¿Qué comes durante el período solar de Xiaoman?

¿Qué come Xiaoman? Xiaoman es uno de los veinticuatro términos solares de mi país y juega un papel muy importante en nuestro país. La mayoría de los términos y festivales solares de nuestro país tienen sus propias comidas festivas de temporada. Compartamos lo que come Xiaoman e información relacionada.

¿Qué comer durante el período solar Xiaoman? 1 El alimento habitual más representativo durante el período solar Xiaoman son las verduras amargas, que son una de las primeras verduras silvestres consumidas por los chinos. Zhou Shu: Xiaomanri muestra vegetales amargos. El Libro de los Cantares: Después de todas las dificultades, llega la felicidad, bajo el sol. Se dice que Wang Baochuan comió vegetales amargos en un horno frío durante 18 años para sobrevivir.

El té Kuding es amargo y astringente, astringente y dulce, fresco y refrescante, fresco y tierno, rico en nutrientes y contiene vitaminas, minerales, colina, azúcar, riboflavina y néctar que necesita el cuerpo humano. El alcohol tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar.

Las plántulas de Wolfberry también se llaman puntas de Wolfberry. La medicina tradicional china cree que toda la planta de baya de goji es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene la función de eliminar el calor, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para tratar la fiebre por deficiencia de yin, sed, calor en manos, pies y corazón, insuficiencia hepática y renal, ojos secos, dolor de muelas por deficiencia de fuego, etc.

La medicina tradicional china cree que la lechuga tiene un sabor amargo y una naturaleza ligeramente fría. Es beneficiosa para los cinco órganos internos, draga los meridianos, abre el pecho y el diafragma, repone el qi, fortalece los músculos y los huesos y elimina. mal aliento, blanquea los dientes, mejora la vista, alivia la lactancia, la diuresis y la desintoxicación. Puede utilizarse en hematuria, disuria, alactia posparto, hipertensión e hiperlipidemia. La lechuga también tiene un efecto sedante. Su consumo regular puede ayudar a aliviar la tensión y favorecer el sueño.

Diente de león, también conocido como Bana, hongo del bambú, etc. , es la planta entera con raíces de la planta Asteraceae Diente de León, ampliamente distribuida por todo el país. El diente de león es una verdura nutritiva que contiene principalmente proteínas, grasas, caroteno, riboflavina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que el diente de león tiene un sabor dulce, amargo y frío, ingresa al meridiano del hígado y del estómago y tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, detener la diarrea, promover la vesícula biliar, proteger el hígado, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. .

Comer melón amargo en verano es una buena forma de quitar el calor y desintoxicarse. El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor y nutrir el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene ciertos efectos en el tratamiento de enfermedades como la disentería, las llagas, la insolación y la fiebre, el picor excesivo y la conjuntivitis. El melón amargo es conocido como el "asesino de grasas" y puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos.

“Níspero manchú media pendiente amarilla”. Entre las frutas frescas, probablemente sólo el níspero sea de temporada. El níspero es una fruta muy estacional y con un tiempo de comercialización corto. Si quieres comerlo debes darte prisa. Muchos jarabes para la tos contienen ingredientes de níspero, porque el níspero contiene amígdala, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y tratar diversas toses.

La cereza contiene azúcar, ácido cítrico, caroteno, vitamina C, hierro y otros ingredientes. En particular, el contenido de hierro es el más alto entre las frutas y el contenido de caroteno es 5 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. Es bueno para prevenir y tratar la anemia. Proteger los ojos es de gran ayuda. La medicina tradicional china cree que su naturaleza y sabor son dulces, ácidos y tibios. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y embellecer la piel, fortalecer los músculos y los huesos, producir fluidos corporales y calmar la sed. y esencia astringente y aliviar la diarrea.

El lichi es otra fruta deliciosa que hace babear a la gente. El lichi se produce principalmente en el sur y se le conoce como el "rey de las frutas". Bai Juyi una vez elogió el lichi como "el sabor de masticar el cielo y oler la fragancia de diferentes generaciones". El lichi tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida y entra en los meridianos del bazo y el hígado. Además, el lichi también tiene la función de fortalecer el bazo y nutrir la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, regular el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para el dolor de estómago debido al resfriado y al resfriado, el dolor abdominal y la diarrea, el dolor abdominal y el hipo. debido al estancamiento del qi. Las personas con síndrome de calor, deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comerlo.

Qué comer durante el período solar Xiaoman 2 1. Rábano

El nabo también se llama nabo. El rábano es originario de China y es una verdura antigua. El rábano tiene las funciones de apetecer, eliminar la humedad y desintoxicar. Es adecuado para tratar la indigestión, la sed, las intoxicaciones por calor y el reumatismo. Los nabos tienen un gran sabor y se pueden utilizar como sustituto de cereales, verduras o sal.

2. Brotes de bambú amargo

Los brotes de bambú amargo también son muy adecuados como alimento amargo en verano. Los brotes de bambú amargo son ricos en fibra, vitaminas, alcaloides, etc. , y tiene las funciones de deshumidificar, diuresis, eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, aliviar el calor y la digestión.

3. Melón amargo

Comer melón amargo en verano es una buena forma de quitar el calor y desintoxicarse. El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene ciertos efectos curativos en el tratamiento de enfermedades como disentería, llagas, insolación, fiebre, picazón excesiva y conjuntivitis.

4. Melón de invierno

Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, favorecer la producción de líquidos y aliviar los problemas. Es adecuado para el calor del verano, la polidipsia. Edema, dificultad para orinar, sed, beber agua y edema, disnea y otros síntomas.

