¿Qué deben beber las mujeres para nutrir el qi y la sangre de los riñones?
¿Qué deben beber las mujeres para nutrir el qi y la sangre de los riñones? Las mujeres son propensas a sufrir una deficiencia de qi y sangre por razones fisiológicas, y luego tienen las manos y los pies fríos y le temen al frío. La forma más sencilla y segura de compensarlo son los suplementos dietéticos. Echemos un vistazo a lo que deben beber las mujeres para nutrir los riñones, el qi y la sangre.
¿Qué deben beber las mujeres para nutrir el qi y la sangre de los riñones? 1Primero, la sopa tonificante de los riñones
Aquí tienes una sopa tonificante de los riñones muy buena, que no es buena para los riñones. Por ejemplo, las mujeres con deficiencia renal deberían comerla.
Ingredientes necesarios: 1 pato viejo, luego unos 20G de Cordyceps sinensis, cebolletas, cebolletas, vino de arroz, etc.
Método de elaboración:
1. Sacrificar el pato viejo, luego retirar todos los órganos internos y pelos, enjuagar la sangre con fuego limpio, ponerlo en agua hirviendo y cocinar durante quince minutos. Luego retirar y cortar en trozos pequeños y reservar.
2. Lave el Cordyceps sinensis, luego use palillos para hacer un agujero en la carne de pato, luego inserte el Cordyceps sinensis lavado en el agujero y reserve.
3. Luego limpie la olla, vierta un poco de agua en la olla, luego vierta las cebollas preparadas, el jengibre, el vino de arroz y los granos de pimienta y deje hervir a fuego alto.
4. Después de que la sopa esté hervida, vierte la carne de pato en la olla y cuécela hasta que la carne esté cocida, agrega un poco de sal, pruébala y cómela.
Beneficios: Laoya tiene un excelente efecto nutritivo yin. Cordyceps sinensis puede reducir el daño de las toxinas a los riñones, mejorando así la función renal. Los dos se pueden combinar en una sopa, que tiene un buen efecto nutritivo.
2. Sopa de Qi y sangre
En la vida, las mujeres con sangre insuficiente pueden elegir algunas recetas y nutrirse bebiendo una gran cantidad de sopa que puede ayudar a reponer el qi y la sangre. Por ejemplo, considere esta deliciosa y sencilla sopa.
Ingredientes necesarios: 1 pollo con hueso negro, 1 rodaja de jengibre, cantidad adecuada de setas shiitake secas.
Método de elaboración:
1. Remojar primero los champiñones secos en agua limpia y luego procesar los demás ingredientes.
2. Matar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos, lavar con cuidado varias veces, poner los trozos de pollo en una olla y agregar agua fría para que se cocinen un rato, sacarlos, enjuagarlos con agua limpia. agua y reservar.
3. Luego lava la tierra de la superficie del jengibre viejo, raspa la piel y córtalo en trozos para su uso posterior. Luego saca los champiñones remojados y córtalos en tiras para su uso posterior, o directamente haz una cruz sobre las tapas de los champiñones para su uso posterior.
4. Luego ponga en una cazuela el pollo de hueso negro, las setas shiitake secas y las rodajas de jengibre, vierta una cantidad adecuada de agua (o agregue el agua remojada en la parte superior de las setas shiitake) para sumergirlas. los ingredientes, luego agregue un poco de vino de cocción y pimienta y cocine a fuego lento hasta que la carne esté podrida.
5. Por último, recuerda añadir sal antes de comer.
Beneficios: El pollo con huesos negros es un buen producto para reponer el qi y la sangre. El guiso con champiñones ricos en cobre es muy nutritivo. Para las mujeres con Qi y sangre insuficientes, es muy beneficioso cocinar este tipo de sopa entre semana.
¿Qué deben beber las mujeres para nutrir el qi y la sangre de los riñones? 2. Sopa doble de calabaza roja
Ingredientes: 500 gramos de calabaza, 10 gramos de azufaifa, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2000 ml de agua.
Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
Eficacia: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, que se convierte en vitamina A después de ser absorbido por el cuerpo, y es rico en vitamina E. Si las mujeres lo toman durante la menstruación, puede reponer el qi y la sangre. La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago, reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y aumentar la elasticidad de la piel.
2. Sopa de Pollo Guichun
Ingredientes: 1 raíz de angélica, 2 raíces de astrágalo, 1 muslo de pollo, 4 tazones de agua.
Preparación: Primero lavar los muslos de pollo, cortarlos en trozos, ponerlos en agua y llevar a ebullición a fuego alto; luego agregar el astrágalo y guisar con los muslos de pollo hasta que estén siete veces cocidos. agregue la raíz de angélica, cocine por 5 minutos y agregue sal comestible.
Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre. El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi. Por lo tanto, este producto tiene el efecto de dragar el qi y la sangre y regular la menstruación en las mujeres y, sobre esta base, puede promover la secreción de las glándulas mamarias para lograr el propósito de agrandar los senos.
En tercer lugar, sopa de goji, dátiles rojos y pollo con huesos negros
Ingredientes: pollo con huesos negros, cebolla verde, cáscara de mandarina, galanga, fruta de la hierba, goji, dátiles rojos, cocción vino.
Preparación: Lavar el pollo de hueso negro y cortarlo en trozos. Cortar la cebolla verde en trozos; envolver la cáscara de mandarina, la galanga y la hierba en una gasa. Vierta agua en una cacerola, agregue las bolsas de gasa y los trozos de pollo, agregue el vino de cocción, las cebollas verdes, las bayas de goji y los dátiles rojos y cocine juntos. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego medio-bajo hasta que esté cocido, luego saque la bolsa de gasa y las cebollas verdes.
Eficacia: El pollo con huesos negros puede calentar el cuerpo, nutrir el hígado y los riñones, retrasar el envejecimiento, fortalecer los músculos y los huesos y también puede mejorar la menstruación irregular y la anemia por deficiencia de hierro en las mujeres.
4. Sopa tonificante de la sangre de angélica y carpa cruciana
Ingredientes: carpa cruciana (1), angélica (1), goji (2 cucharadas), astrágalo (10), jengibre ( 5).
Preparación: Lavar y secar el carpín, hacer un corte en el lomo del pescado, aplicar uniformemente 1 cucharada de sal sobre el pescado y dejar marinar durante 15 minutos. Lave y corte la raíz de angélica, corte el jengibre en tiras, lave y escurra la baya de goji, hierva la raíz de angélica, la raíz de astrágalo, la raíz de baya de goji, 1 cucharada de vino para cocinar y 4 tazones de agua a fuego alto y cocine a fuego lento. a fuego lento durante 25 minutos. Eche un poco de jengibre rallado en la panza del pescado, ponga la carpa cruciana en la cazuela, vierta la sopa de angélica cocida y revuelva uniformemente. Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 35 minutos. Agrega 1/4 cucharada de sal al gusto y sirve.
Eficacia: La sopa de carpa cruciana Angélica es una sopa nutritiva adecuada para niñas con dismenorrea y debilidad física. La mayoría de la gente sólo necesita preparar sopa con carpa cruciana para lograr el efecto nutritivo. La sopa de carpa cruciana tiene los efectos de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, armonizar y apetecer, activar la circulación sanguínea y desbloquear colaterales, calentar y reducir el qi, y es adecuada para personas de mediana edad y ancianos, aquellos que están débiles después de una enfermedad y mujeres embarazadas. .
Este artículo detalla los alimentos que las mujeres pueden comer para reponer el qi y la sangre. Como mujer, será mejor que consultes detenidamente estos alimentos en este artículo. Estos alimentos pueden desempeñar un papel muy bueno en la reposición del qi, la sangre y los riñones. Puedes comer de forma más adecuada. Comer estos alimentos durante mucho tiempo puede tener un buen efecto en la reposición del qi, la sangre y los riñones.