¿Qué precauciones deben tomar las mujeres embarazadas al viajar?
Elige una buena época para viajar
Lo mejor para las mujeres embarazadas es viajar entre el 4º y 6º mes de embarazo, ya que este periodo es el más seguro. Esto se debe a que: primero, en este momento, la reacción severa del embarazo ha pasado, el vientre pesado y las piernas y pies hinchados aún no han aparecido, y las mujeres embarazadas tienen cierta capacidad para soportar el arduo trabajo del viaje y un estado de ánimo feliz. En segundo lugar, el feto inicialmente ha "establecido una base firme" en este momento.
Estar completamente preparada
Debes ir al hospital a ver a un obstetra y ginecólogo, explicarle todo el viaje al médico y obtener la orientación del médico. Debes prepararte holgado, cómodo; ropa y pantalones y zapatos y calcetines, y traer una almohada o cojín que se ajuste a sus deseos para su uso durante el viaje; deberá estar acompañado de un familiar para garantizar su total cuidado y seguridad durante el trayecto;
Conducir en un vehículo equilibrado y cómodo
Conducir en vehículos con baches o saltos puede provocar fácilmente un aborto espontáneo. Si es posible, naturalmente deberías optar por volar. Porque los aviones son los más suaves, cómodos y rápidos. Si tomas un tren o un barco interior, deberás viajar en litera o en primera, segunda o tercera clase, que es más estable y garantiza el descanso. Coger un coche es una mala idea cuando se viajan largas distancias. Además, debes sentarte lo más cerca posible del pasillo y mover las extremidades inferiores con frecuencia para evitar la hinchazón de las extremidades inferiores y facilitar la entrada y salida del coche e ir al baño. Si está en un avión (automóvil), puede pedirle a la azafata que le ayude a hacer los arreglos. Es mejor elegir un tren directo para evitar transbordos y esperas.
Prevenir el frío y mantener el calor, y prestar atención a la higiene alimentaria.
El resfriado, la fiebre, la diarrea y la deshidratación son otras razones importantes del aborto espontáneo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a mantenerse frías. y cálido durante el viaje De acuerdo con los cambios climáticos, preste atención a agregar o quitar ropa. Cuando viaje, también debe prestar especial atención a la higiene alimentaria y lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. No importa cuán atractivos sean los puestos de comida a lo largo del camino, no los frecuentas. Lo mejor es traer su propia agua potable y no comprar bebidas que venden los vendedores ambulantes.
Equilibrio entre trabajo y descanso
Las mujeres embarazadas no deben hacer demasiado ejercicio durante el viaje, deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y garantizar un sueño adecuado. Al caminar por la carretera, elija caminos llanos y evite pendientes pronunciadas. Camine lentamente y con paso firme para evitar resbalones y caídas. Se deben evitar a tiempo lugares con contaminación grave como ruido, humo, radiación, etc. para evitar daños al cuerpo.
No es recomendable escalar a grandes alturas
Las mujeres embarazadas no deben subir por encima de una altitud de 1.000 a 2.000 metros. Debido a que las mujeres embarazadas son muy sensibles a la hipoxia, la hipoxia afectará el crecimiento y desarrollo del feto. Además, se debe evitar escalar acantilados para evitar caerse y provocar traumatismos o abortos espontáneos.
Una de las ventajas de volar es que es rápido y apto para viajes de larga distancia. Un viaje de varias horas no causará molestias a las mujeres embarazadas y no afectará al feto. Algunas personas sospechan que los aviones vuelan muy alto y el aire enrarecido a gran altura puede causar hipoxia. No hay necesidad de preocuparse por esto, porque los aviones civiles tienen cabinas herméticas y el suministro de oxígeno es normal. Sin embargo, algunas personas son propensas a sufrir náuseas. y vómitos al volar, por lo que es mejor evitar volar al principio del embarazo. Generalmente, las aerolíneas estipulan que las mujeres embarazadas no deben volar después de los 7 meses de embarazo para evitar partos prematuros o partos en cabina.
Además, las mujeres embarazadas con enfermedades cardíacas o hipertensión arterial no deben volar.