Frutas de temporada
2 de febrero, caña de azúcar: Es un buen fruto en invierno. Tiene las funciones de eliminar el calor y reducir el qi, ayudar al bazo y al estómago, beneficiar al intestino grueso, aliviar la tos y reducir la flema y aliviar los dolores de cabeza y la resaca. Es la más rica en azúcar y contiene gran cantidad de hierro, por lo que se la conoce como la “fruta tonificante de la sangre”. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado y dolor en el epigastrio no deben comerlo.
3. Piña de marzo: de naturaleza plana, de sabor dulce, ligeramente ácida, ligeramente astringente y de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, eliminar los alimentos y detener la diarrea, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo, reponer el qi y la sangre, eliminar los alimentos y eliminar la humedad, embellecer y adelgazar. Es una fruta de temporada que se utiliza tanto como medicina como alimento en verano, pero no es recomendable comer demasiada cantidad de una sola vez.
4. Abril, mango, mangostán: el mangostán tiene los efectos de reducir la sequedad, refrescar y reducir la fiebre para las personas con fuego hepático fuerte y mala piel, puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la salud. piel. Rica en calcio, fósforo, vitamina B y vitamina C, tiene un buen efecto nutritivo en el organismo. Pero las personas con constitución débil y fría no deberían comer más.
5. Fresa de mayo: rica en valor nutricional, conocida como la "Reina de las Frutas", rica en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno y tánico. ácido, ácido aspártico, cobre, amina de fresa, pectina, celulosa, ácido fólico, hierro, calcio, ácido elágico y antocianinas.
6. Lichis y cerezas de junio: las cerezas son de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácidas y tienen efectos tónicos, tónicos, fortalecedores del bazo y apetecibles. Comer cerezas en primavera puede provocar sudoración, reponer el qi y disipar el viento y el sarpullido.
Julio. Ciruelas y melocotones en julio: Los melocotones contienen un alto contenido en hierro y son un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica. Los diabéticos no deben comer demasiado si sufren de calor interno.
8. Sandía de agosto: quita el calor y alivia el calor del verano, produce líquidos corporales y calma la sed, diluye el agua y alivia las molestias. El azúcar, las proteínas y las trazas de sal que contiene pueden reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos. Las personas con deficiencia de bazo y estómago o con heces blandas y diarrea no deben comer demasiado.
9. Uva de septiembre: Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y diuresis. El cuerpo absorbe fácilmente el azúcar de las uvas y contiene poderosos flavonoides antioxidantes que pueden combatir el envejecimiento.
10. Pera de octubre: La primera opción entre las frutas de invierno y primavera. Contiene más azúcares y vitaminas, es fácilmente absorbida por el organismo y tiene un efecto protector sobre el hígado.
11 de noviembre Manzana: Puede hacer que la piel sea delicada, suave, rosada y brillante. Su fragancia única puede aliviar las malas emociones causadas por el estrés excesivo y refrescar la mente.
Diciembre Naranjas: Las naranjas son ácidas y dulces, de naturaleza cálida y entran en los pulmones. Se utiliza principalmente para tratar el estancamiento del qi en el pecho y el diafragma, los vómitos, comer menos, el yin estomacal insuficiente, la boca seca, la tos debido al calor pulmonar y el consumo excesivo de alcohol. Tiene los efectos de apetecer, calmar la sed e hidratar los pulmones. Las naranjas también son muy nutritivas. Una naranja casi puede cubrir el contenido de vitamina C que necesita el cuerpo humano durante un día.
Datos ampliados:
1. Caqui: Tiene un alto valor nutricional y contiene aproximadamente 1-2 veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Comer algunos caquis es muy beneficioso para la salud humana. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, frío, ligeramente astringente y pertenece a los pulmones, el bazo y el estómago. Tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Rico en oligoelementos como caroteno, riboflavina y vitaminas.
2. Mango: una de las famosas frutas tropicales, que contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. Los mangos contienen cantidades particularmente altas de caroteno, el precursor de la vitamina A, y el contenido del segundo tipo de vitamina C es poco común entre todas las frutas. Minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. También es su principal componente nutricional.
3. Lichi: Contiene ricos nutrientes, que incluyen glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, vitaminas A, B, C, ácido fólico, arginina, triptófano y otros nutrientes, que son muy beneficiosos para la salud humana. . El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo, promover los fluidos corporales, regular el qi y aliviar el dolor, y es adecuado para afecciones como insuficiencia de fluidos corporales, dolor de estómago frío y dolor de hernia.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Frutas de temporada