¿Cómo te sientes al envejecer?
En realidad, puede que el tiempo no retroceda, pero en el libro "La chica que retrocedió en el tiempo", puedes intentar imaginar que cuando tu vida termine, tu cuerpo volverá a ser un año más joven cada año. Estado de un año hasta cumplir cero años. Aquí la edad de jubilación es de unos 6 o 7 años. En este caso, la razón por la que no te enfermas en esta vida es porque eventualmente te recuperarás y no tendrás que pagar tu hipoteca, préstamo de automóvil, facturas médicas, etc. Solo necesita poder mantenerse a sí mismo y puede elegir un trabajo según sus intereses, no todos los pasatiempos de su vida. También tengo la oportunidad de conocer gente que ha vuelto a dejar este mundo y, como la diferencia de edad se ha reducido, puedo tratar mejor a mi familia como amigos. Los animales también pueden hablar aquí y elegir si aceptan la adopción de sus dueños. Todos pueden llevarse bien como iguales.
En una vida casi perfecta, las preocupaciones siguen ahí: saber cuándo fue la última vez y cuándo volverás a ser un bebé olvidadizo, algunas personas lo encuentran sin sentido, especialmente aquellos que no tienen muchos amigos o familiares a su alrededor. No pueden dejar atrás sus vidas pasadas y mirar las vidas que ya no les pertenecen a través de la lente todos los días, olvidando los hechos inmutables, y no se atreven a intentar adaptarse lentamente a la vida aquí y empezar de nuevo. Atrapado en un estado de dolor y confusión, nunca he estado realmente "vivo".
Sin embargo, la vida tiene dos caras, depende de cómo se mire. Como el olvido. Me preocupa volver a ser un niño y olvidar a las personas y las cosas que conozco, pero incluso me preocupa ser olvidadizo. Después de todo, mientras captes y aprecies el momento presente, los hermosos recuerdos siempre estarán contigo en lo más profundo de tu mente, confusos pero cálidos. Incluso si tu cuerpo se hace más pequeño día a día, tu cerebro todavía está absorbiendo experiencias de la vida y tu mente puede seguir creciendo porque pruebas diferentes trabajos, pasatiempos y vidas, enriqueciendo tu corazón. Incluso si terminas siendo un niño y necesitas cuidados, aún puedes disfrutar este tiempo. No hay nada que debas hacer a cualquier edad, pero disfrutar cada momento es la posibilidad de estudiar mucho.
En realidad, cada año nos hacemos más viejos y no podemos cambiarlo, pero sí podemos mirarlo con una actitud positiva.
1. Acepte el hecho de que la edad biológica está envejeciendo, esfuércese por mantener su alma joven, experimente la vida en serio, adquiera más experiencia, deje que su alma siga creciendo y afronte los desafíos de la vida con más calma. Frustración y disfrute. Una vida con altibajos también es una gran ganancia y diversión. La experiencia no se le brindará directamente a usted con el tiempo y no recibirá el regalo de la vida al registrarse. En cambio, durante el proceso de práctica y adaptación, debes concentrarte en la observación y pensar activamente en formas de optimizar tu trabajo y tu vida.
2. En la era de Internet desarrollada, la nueva red social es más conveniente y flexible, y más intercambios generarán más chispas. Como describe este libro, las personas son primero buenas amigas. Independientemente de la edad o el estatus social, podemos llevarnos bien como iguales y aprender unos de otros. No tienen que preocuparse demasiado por diversos problemas ni aprender cosas nuevas, porque la comunicación es mutua y ambas partes pueden crecer.
3. Me siento viejo, tal vez porque no soy bueno en algo, pero no tengo miedo de empezar a aprender de nuevo y utilizar acciones para resolver todas mis ansiedades. Nunca es demasiado tarde. La gente que se queda quieta es muy vieja. También hay algunas personas en la vida que han trabajado en un empleo durante décadas pero no han logrado ningún progreso. Repiten operaciones mecánicas una y otra vez, sin conocer los principios y la esencia detrás de ellas, y pueden envejecer inconscientemente a una edad muy temprana.
