Cómo prepararse para un viaje a la playa
Parte 1: Embalaje.
1. Llevar ropa adecuada para viajar. Además de tu traje de baño favorito, también debes traer algo de ropa extra para cambiarte. Ponte ropa limpia en el camino a casa en auto para no tener que soportar un traje de baño mojado y lleno de arena. Elige ropa que sea cómoda porque la usarás todo el día.
Empaca ropa extra para usar cuando salgas de la playa y vayas a otro lugar.
No olvides traer zapatos que te queden bien. Puedes usar chanclas en la playa y zapatos para caminar en el agua. Con estos dos zapatos ya está todo listo.
2. Utilizar protección solar. No dejes que el sol queme tu piel y arruine tus vacaciones. Si no desea que su piel envejezca rápidamente a medida que envejece, debe protegerla del daño solar. Además, la protección solar también puede combatir el cáncer de piel. El protector solar debe tener un SPF de al menos 15. Compruebe si el producto de protección solar bloquea tanto los rayos UVA como los UVB. También es imprescindible un labial con función de protección solar. El lápiz labial con protección solar debe aplicarse con frecuencia, especialmente después de sudar o saltar al agua.
Usar protección solar con la ropa. Además de usar sombrero y gafas de sol para proteger la cara y los ojos, también debes usar protector solar de manga larga. Si no te gusta usar ropa que te proteja del sol, también puedes preparar una sombrilla o una tienda de campaña.
3. Consigue algo donde sentarte. Puedes sentarte en una silla de playa o una toalla. Si eliges esta última, tendrás que preparar otra toalla de baño para limpiarte el cuerpo. Si planeas traer una silla de playa de plástico, también debes traer una toalla de baño adicional. Puedes colocar una toalla de baño sobre la silla para evitar que se caliente demasiado cuando no haya nadie cerca. También puedes traer una manta vieja que no se manche con la arena. Alternativamente, puedes colocar un trozo grande de sábana vieja en la playa. Las cuatro esquinas de la hoja se pueden utilizar para prensar bolsas, aislantes y otros artículos. De esta manera, tú y tu familia podrán descansar y jugar en este cálido lugar.
4. Lleva un botiquín de primeros auxilios. Por supuesto, no queremos que nuestros familiares o amigos resulten heridos, pero unos sencillos suministros de primeros auxilios pueden brindarnos algo de consuelo cuando ocurre un accidente. Puede comprar un botiquín de primeros auxilios ya preparado o puede preparar sus propios suministros de primeros auxilios. Asegúrese de incluir curitas, ungüentos antibacterianos, analgésicos, termómetros y medicamentos antidiarreicos en el botiquín de primeros auxilios. También puedes traer algunos antihistamínicos.
También son imprescindibles varios vendajes, como pequeñas vendas autoadhesivas, rollos de gasa, algodones, esparadrapo, etc. También se pueden llevar toallitas antibacterianas, sobres de pomada de acetato de hidrocortisona, guantes que no sean de látex y apósitos de presión.
No olvides llevar en la maleta todos los medicamentos de venta libre que tomas habitualmente.
5. Llevar una bolsa impermeable. Cuando se juega en la playa, los objetos valiosos se dañan fácilmente con el agua del mar y la arena, por lo que es necesario guardarlos en bolsas impermeables. Para mantener seguros su teléfono y su billetera, elija una bolsa impermeable. Además, lo mejor es dejar esos objetos irremplazables en casa, así no tendrás que preocuparte por perderlos o dañarlos cuando juegues en la playa. Puedes guardar objetos de valor en botellas de protector solar vacías y lavadas. Si le preocupa que le roben sus objetos de valor, escóndelos en una botella de protector solar vacía, que no solo es segura sino también resistente al agua.
También puedes meter los productos electrónicos en bolsas de plástico impermeables.
Para no llevarte arena a casa, lo mejor es meter los juguetes de playa en bolsas de malla. Toda la comida debe colocarse en una caja aislada llena de hielo.
