¿Cómo mantenerse en forma durante las temporadas solares de verano?

1. El calor del verano es la época más próspera del año, por lo que debemos seguir el principio de "nutrir el Yang en primavera y verano". Por lo tanto, debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso cuando trabajamos y proteger la energía yang del cuerpo humano. Aunque ahora no es la época más calurosa del año, pronto lo será.

2. El verano es la época de mayor actividad agrícola y todo el mundo está ocupado con el manejo del campo de los cultivos de verano y otoño. En climas cálidos, debido a que el cuerpo suda mucho, consume mucha energía y está cansado, no podemos dejar de lado los cuidados físicos en esta época.