¿Cómo cuidan las mujeres su cuerpo en los días caninos del verano?
¿Cómo cuidan las mujeres su cuerpo durante la canícula del verano? Hacer más ejercicio y yoga puede acelerar el metabolismo, aumentar la circulación sanguínea, reparar los tejidos dañados y nutrir completamente los tejidos del cuerpo. El yoga puede eliminar los desechos del cuerpo y acelerar la autorreparación de nuestro cuerpo, logrando así un efecto acondicionador de adentro hacia afuera.
Al mismo tiempo, practicar yoga también puede prevenir y tratar diversas enfermedades físicas y mentales, como dolor de cuello, dolor de cabeza, dolor de articulaciones, insomnio, dolor de espalda y dolor de hombro que sufren los trabajadores de oficina y las personas con exceso de peso. La presión suele sufrir, tiene efectos evidentes sobre el dolor, trastornos del sistema digestivo, dismenorrea, caída del cabello, etc.
Masaje de puntos de acupuntura: ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto Ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto ocho punto puede Promueve la circulación sanguínea en la cavidad pélvica y elimina cierta congestión e inflamación interna.
Sopa de remojo de pies para calentar los pies: desbloquea colaterales y fortalece el yang, este qi es el más fuerte y la humedad es pesada. Al bañarse, es mejor remojar los pies en un balde de madera y mantenerlo por encima de los 40°, lo que puede aumentar rápidamente la temperatura corporal y acelerar el aumento de Yang Qi. Remojar los pies en agua caliente puede estimular los meridianos de seis pies, como el meridiano del estómago Yangming del pie y el meridiano de la vejiga Taiyang del pie, que pueden fortalecer el bazo, eliminar la humedad, estimular la menstruación y la diuresis. Durante los días caninos del verano, se puede aumentar adecuadamente la frecuencia del calentamiento de los pies, lo que tiene un buen efecto en las constituciones frías y húmedas.
Come más alimentos calientes para limpiar el cuerpo de aire frío. "En los días nublados en Yuexia, la comida caliente es especialmente adecuada". Esta frase proviene de "La fuente de la longevidad" escrita por Gong Tingxian, un médico de la dinastía Ming. El "yin oculto" aquí se refiere al aire frío y fresco que acecha en el cuerpo humano. Cuanto más caluroso sea el clima, más necesitarás comer alimentos calientes, lo que ayudará a aliviar el calor del verano, porque la ingesta de alimentos calientes puede estimular la expansión de los capilares del cuerpo y facilitar la disipación del calor.
Aléjate del frío y desarrolla hábitos de vida saludables. Recuerde no codiciar el clima frío durante los días caninos del verano. En primer lugar, no debes encender repentinamente el ventilador eléctrico o el aire acondicionado cuando hace calor, ya que esto hará que el viento maligno entre al cuerpo cuando los poros se abran, causando fácilmente frío y humedad. En segundo lugar, debes asegurar la temperatura de; Hoy en día, hay aire acondicionado en todas partes, por lo que no es fácil usar ropa demasiado baja en la cintura en verano, lo que fácilmente puede provocar que el útero se resfríe, lo que puede provocar grave infertilidad y diversas enfermedades ginecológicas. Por último, lo mejor son hábitos de vida saludables, como no lavarse el pelo durante la menstruación y bañarse una hora después de cenar.
Obtenga más información sobre la enciclopedia del horóscopo, el horóscopo del matrimonio, la carrera del horóscopo, la fortuna matrimonial, el horóscopo de riqueza, la combinación emocional, la búsqueda de su pareja, el cálculo del horóscopo, la combinación rápida de nombres, la fortuna en la vida y las oportunidades de reconciliación. Puede hacer clic en la parte inferior para realizar consultas en línea (solo para entretenimiento):/xz/