¿Qué comes en verano? ¿Qué verduras comes en verano?
1. Raíz de loto
La gente tiene la costumbre de comer raíz de loto en verano. La raíz de loto es rica en carbohidratos, calcio, hierro, vitaminas y fibra dietética. Tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir la sangre y eliminar los problemas, y es apto para el consumo en verano. La raíz de loto fresca se cuece a fuego lento, se corta en rodajas y se le añade una cantidad adecuada de miel. Se puede comer a voluntad. Tiene el efecto de calmar los nervios y promover el sueño, y puede curar la deficiencia sanguínea y el insomnio.
2. Brotes de frijol mungo
En verano, debes comer más brotes de frijol mungo fritos, que tienen el efecto de eliminar el calor y el efecto desintoxicante. para reponer la deficiencia y antitranspirante; las habas guisadas con carne de res pueden fortalecer el bazo. Tiene el efecto de eliminar la humedad, reponer la deficiencia y fortalecer el cuerpo. El jugo de tomate y sandía tiene el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed. También se puede comer a menudo esponja vegetal, melón amargo, pepino, melón de invierno, algas marinas, etc. , lo cual es bueno para tu salud.