Nieva intensa, términos solares, cuidados de la salud, técnicas de masaje, ¿qué quieres decir con nevada intensa?

Hoy en día, la vida de las personas está bajo mucha presión, por lo que también buscan oportunidades para cuidarse bien en su tiempo libre. La medicina tradicional china cree que el invierno es una muy buena época para mantener la salud y que pronto llegarán fuertes nevadas. Después de este período solar, el clima es cada vez más frío. Si no prestas atención al cuidado de tu cuerpo, también le causarás algún daño grave.

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Masajear ambos oídos

La medicina tradicional china cree que los riñones se cierran principalmente en invierno y, al mismo tiempo, los riñones se cierran principalmente en invierno. riñones abiertos hasta los oídos. Levantar los lóbulos de las orejas y masajearlas puede ayudar a mejorar y reponer el qi de los riñones. Puedes frotarte las orejas de arriba a abajo, de 3 a 5 minutos cada vez, 2 a 3 veces al día.

Masaje Sanyinjiao

Este punto pertenece al Meridiano del Bazo del Pie Taiyin. En el interior de la pantorrilla, tres pulgadas por encima de la punta del maléolo medial y detrás del borde medial de la tibia. Este punto se encuentra en la unión del hígado, el bazo y los riñones y es el foco de la atención médica. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, regular el hígado y los riñones y promover el qi y la circulación sanguínea. Masajear este punto a finales de otoño y principios de invierno puede almacenar esencia y reponerla en invierno. Masajee los puntos de acupuntura izquierdo y derecho alternativamente, de 3 a 5 minutos cada vez, 2 a 3 veces al día.

Masajea el punto Baihui. Relájate antes de masajear. Acuéstate boca arriba con los ojos cerrados. Mantén la palma de tu mano derecha moviéndose fuera del pulgar de tu mano derecha. Presiona el punto Baihui en el sentido de las agujas del reloj durante 3-5. minutos una vez cada noche antes de acostarse, ayudará a mejorar el sueño; use las palmas para masajear el punto Baihui en el centro de la cabeza, 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y 50 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, 2-3 veces al día.

La teoría de las fuertes nevadas

La nieve ligera y la ausencia de nieve lo compensan, mientras que las fuertes nevadas y la ausencia de nieve hacen sufrir a los agricultores.

Literalmente, este proverbio rural significa que las nieves ligeras no nieva, y las fuertes nevadas no son buenas para la producción agrícola. Pero si no hay nieve durante la temporada de fuertes nevadas, la producción agrícola y la vida rural serán muy difíciles. ¿Por qué?

Para resfriados leves y resfriados severos, se debe nutrir los riñones.

Después de Xiaohan, entrará en el período más frío entre los veinticuatro términos solares del año, con treinta y nueve días dentro del término solar de Xiaohan. El objetivo del cuidado de la salud es mantener el calor y fortalecer los riñones. Si se viola el Qi almacenado en invierno, una vez que se resfríe, dañará los riñones y afectará la esencia del almacenamiento de Yin, interfiriendo así con el crecimiento normal del Qi primaveral en el próximo año y provocando además fiebre exógena; En esta temporada, debe comer más alimentos calientes, como cordero, ternera, etc., que pueden prevenir eficazmente los resfriados, pero no debe comer demasiados alimentos grasosos y dulces, que pueden provocar fácilmente indigestión y flema.

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