los días caninos, pero hoy la felicidad está aquí. El verano es solo una estación llena de diversión sin fin, y es precisamente por su diversidad que la vida está llena de sabor.
Queridos amigos bebedores, llámenme juntos mientras hace calor. Tú me llevas, yo tomo mi barriga y bebemos Shangshu Lang juntos.