¿Cómo deshacerse del calor en verano? ¿Cuáles son algunas formas de deshacerse del calor?

Los expertos médicos dijeron que en el caluroso verano, las personas deberían mejorar su malestar en climas cálidos mediante una "terapia dietética" adecuada, como sandía, pepino, melón de invierno, berenjena, frijol mungo, etc. Estos alimentos son de sabor dulce y de naturaleza fresca, y tienen la función de eliminar el calor, aliviar el calor y desintoxicar.

Sandía: No sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también es diurética y favorece la digestión. Por ello, las personas deben comer algo de sandía, especialmente aquellas que trabajan al aire libre o en interiores en ambientes de alta temperatura.

El jugo de sandía también es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, como sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, ácido propiónico, alanina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, ácido málico, sales, caroteno, vitamina C, etcétera.

El golpe de calor es una enfermedad común en verano, y las características climáticas en verano hacen que el golpe de calor sea más probable. Por lo tanto, debes hacer un buen trabajo para prevenir el golpe de calor y refrescarte al salir, traer sombrillas, sombreros para el sol y otras herramientas, beber mucha agua y tratar de evitar salir por la tarde cuando el sol calienta.

Cuando hace calor, a la gente le gusta comer bebidas frías, los helados y las bebidas heladas son muy populares entre todos. Como todo el mundo sabe, estos son muy perjudiciales para la salud y pueden provocar fácilmente molestias físicas o riesgos para la salud.