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Alimentos tradicionales en verano, ¿qué alimentos tradicionales se comen en verano y en términos solares?

1. El verano es la estación en la que madura el pomelo.

2. El pomelo es agridulce, refrescante y a mucha gente le encanta comerlo.

3. La cáscara de pomelo y las flores de pomelo también se pueden utilizar como medicina y se denominan "frutas naturales enlatadas".

4. El pomelo es rico en nutrientes y contiene proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos y minerales necesarios para el cuerpo humano, algo incomparable con otras frutas.

5. La medicina tradicional china también cree que el pomelo es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y aliviar el estancamiento, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. y puede digerir los alimentos y resolver el estancamiento, regular el qi y dispersar el estancamiento.

6. Prevenir la sequedad otoñal en verano.

7. Es más probable que la sequedad del otoño dañe los fluidos corporales. Coma más verduras, frutas y otros alimentos que contengan mucha agua, lo que puede reponer los fluidos corporales, humedecerlos, eliminar el calor y aliviar el estreñimiento.

8.Además, comer más productos secos y nutritivos yin, como miel, raíz de loto, hongo blanco, azucena, sésamo, pera, espinacas, algas marinas, etc.

9. Mantener una dieta ligera en verano, comer menos carnes grasas y evitar o comer alimentos menos picantes como fritos y picantes.

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