Parte 2: Organizar actividades de ocio y entretenimiento
1. Traer algunos juegos para jugar juntos. Si viaja con un grupo, traiga algunos juegos que todos disfrutarán. Por ejemplo, lleve una caja de cartas de póquer impermeables para jugar cuando el viento no sea fuerte. También puedes traer una caja de juegos de mesa, pero no tengas demasiados componentes. La música Twist es más adecuada para tocar en la playa. No olvides traer los juguetes favoritos de tus hijos.
De hecho, basta con llevar algunos juguetes sencillos y baratos, como cubos y palas de plástico. Estos juguetes son suficientes para que los niños jueguen en el agua y en la playa durante mucho tiempo.
2. No te olvides de la música. ¿Cómo pasar momentos felices sin música? Una radio con batería resistente al agua puede resolver fácilmente este problema. Por supuesto, también puedes conectar un altavoz Bluetooth resistente al agua a tu teléfono móvil para reproducir música.
3. Preparar algunas actividades personales. Si bien descansar en la playa es agradable, el entretenimiento personal adecuado también es esencial. Por ejemplo, tome un libro delgado, siéntese en la playa y léalo con atención. La playa es el mejor lugar para leer. Si planea leer un libro electrónico, asegúrese de que la luz del sol no interfiera con la lectura. Recuerda llevar contigo un power bank en caso de emergencia. Además, preparar equipos de carga portátiles para teléfonos móviles. El lector electrónico se puede colocar en una bolsa de plástico impermeable.
También puedes traer libros de juegos, como crucigramas y libros de Sudoku.
4. Lleva algunos snacks. Si planeas quedarte en la playa por unas horas, debes contar con snacks y bebidas. Cuanto más sencilla sea la comida, mejor. Si la comida que prepara requiere una mezcla temporal, la arena se mezclará con la comida. Las frutas, las barras de granola, las barras de verduras y el agua embotellada son excelentes para disfrutar en la playa. No lleves refrescos, ya que las bebidas carbonatadas sólo te darán más sed.
De hecho, si planeas quedarte en la playa todo el día, trae tu almuerzo. Claro, puedes guardar las bebidas en una hielera aislada para enfriarlas, pero los alimentos no perecederos como los sándwiches de mantequilla de maní son más adecuados para disfrutarlos al aire libre.
Puede resultar complicado encontrar botes de basura en la playa, así que lleva una pequeña bolsa de basura.
Colocar toallitas con la comida al empacar. Puedes utilizar toallitas húmedas para lavarte las manos antes y después de las comidas.
5. Marcar la zona. Cuando llegues a la playa deberás marcar tu zona. Para evitar el tráfico intenso, te recomiendo ir temprano por la mañana. Cuanto antes empieces, más probabilidades tendrás de encontrar un buen lugar. El lugar que elijas debe estar cerca del mar, pero no empapado por las mareas altas.
Si hay sillas o sombrillas para alquilar en la playa, gasta algo de dinero en alquilar una. ¡Las vacaciones tienen que ver con la comodidad!
Juega con personas de ideas afines. Si vas a la playa con tus amigos para fiestas y juergas, notarás música y sonidos fuertes. Si prefieres leer tranquilamente, evita las aglomeraciones y busca un lugar apartado. Si viaja con su familia, verifique si hay otras familias cerca y busque un acompañante para su hijo.
Tercera parte: Compra de trajes de baño
Usa ropa interior. Normalmente nos probamos los trajes de baño en ropa interior. El ajuste es la consideración principal al elegir un traje de baño. La ropa interior holgada abultará en el traje de baño y afectará el efecto de prueba. Por eso, lo mejor es llevar ropa interior ajustada el día que te pruebes el bañador.
2. Opta por llevar un bañador cómodo. Muchos sitios web aconsejan a los consumidores comprar y vender trajes de baño que favorezcan la figura. De hecho, cualquier estilo de bañador tiene un efecto adelgazante en la figura. Elige lo que más te guste, lo más importante es estar cómodo. Por ejemplo, algunas personas no tienen curvas exquisitas, por eso no se atreven a usar bikinis. Si te da vergüenza estar demasiado expuesta, también puedes elegir un traje de baño dividido estilo camiseta sin mangas con braguita de bikini en la parte inferior. Además, los bikinis de cintura alta también parecen conservadores. ¡Con un estilo satisfactorio y patrones animados e interesantes, nació una "camisa" costera!
