¿Qué ponerse en un día de nieve? Guía de ropa para el Festival de la Nieve.
Qué ponerse durante las fuertes nevadas
Qué ponerse durante las fuertes nevadas y los términos solares varían de una región a otra. Después de todo, las diferencias entre el norte y el sur de China son bastante grandes.
Guía de ropa del norte: plumíferos, abrigos gruesos
Las fuertes nevadas y los términos solares hacen que la temperatura en el norte sea muy fría. El aire frío puede provocar el encogimiento de la piel y una mala circulación sanguínea. Además, debido a la fragilidad de las células del cuerpo, si no se presta atención a mantenerse caliente, es fácil resfriarse y dañar el cuerpo. Por lo tanto, puede usar chaquetas de plumas y abrigos de tweed para ayudar a protegerse del frío en los días de mucha nieve, y se deben usar suéteres de cachemira con buenos efectos de protección contra el frío en el interior.
Guía para vestir en el Sur: añadir o quitar ropa según la temperatura
Durante la temporada de fuertes nevadas, la temperatura en el Sur es muy inestable, especialmente en las zonas costeras de Lingnan. Puedes usar mangas cortas cuando hace calor. Cuando hace frío, es necesario usar suéteres y abrigos gruesos para protegerse del frío.
Nota: La temperatura interior no debe ser demasiado alta en invierno. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que dificulta que el cuerpo humano se adapte a los resfriados y otras enfermedades. Según la investigación, existe un rango agradable de temperatura del aire. La temperatura excesiva no solo causará malestar físico y enfermedades, sino que también afectará la actividad neuronal de alto nivel y la función nerviosa autónoma, lo que hará que las personas pierdan la concentración, empeore la precisión y la coordinación y reduzca la velocidad de reacción.
¿A qué debemos prestar atención para protegernos del frío durante las épocas de nieve y sol?
Usar mascarilla durante demasiado tiempo.
Muchas personas usan mascarillas para protegerse del frío. De hecho, esto reducirá la capacidad de una persona para resistir el frío y hará que sea más fácil resfriarse. Debido a que en la mucosa nasal existen abundantes capilares, su función es calentar y humidificar el aire frío que ingresa a la cavidad nasal. Cuando se inhala aire frío hacia los pulmones a través de la nariz, generalmente está cerca de la temperatura corporal. Si usa una mascarilla durante todo el día, las membranas mucosas de la cavidad nasal y todo el tracto respiratorio no se ejercitarán, y se resfriará fácilmente si se resfría levemente.
Céntrate en proteger tus pies.
La clave para protegerte del frío en invierno son tus pies. Los pies son una parte importante de la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Está más cerca del suelo y es más susceptible al frío. Como dice el refrán, primero calienta tus pies. Por eso, elige un par de zapatos que sean cómodos y abrigados. Los zapatos y calcetines deben estar secos. Si permanece mucho tiempo al aire libre, haga ejercicio de vez en cuando. Cabe señalar que cuando se queda en casa en invierno se suelen usar pantuflas de algodón, pero los talones quedan expuestos. Lo mejor es elegir uno que pueda envolver el talón, que es el verdadero calentador de pies.
Cuanta más ropa, mejor.
Envolver la ropa capa a capa no significa que cuanto más te pongas más abrigado estarás. A veces se usan dos o tres abrigos juntos, bien envueltos, pero el efecto de aislamiento térmico no es obvio, lo que hace que la gente sienta más frío. Esto se debe a que hay menos aire entre las capas de ropa y la pérdida de esa capa de aire acelera la transferencia de calor.