A medida que envejeces, tu condición física inevitablemente disminuirá. No puedes hacer que tu cuerpo vuelva al 100% de lo que era cuando eras más joven. ¡Pero no hay salida! Si prestas atención al descanso, la calidad del sueño y el ejercicio, podrás mantener una vitalidad "juvenil". Tomarse un descanso antes de cansarse puede restaurar la mayor parte de su energía. No esté demasiado ocupado para detenerse. La ley de selección pasiva y un estilo de vida fijo no contribuyen a mantener joven a una persona.
¿Acostarse temprano y levantarse temprano es la forma de descansar de las personas mayores? La rutina de trabajo y descanso no tiene nada que ver con la edad. Elegir un sueño adecuado y adecuado (6-7 horas) nos permite disponer de tiempo y energía suficiente para trabajar de forma eficiente cada día. Dedique tiempo extra a invertir en usted mismo, hacer ejercicio y conectarse con familiares y amigos. El trabajo ya no es lo único en la vida más completo y diverso.
Tiempo regular de trabajo y descanso, acuéstate temprano y levántate temprano, no será lo mismo, y tendrás expectativas diferentes cada día: puede que tengas sueños diferentes e interesantes por la noche si los tienes; Por la mañana, puedes comer diferentes comidas con tu familia y tus hijos. Para desayunar, salir a correr en diferentes lugares con diferentes personas. Por supuesto, también puedes correr solo: disfruta tranquilamente del tiempo a solas, vacía tu mente, estira tu mente. cuerpo y disfrutar del placer que trae la dopamina. O piense en el conocimiento aprendido en diferentes libros e internalícelo en su propio conocimiento. Creo que en las dos o tres horas que realmente puedo controlar en este día, gradualmente tomaré el control de mi vida, lo que seguirá mejorando mi confianza, me dará la energía dura para luchar contra la vida y también estimulará mi potencial. .
Distribuye activamente el tiempo a lo largo del día, utiliza racionalmente el tiempo de manera eficiente para realizar las inversiones más importantes y no tengas miedo de envejecer: mantenerte sano es la mayor riqueza en la vejez, ya no tengo miedo de perderlo; , porque he experimentado cada día en serio La vida, haz tu mejor esfuerzo.
Así que, no importa la edad que tengas, debes vivir el presente, vivir en lo alto y apreciar el amor y el compañerismo que te rodean. El resultado de tu vida depende de cómo la afrontes cada día.
Adhiérete a los "Cinco Unos" y tómate tu vejez a la ligera. El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son las leyes de la naturaleza. Cuando envejeces, no puedes resistirte. Sólo adoptando una visión positiva y tomando la iniciativa se podrá disfrutar de una vida feliz.
Como estoy a punto de ingresar en las filas de las personas mayores, espero comprender los "cinco unos" en mi futura vida de anciano y pasar mi vejez fácilmente.
Primero, elige un hobby. Cuando envejeces, no puedes hacer nada. No se puede estar inactivo. Una vez que no se utilizan, se vuelven inútiles. Entonces deberíamos elegir un hobby.
No pidas ningún logro en un área determinada, sólo pide algo que hacer y no te quedes ocioso.
Había una vez un viejo líder que hacía un buen trabajo en su puesto.
Después de jubilarse, dejó su arrogancia a tiempo, tomó una cámara y usó la luz para registrar las hermosas escenas de su vida una tras otra. Ha ganado numerosos premios a nivel nacional, provincial y municipal. concursos de fotografía.
El segundo es practicar la aptitud física. Respete las "tres horas y media" todos los días: media hora de ejercicio por la mañana, media hora para el almuerzo y media hora de caminata por la noche.
Algunas personas dicen que la felicidad humana se basa en la salud, y la salud humana se basa en el ejercicio. La forma más sencilla, cómoda y sencilla de hacer ejercicio es caminar.
Sigue haciendo ejercicio, hazlo bien, mantén la salud física y mental y vive una vejez feliz.
El tercero es controlar la boca. Como dice el refrán: Por la boca entran las enfermedades y por la boca salen los desastres. Por eso, para gestionar bien tu boca, debes trabajar duro desde dos aspectos.
