Cómo escapar del calor en verano
Siéntate y descansa, cierra los ojos y toma una siesta. Las investigaciones muestran que una de las respuestas del cuerpo al soñar despierto es bajar la temperatura corporal.
2. Come té de crisantemo, sopa de frijol mungo, jugo de ciruela, sandía, arroz con frijoles rojos, paletas heladas, etc.
El té de crisantemo puede enfriar el cerebro. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y un carácter frío, y tienen un buen efecto desintoxicante. Es mejor beberlo frío. Puede prevenir el golpe de calor y el jugo de ciruela también tiene el efecto apetitoso y alivia la resaca. La sandía tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza, por lo que es mejor que las mujeres no la coman en días especiales.
3. Cortinas interiores.
Mantener las cortinas cerradas cuando no estés en casa evitará que entre calor y evitará que se forme un invernadero.
4. Come comida picante
Aunque es muy difícil imaginar comer estas cosas en un día caluroso, la comida picante puede estimular los receptores de calor en la boca y mejorar la circulación sanguínea.
5. Consume comidas más pequeñas con más frecuencia y más alimentos líquidos.
Cuanto más comas en una comida, más calor metabólico producirá tu cuerpo para digerir estos alimentos. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, porque los alimentos ricos en proteínas producen más calor metabólico.
Datos ampliados
En comparación con pérdidas naturales y sociales masivas. Las altas temperaturas son más dañinas para el cuerpo humano. Huang Tao, médico jefe del Hospital de Acupuntura de la Academia China de Ciencias Médicas de China, afirmó que si estamos expuestos a altas temperaturas durante mucho tiempo, "consumiremos energía y esencia", lo que se traducirá en fatiga general, sed y deshidratación. , lo que fácilmente puede provocar un golpe de calor.
Si no se trata, el organismo no puede regular su temperatura corporal. El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal alcanza los 40 grados Celsius o más en 10 a 15 minutos, y la tasa de mortalidad llega al 50%.
Enciclopedia Baidu - Resort de verano
People's Daily Online - Felicitaciones por el comienzo del otoño hoy. Sobreviviste al verano más caluroso en 140 años.