La temperatura es alta en verano y la pérdida de agua es grave. Comer más puede aliviar el calor y saciar la sed, lo que es comparable a un plato de sopa de ciruelas agrias.
Por lo tanto, se debe prestar atención a la seguridad al trabajar y viajar al aire libre en climas cálidos, especialmente porque la temperatura es alta, la secreción de secreciones del cuerpo es fuerte y la pérdida de agua es grande. Debemos reponer el agua a tiempo para cubrir la pérdida de minerales y otros nutrientes necesarios.
Hablando de hidratación, además de beber agua todos los días, a muchas personas les gusta comer sandía para calmar la sed. A continuación, echemos un vistazo a los beneficios que tiene para nosotros la sandía, que normalmente nos gusta comer.
La sandía también es conocida como sandía, melón frío y melón de verano, y es conocida como el “Rey de los Melones”. Fue introducida en China desde las regiones occidentales durante la dinastía Han, por lo que se la llamó "sandía".
La sandía es dulce y jugosa, refrescante y quita la sed. Es la fruta favorita de todos en verano. Debido a su rica nutrición, algunas personas lo consideran un alimento nutricionalmente seguro. ¿Por qué dices eso?
Algunas personas dicen: "Si comes sandía en verano, no necesitas tomar drogas". Esto demuestra que la sandía es la más adecuada para comer en verano y no solo puede aliviar el calor. y sudar, pero también reponer agua. Es una muy buena medicina natural. En el "Compendio de Materia Médica" se ha registrado que la sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede eliminar el calor y aliviar el calor, prevenir la irritabilidad y la sed y ser un diurético.
Se puede decir que la sandía es un tesoro, lo que se refleja principalmente en los siguientes tres aspectos:
1) Su pulpa contiene citrulina, que es un buen medicamento para tratar enfermedades renales porque de su efecto diurético, tiene suficiente agua. Cuando tienes sed, sudor y malestar, comer un trozo te hará sentir mejor inmediatamente y tu estado de ánimo mejorará mucho. También se puede preparar jugo de sandía fresca, que es muy refrescante;
2) Su corteza tiene un buen valor cosmético y puede aumentar la elasticidad de la piel, reducir la aparición de arrugas y aportar luminosidad al cutis. Beber la piel con agua también puede tratar enfermedades renales.
3) Las semillas de sandía, además de secarse para obtener las semillas de sandía que habitualmente nos gusta comer, también se pueden hervir y beber, lo cual es muy beneficioso. a pacientes con cistitis o hipertensión.
Así que las sandías son tesoros y tienen un valor comestible realmente alto.
Sin embargo, la sandía es algo genial. Para personas con problemas gastrointestinales graves, es mejor no tomarlo, de lo contrario aumentará la posibilidad de diarrea. Al mismo tiempo, tiene un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes deberían consumir menos cantidad.
Lo más divertido en verano es ver un partido de fútbol, tomar unas cervezas y comer unas sandías heladas porque hace fresco.
Entonces, ¿esto es bueno o malo?
Comer sandía helada durante mucho tiempo dañará el bazo y el estómago. Como se mencionó anteriormente, la sandía es algo genial. No es adecuado para el consumo si se congela durante demasiado tiempo. Un almacenamiento inadecuado provocará la reproducción de bacterias. Además, comer sandía helada no se siente tan dulce como antes. Esto se debe principalmente a que se forma una fina película en la superficie de la pala de sandía después de haber estado refrigerada durante mucho tiempo. Después de que la pala de sandía absorbe el aire frío, el agua del interior se convierte en cristales de hielo. Al comer sandía helada, los nervios bucales quedarán paralizados debido a la estimulación del frío y no podrás apreciar la dulzura y el sabor arenoso de la sandía antes de congelarla.
Comer sandía helada también puede provocar pérdida de apetito y florecimientos deficientes. En las personas mayores, puede provocar trastornos digestivos, hinchazón y diarrea. Por tanto, las personas mayores deberían comer menos.
Así que si quieres saciar tu sed y refrescarte en verano, debes comprarlo primero y luego comerlo. No refrigerarlo, salvo grupos señalados, comer menos. Si la sandía que compras está muy caliente, es necesario enfriarla. Puedes ponerlo en un lugar fresco o utilizar el frigorífico para enfriarlo, pero no bajes la temperatura demasiado y no lo dejes más de 1 hora, de lo contrario el efecto se reducirá considerablemente.
En el caluroso verano, todo el mundo debe protegerse bien y hacer un buen trabajo para disipar y aliviar el calor. Ya sea un plato de sopa de frijol mungo, un durazno crujiente o una sandía dulce y arenosa, se requiere placer a largo plazo de varios sentidos para vivir una vida cómoda y saludable.
#La salud del verano es el momento adecuado#