Los hombres también pueden elegir bañadores según sus propias necesidades. Por ejemplo, algunas personas basarán su compra en el área de cobertura del bañador. Desde bóxers de largo estándar hasta calzoncillos, hay algo para todos.
3. Mueve tus extremidades. Harás mucho movimiento en el agua, por lo que es necesario mover el traje de baño para asegurarte de que no se afloje ni se mueva. Moverse no se trata de saltar arriba y abajo, sino de mover las extremidades al máximo. Camine fuera del vestuario y haga algunos saltos para asegurarse de que su traje de baño permanezca en su lugar.
4. No olvides traer tu camiseta. Use una prenda para cubrirse directamente sobre su traje de baño cuando regrese a su auto desde la playa o se relaje en la playa. Los hombres pueden usar camisetas como quieran. Una blusa puede ser un top corto, un elegante vestido de algodón o un pañuelo diseñado para cubrir un traje de baño.
Parte 4: Prepara tu cuerpo.
1. Afeitar el vello corporal. Usar trajes de baño reveladores puede deberse a que tienes miedo de que otros vean tu vello corporal. Por lo tanto, es necesario que te tomes el tiempo para afeitarte el vello corporal antes de ir a la playa. Además de piernas, axilas y braguitas, también se les debe prestar especial atención. Los métodos de depilación incluyen afeitarse con navaja y aplicar cera de abejas. Si no quieres hacerlo tú misma, acude a un salón de belleza y pide ayuda. Los salones de belleza generalmente ofrecen servicios de depilación del bikini, pero es necesario programar una cita con anticipación.
Los hombres necesitan afeitarse la espalda. Si no puede hacerlo usted mismo, busque ayuda.
Se recomienda comprobar el efecto de depilación al sol, ya que sólo al sol se pueden ver más fácilmente los pelos de color claro.
2. Exfoliar. La exfoliación puede refrescar tu piel. Si se permite que se acumule piel muerta, su piel lucirá polvorienta y áspera. Existen dos métodos de exfoliación: química y física. Los métodos químicos utilizan sustancias químicas como ácidos para descomponer el tejido cutáneo muerto.
El método físico consiste en aplicar sobre el cuerpo una crema que contiene finas perlas, semillas trituradas o cáscaras y eliminar la piel muerta mediante fricción. Los guantes exfoliantes e incluso las toallas de baño utilizan el mismo principio para exfoliar.
Antes de utilizar un exfoliante, es necesario darte una ducha caliente para hidratar tu piel. Aplique el exfoliante en sus manos, guantes o toallita y frótelo sobre la piel con movimientos circulares. Enjuague el exfoliante con agua después de limpiarlo. Si usa guantes o una toallita diseñada para exfoliación, aplique el jabón directamente y frótelo en la piel con suaves movimientos circulares.
Rodillas, brazos y plantas de los pies son las zonas clave para la exfoliación.
Después de exfoliar, no olvides aplicar una crema hidratante eficaz en tu piel.
3. Evite comer alimentos que produzcan gases. Si quieres tener un vientre plano, debes evitar los alimentos que producen gases unos días antes de ir a la playa para evitar que tu vientre se abulte debido a las flatulencias. Evite las verduras crucíferas como el brócoli, la col china, las coles de Bruselas y la coliflor. También es mejor evitar los alimentos procesados y las bebidas carbonatadas.
Consume alimentos saludables como aguacates, huevos, mantequillas de frutos secos, salmón, plátanos, yogur griego y limones.
Consejos A la hora de nadar en el mar, lo mejor es elegir una zona vigilada por socorristas.
Si no se encuentra bien, abandone la playa inmediatamente y busque asistencia médica. La exposición al sol puede provocar fácilmente un golpe de calor.
Para poder reponer agua adecuadamente es necesario que llevemos con nosotros agua potable. Es fácil deshidratarse y, a veces, nuestro cuerpo se deshidrata sin que nos demos cuenta.
No olvides llevar protector solar y asegurarte de sentarte en un lugar fresco.