Coma estos dos tipos de vegetales amargos durante el período solar de Xiaoman.

En la vida diaria podemos comer muchas verduras deliciosas. Por supuesto, en diferentes términos solares, las verduras que deberíamos comer más también son diferentes. El término solar Xiaoman llegará pronto. Hace mucho calor y nos enojamos fácilmente, por eso es muy necesario comer más verduras amargas.

Las verduras amargas, verduras amargas, son muy adecuadas para consumir antes y después del término solar Xiaoman. Por supuesto, antes y después del período solar de Xiaoman, todos podemos comer algunas verduras amargas de manera adecuada, que pueden desempeñar un papel muy bueno para eliminar y aliviar el calor. Gesneria, también conocida como té, camelia oleifera, Gesneria y Gesneria, es la planta completa de Gesneria de la familia Asteraceae. Las verduras amargas contienen principalmente nutrientes como carbohidratos, vitamina B, vitamina C y minerales. La medicina tradicional china cree que las verduras amargas tienen un sabor amargo y son frías por naturaleza, y tienen la función de eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. Li Shizhen señaló en el libro "Compendio de Materia Médica": "Las verduras amargas pueden regular los doce meridianos, calmar la mente y reponer el qi, fortalecer el cuerpo, resistir el envejecimiento y mejorar la vista ..." Las verduras amargas en escabeche son deliciosas. Comida de verano, que puede refrescar el apetito y aliviar el calor del verano. El efecto de purificar la mente.

Diente de león: Lo que no todos sabemos es que el diente de león es en realidad una verdura rica en nutrientes. Por supuesto, los dientes de león pueden tener un sabor un poco amargo, pero su consumo adecuado antes y después del período solar Xiaoman también es muy beneficioso para la salud. El diente de león contiene principalmente nutrientes como proteínas, grasas, caroteno, riboflavina, calcio, fósforo y hierro. En cuanto a la alimentación, las hojas tiernas se suelen utilizar para ensaladas o para cocinar en verano. Comer más dientes de león no hará daño a nadie y también pueden usarse como medicamento para tratar enfermedades. La medicina tradicional china cree que el diente de león tiene un sabor dulce, amargo y frío, ingresa al meridiano del hígado y del estómago y tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, detener la diarrea, promover la vesícula biliar, proteger el hígado, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. .

Arriba, conocimos algunas verduras amargas que son aptas para el consumo antes y después del término solar Xiaoman, como las verduras amargas, los dientes de león, etc. Estas verduras amargas son perfectas para comer antes y después del período solar de Xiaoman. Un consumo adecuado no sólo puede complementar muchos nutrientes, sino que también nos ayuda a eliminar el calor y promover una buena salud.