Cómo reponer el cuerpo según los cinco elementos en el término solar nevado
Cómo reponer el cuerpo según los cinco elementos en los términos solares de Daxue
Daixue y los términos solares pueden ayudar a nutrir el cuerpo según los cinco elementos de las personas. "Unidad del cielo y el hombre" y luego "los seres humanos viven en uno", y la "teoría de los cinco elementos" de madera, fuego, tierra, metal y agua corresponden a los cinco elementos del este, sur, medio, oeste y norte, azul, rojo, amarillo, blanco y negro Los cinco colores, los cinco órganos internos del cuerpo humano, hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones corresponden a las residencias humanas, incluidos dormitorios y cocinas.
En primer lugar, las personas de madera
Características físicas: Las características comunes de las personas de madera son piel pálida, cabeza pequeña, cara alargada, hombros anchos, espalda recta, cuerpo débil y flexible. manos y pies. Para este tipo de personas, deberían elegir Ganoderma lucidum y Beiqi para fortalecer el bazo y reponer el qi. Para el acondicionamiento dietético, puede comer más alimentos como Ganoderma lucidum, Astragalus membranaceus, carne magra, pollo, baya de goji y semillas de Puzzle. Para la dieta medicinal, puede elegir "Sopa de cerdo magro Lingzhi y astrágalo": 10 g de Ganoderma lucidum, 15 g de Astragalus membranaceus, 150 g de carne magra de cerdo y la cantidad adecuada de sal. Cortar la carne de cerdo magra en trozos pequeños, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarla con astrágalo y Ganoderma lucidum hasta que la carne de cerdo esté cocida y tierna. Sazone con sal fina, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi.
2. Personas con forma de fuego
Características físicas: Las personas con forma de fuego tienen la piel roja, músculos de la espalda anchos, caras delgadas y puntiagudas, cabezas pequeñas, hombros y espalda bien proporcionados. y manos y pies pequeños. Paso constante, temperamento rápido. Puedes elegir baya de goji y carne de res para nutrir el yin y nutrir el hígado y los riñones. Para el mantenimiento de la dieta, es posible que desee comer más nueces, carne de res, baya de goji, ñame, adenophora, polygonatum odorifera y otros alimentos que puedan nutrir el yin y el qi, y nutrir el hígado y los riñones. La dieta medicinal puede ser sopa de ternera con espino: 500 g de ternera, 10 g de espino crudo, 10 g de piel de mandarina, 10 g de pimienta, 10 g de pimienta, 3 rodajas de jengibre.
En tercer lugar, personas con forma de tierra
Características físicas: Las características físicas comunes de los indígenas son: piel amarilla, cara redonda, cabeza grande, hombros ricos, barriga grande, de saltar a gas. Jin tiene muslos fuertes, manos y pies pequeños, músculos completos, una figura bien proporcionada y un ritmo constante. Puedes elegir dátiles rojos y arroz glutinoso para nutrir los pulmones y el estómago. Para el acondicionamiento dietético, puede comer carne magra, azufaifa, arroz glutinoso, baya de goji, nueces, carne de res, pollo, cordero, salmonete, etc.
La población local puede elegir "carne de cerdo magra, baya de goji, dátil y arroz glutinoso" como su dieta medicinal nutritiva diaria: 150 g de carne de cerdo magra, 10 g de baya de goji, pepitas de rompecabezas, pepitas de nuez, 10 g de azufaifa, 100 g de arroz glutinoso y 50 g de arroz japónica. Lavar y cortar en rodajas el magro de cerdo, lavar las bayas de goji, el longan, la azufaifa y las nueces, y mezclar el magro de cerdo con salsa de soja, azúcar, harina de maíz, sal refinada, etc. , poner la mezcla de magros de cerdo en el wok, sofreír un rato, luego retirar y reservar. Ponga la baya de goji, las semillas de rompecabezas, la azufaifa, el arroz glutinoso lavado y el arroz japónica en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine de la forma habitual. Cuando el arroz esté casi seco, unte el magro de cerdo frito sobre los fideos de arroz, luego cocine hasta que el arroz esté cocido, luego agregue las nueces y mezcle bien. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, calentando el hígado y los riñones.
Cuarto, pueblo Jin
Características físicas: el físico común del pueblo Jin es relativamente delgado, pero con hombros anchos, cara cuadrada, nariz recta, boca ancha, extremidades delgadas y movimientos rápidos. , y buen color de piel blanco. Puedes comer más piñones y miel de ginkgo. Acondicionamiento dietético: Consuma más alimentos que puedan reponer las funciones de los pulmones, el bazo, los riñones y el hígado, como Adenophora, azucena, ginkgo, cáscara de mandarina, pomelo, piñones, miel, etc. Para la dieta medicinal, se puede optar por "gachas de miel y piñones": 30 gramos de piñones, 150 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de miel. Lavar los piñones, machacarlos hasta obtener un puré, ponerlos en una cazuela junto con el arroz japónica lavado, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que se forme la papilla, luego añadir la miel y está listo para comer.
Verbo (abreviatura de verbo) personas con forma de agua
Características físicas: Las personas con forma de agua son generalmente gordas, bajas, tienen la cabeza grande, mejillas anchas, barriga grande, color oscuro. Color de piel, cintura y caderas un poco más grandes, dedos cortos, cabello espeso y negro, miedo al frío y al calor. Basta con comer un poco de hígado de cerdo y riñón de cerdo. Puede nutrir el hígado y los riñones y regular el cuerpo. Simplemente coma más hígado de cerdo, riñón de cerdo, lirio, rehmannia glutinosa, baya de goji, mora, ternera y cordero.
Durante el período solar con fuertes nevadas, las personas pueden elegir métodos de fitness adecuados según sus diferentes físicos. Por ejemplo, las personas aburridas deberían comer más alimentos que fortalezcan su bazo y su qi. Las personas con forma de fuego pueden elegir un poco de baya de goji y carne de res para nutrir el cuerpo y ayudar a nutrir el hígado y los riñones. Los nativos pueden elegir algunas azufaifas y arroz glutinoso para nutrir los pulmones y el estómago, y también fortalecer el bazo y el qi.
La gente dorada puede comer algunos alimentos que nutren los pulmones, el bazo, los riñones y la sequedad. La gente del agua puede comer algunos alimentos que nutren el hígado y los riñones, como el hígado y los riñones de cerdo.