5. O'Niens (apellido)

Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. opresión, tos excesiva y dificultad para orinar.

6. Maíz

Tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y favorecer la humedad, y es adecuado para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia, etc.

7. Lentejas

Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar y aliviar el calor del verano y secar la humedad. Es adecuado para los vómitos por la humedad del calor del verano, los vómitos por el bazo. deficiencia, pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema y leucocitosis roja.

Recomendación de la dieta Xiaoman

Sorgo: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los riñones, secar la humedad y detener la disentería. Es adecuado para niños con indigestión, vómitos por calor húmedo y diarrea. y diarrea.

Semilla de Coix: Tiene el efecto de favorecer la diuresis y la humedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Es adecuada para orina corta y roja, pie de atleta edematoso, dolores articulares reumáticos, deficiencia de bazo y diarrea, y flatulencia. verrugas.

Lentejas: Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar el calor, aliviar el calor y reducir la humedad. Es adecuado para los vómitos provocados por la humedad del calor del verano, los vómitos por deficiencia del bazo, la falta de comida y las heces blandas. diarrea y edema, y ​​leucorrea con secreción roja y excesiva.

Berro: Tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la humedad, y es adecuado para síntomas como dificultad para orinar, sangrado en la orina y aumento de la leucorrea.

Melón de invierno: Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar, favorecer la producción de líquidos y aliviar problemas como polidipsia, edema, dificultad para orinar por el calor del verano. , beber agua para aliviar la sed, el edema por vapor de agua y la disnea.

Cebolla: Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuada para la opresión en el pecho, la tos excesiva y la dificultad para orinar.

Verdolaga: Tiene los efectos de eliminar el calor y favorecer la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente, ictericia, gingivitis y otras enfermedades.

Carpa cruciana: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y es adecuada para enfermedades como deficiencia del bazo, falta de alimentos, debilidad física, sed, edemas y dificultad para orinar.

Abulón: Tiene los efectos de nutrir la sangre y suavizar el hígado, nutrir el yin y eliminar el calor, reponer la esencia y mejorar la vista, y diluir el agua y aliviar la parálisis. Es adecuado para enfermedades como deficiencia de yin y calor interno, deficiencia de sangre, amenorrea, leche insuficiente, deficiencia de yin e hiperactividad yang, ceguera nocturna, cataratas y estranguria por calor húmedo.

¿Qué comer durante el término solar Xiaoman? Tres precauciones para una alimentación saludable durante el período solar de Xiaoman

1 No coma demasiada comida fría.

La temperatura aumenta durante el término solar Xiaoman, por lo que a muchas personas les gusta comer algunas bebidas frías y alimentos para refrescarse, pero esta dieta también debe ser moderada. No comas demasiado para evitar dañar el sistema digestivo de tu cuerpo. Lo mejor es comer con moderación según tu condición física.

2. Consuma alimentos menos picantes y grasosos.

El clima del término solar Xiaoman es mayoritariamente cálido y lluvioso, por lo que es un período de intenso calor y humedad. Si come demasiados alimentos picantes y grasosos durante este período, estos alimentos provocarán humedad y promoverán la humedad, por lo que fácilmente pueden provocar algunas enfermedades de la piel.

3. Coma menos alimentos calientes.

El clima es cálido en la temporada Xiaoman. Si come demasiada comida caliente, ayudará a crear un incendio y fácilmente provocará algunos síntomas físicos.

La fruta más adecuada para el término solar Xiaoman

1. Lichi

El lichi se produce principalmente en el sur y es conocido como el "Rey de las Frutas". . El lichi tiene las funciones de fortalecer el bazo y nutrir la sangre, producir líquido y calmar la sed, regular el qi y aliviar el dolor. Al seleccionar, primero puede pellizcar suavemente los lichis en sus manos. Los buenos lichis deben sentirse firmes y elásticos. En apariencia, el color de los lichis frescos generalmente no es muy brillante. Si la parte agrietada de la cáscara del lichi es plana y la línea de sutura es obvia, el sabor será dulce.

2. Bayberry

En el caluroso verano, es inevitable que tengas mal apetito y no quieras comer. El arándano puede ayudar a aumentar el apetito. El arándano contiene una variedad de ácidos orgánicos y una gran cantidad de vitamina C. Todos sabemos que el arándano tiene un sabor un poco ácido. Las cosas ácidas aumentarán el apetito y fortalecerán la digestión gastrointestinal. Por lo tanto, comer arándano puede aumentar la acidez en el estómago, digerir los alimentos. y aumentar el apetito.

3. Ciruelas verdes

El comienzo del verano se centra en las ciruelas verdes. Las ciruelas verdes contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales que pueden purificar la sangre y regular la sangre. intestinos, reduce los lípidos en sangre y alivia la fatiga. Tiene funciones nutricionales y de salud únicas, como el cuidado de la belleza, la regulación del equilibrio ácido-base y la mejora de la inmunidad humana. Sin embargo, la ciruela verde fresca es ácida y no se puede comer directamente. Debe procesarse y comerse, y el más famoso es el vino de ciruela verde.

4. Ciruelas

Las ciruelas son una fruta indispensable en verano. Las ciruelas ligeramente ácidas son ricas en vitamina C. Dado que las ciruelas tienen un 85% de agua, ayudan a aliviar el hambre y la sed y hacen que las personas se sientan saciadas. Son un alimento ideal para perder peso. Las ciruelas también son ricas en fibra dietética, que favorece la motilidad gastrointestinal y la defecación, y reduce el estreñimiento.