¿Cuáles son las características de la estación fría severa y a qué aspectos se debe prestar atención?
Durante el período solar frío severo, la circulación atmosférica es relativamente estable y el período de ajuste de la circulación es de aproximadamente 20 días. Cuando este tipo de circulación se ajuste, a menudo habrá lluvias, nieve y vientos fríos generalizados. Cuando haya una cresta de onda larga al oeste de 80 grados de longitud este y una vaguada costera hacia el este de Asia, bajo la influencia de los vientos del noroeste y complementando constantemente el aire frío, mi país experimentará bajas temperaturas persistentes.
Al igual que Xiaohan, Dahan también es un término solar que indica el grado de clima frío. Los registros de observación meteorológica modernos muestran que en algunas zonas de mi país, el Gran Frío no es tan bueno como el Frío Menor, pero en algunos años y en algunas zonas costeras, la temperatura mínima anual todavía se produce durante el período solar del Gran Frío. Por lo tanto, debemos seguir haciendo un buen trabajo para prevenir los cultivos fríos y prestar especial atención a proteger al ganado durante el invierno.
Durante la estación fría severa, la temperatura promedio en la mayoría de las áreas del sur de mi país es de 6°C a 8°C, casi 65,438±0°C más alta que la de Xiaohan. El proverbio "Frío leve, frío intenso, frialdad" muestra que el gran frío también es una época fría del año.
Precauciones relevantes
1. Manténgase abrigado
Después de Xiaohan, las temperaturas de estos dos términos solares son relativamente bajas. Para el cuidado de la salud, hay que evitar los resfriados y mantenerse abrigado. Lo mejor es usar gorro y bufanda al salir para mantener la cabeza abrigada y evitar que el aire frío la invada.
2. Acostarse temprano y levantarse tarde
Estamos acostumbrados a acostarnos temprano y levantarnos temprano, pero en el clima frío severo, es bueno para el cuerpo. si podemos acostarnos temprano y levantarnos tarde. Deberíamos intentar acostarnos antes de las 22:00 horas y después de las 6:00 horas, porque acostarse temprano puede nutrir la energía yang del cuerpo y levantarse tarde es muy útil para consolidar la energía yin.
3. Mantener la circulación del aire interior.
Durante el período de frío intenso, debido al clima muy frío, para mejorar el aire interior, muchas familias optarán por cerrar puertas y ventanas y encender la calefacción o el aire acondicionado. estar seco y estancado, lo cual es fácil de ocurrir en un ambiente así, así que asegúrese de abrir las ventanas con regularidad y solo mantenga la convección del aire interior, lo cual es beneficioso para su salud.
4. Haz ejercicio adecuadamente
Durante el período solar, el clima es muy frío y el estado de ánimo de las personas se ve muy afectado por el clima. Para mantener el buen humor podemos hacer algunos ejercicios adecuados, incluso los ejercicios en interiores son muy buenos, como caminar y hacer flexiones.