Primero, dieta científica. A medida que envejece, debe consumir menos aceite, menos sal y alimentos menos picantes en su vida diaria, comprar menos comida preparada, evitar la comida chatarra, dejar de fumar y limitar el alcohol, y comer de manera saludable.
En segundo lugar, tenga cuidado. Si vive con niños, insista en hablar menos y ocuparse de sus propios asuntos.
Algunas personas dicen que si los mayores viven con sus hijos, tienen que hacerse pasar por sordomudos. No hacen preguntas, no distinguen el bien del mal, no se preocupan por los asuntos de otras personas y simplemente se quedan solos como si nada hubiera pasado.
El cuarto es mantener el buen humor. La felicidad es el agente de fusión de mantenerse saludable, comunicarse con los demás y hablar solo de cosas felices; recordar el pasado, recordar solo cosas felices y abandonar todo lo bueno y lo malo cuando se trata de las tareas del hogar;
Mantén un estado de ánimo feliz, vive una vida sencilla y feliz y disfruta de la felicidad familiar.
El quinto es ser amable con tus seres queridos. Cuando una persona llega a la vejez, la persona más cercana es su esposa. Mientras pueda cuidar de sí mismo, debe ser bueno con su esposa.
Mi vecino tiene un profesor jubilado que tiene más de 80 años. Insiste en no vivir con sus hijos y vivir en un pequeño pueblo con su esposa.
Por fuera y por dentro, ambas personas son muletas, se cuidan, se cuidan y se cuidan mutuamente.
La vecina dijo que los dos ancianos eran muy felices viviendo juntos.
Bienvenido a seguir a @京京京京京京 y leer el artículo original.
Envejecer es una ley natural. Día tras día, año tras año. En este proceso, algunas personas crecen y otras envejecen. Después de todo, todo el mundo envejece. Envejecer es una ley irresistible. No importa lo ambicioso que seas, el nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son irresistibles. Nadie puede vivir para siempre y ser joven para siempre. Ahora que hemos llegado a la vejez debemos disfrutarla y aceptar el envejecimiento con tranquilidad. En los años de envejecimiento, cálmate, ajusta tu mentalidad y afronta tu envejecimiento con calma. ¿Qué significa envejecer? Significa que la vida ha entrado en una cuenta atrás. Para las personas mayores, cada día es sumamente valioso. No se permite ningún desperdicio superficial. Debes hacer algo significativo para hacerte feliz, esforzarte por hacer que tu vejez sea plena y significativa y hacer tu vida lo más completa posible sin ningún arrepentimiento. El tiempo vuela, los años son despiadados y, sin darse cuenta, la gente envejece en un instante. Viejo, doloroso, aterrador, indefenso y somnoliento. El envejecimiento es un problema insuperable para los humanos. Cada persona mayor solo puede afrontarlo con calma, aceptar su envejecimiento y hacer algunas cosas que le gusten según sus propias preferencias mientras aún sea capaz. Por ejemplo, las personas mayores viven en la ciudad y van a la universidad. Mayores para estudiar pintura, caligrafía, cantar, bailar, caminar por el parque, viajar en pareja, ayudar a los niños. En resumen, haz algo significativo para enriquecer tu vida. Las personas mayores de las zonas rurales deberían realizar algún trabajo agrícola de forma adecuada, charlar con ellos a menudo o caminar entre los cultivos y respirar aire fresco. La vida consiste en el ejercicio, para lograr el propósito de prolongar la vida y vivir una vida feliz. A medida que las personas envejecen, deben respetar la vida y amarla. Cuando era joven, no tuve la oportunidad de cumplir algunos de mis deseos. Cuando seas viejo, podrás hacer todo lo posible para implementarlos y no dejar ningún arrepentimiento en tu vida. Cuando eres viejo, no hay mucho tiempo que desperdiciar, no hay mucho tiempo que esperar, no hay mucho tiempo que perder. Coge la vida por la cola y disfruta de la vida al máximo. Por ejemplo, si quieres comer, come rápido; si quieres ir a algún lugar, vete; si quieres ponerte algo, ve a comprarlo; Cuando sea mayor, no tendré mucho tiempo que perder. Sufrí la mayor parte de mi vida. Es hora de ser amable con tu antiguo yo.
¡Vive tu última versión de ti mismo por el momento!