¿Qué comida es buena para comer en verano?

En China, los veinticuatro términos solares se han transmitido de generación en generación y tienen una larga cultura, que está estrechamente relacionada con la vida diaria de la gente. Durante el período del Gran Calor, el clima es cálido y húmedo. En este momento, puedes ingerir algunos alimentos complementarios y comer algunas cosas saludables. Por ejemplo, existen los siguientes.

Primero, melón amargo. Es mejor comer un poco de melón amargo en verano, sobre todo en verano. Debido a que el melón amargo es de naturaleza fría y puede eliminar el calor y aliviarlo, existe otro nombre para el melón amargo: ¿melón? Estas verduras son muy adecuadas para el verano. Además, lo más importante es que el melón amargo no es solo una verdura, sino que también tiene ciertos efectos terapéuticos. Puede ayudar al organismo a desintoxicarse, fortalecer el bazo, apetecer y prevenir el cáncer.

En segundo lugar, la sandía. Como fruta más común en verano, la sandía tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Es de naturaleza dulce, jugosa y fría, lo que puede aliviar el calor del verano y calmar la sed. Además, la medicina china también registra que si una persona sufre un golpe de calor o fiebre, la sandía también se puede utilizar como medicamento, que tiene un efecto terapéutico. La sandía se ha convertido en un alimento estándar en la mente de las personas, especialmente comer una sandía fresca en verano puede hacer que el verano sea más completo.

En tercer lugar, los frijoles mungo. Los frijoles mungo tienen el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, y pueden lograr el efecto de calmar la sed y la diuresis. No sólo es barato, sino que está disponible en todas partes. Especialmente en verano, puedes usar frijoles mungo para cocinar un poco de sopa de frijol mungo y comer algunos brotes de frijol mungo. Para algunas personas propensas a la fiebre, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. Por eso es muy bueno comer algunos frijoles mungo y alimentos elaborados con frijol mungo en verano.

En cuarto lugar, el melón de invierno. Como una de las verduras más comunes en la vida diaria, el melón de invierno tiene el efecto de aliviar el calor y reducir la hinchazón. Además, el melón de invierno tiene un sabor dulce, es rico en agua y también tiene un efecto diurético. Comer un poco de melón de invierno en verano puede fortalecer el bazo y nutrir la piel.