Han Xiao Qijie regula la mente y la salud

Xiaohan es casi la época más fría del año. Hay un dicho que dice que "un resfriado pequeño no es tan bueno como un resfriado grande". Xiaohan es el comienzo del clima frío el 9 de marzo. ¿Cómo ajustar su mentalidad y mantenerse saludable durante la fría temporada de Xiaohan?

Hay dos tipos de abstinencia y deseos de guardar a Dios: el sentido estricto* y las necesidades humanas amplias. La abstinencia aquí incluye ambos.

La abstinencia en un sentido amplio es un estado mental tranquilo, controlando la fama, la riqueza y la codicia para mantener un estado mental. Las necesidades humanas involucran tanto la vida espiritual como la vida material. Si la avaricia es excesiva, Dios no podrá permanecer contento y, por supuesto, perjudicará la salud. Por lo tanto, en el frío invierno, debemos controlar nuestra codicia por la fama y la fortuna.

Abstinencia y abstinencia en sentido estricto. Xiaohan es solo el comienzo del ascenso de Yang Qi. En este momento, se deben controlar las relaciones sexuales para fortalecer el yang del riñón. Una vida sexual normal y controlada no sólo puede fortalecer la relación entre marido y mujer, sino que también puede ser beneficiosa para la salud física y mental, hacer felices a las personas y ayudar a fortalecer el cuerpo. La moderación de * * * debe seguir las leyes de la naturaleza y mantener la coordinación del yin y el yang.

Las personas son más propensas a ser perezosas cuando hace frío, por lo que necesitan ajustar felizmente su mentalidad para ayudar a sus cuerpos. El placer y el ajuste psicológico tienen como objetivo eliminar la influencia de diversas emociones malas, hacer que las personas se sientan felices y promover la salud y la longevidad de las personas a través del ajuste apropiado de Dios.

Mantener una actitud optimista. Una actitud optimista se refiere al estado mental que mantiene a las personas felices y cómodas y se adapta al entorno externo. El optimismo es diferente de la emoción y la voluntad. El optimismo se refleja principalmente en los colores, las palabras, las acciones, los ojos e incluso la conciencia. La voluntad se refleja principalmente en la actitud laboral, el trato con los demás, etc. Para mantener una actitud optimista, una es lograrlo mediante esfuerzos subjetivos y la otra es mantener la armonía con el mundo exterior.

La alegría del festival puede controlar la ira y la felicidad, y la felicidad general puede aliviar la tensión, promover la armonía del qi y la sangre y hacerte sentir cómodo. Si estás demasiado feliz, te sentirás triste, tu mente divagará, tu espíritu no estará especializado y afectará el funcionamiento normal de tu cerebro.

La ira es la voluntad del hígado. La ira adecuada puede hacer que las personas sean valientes, pero la ira excesiva puede dañar el hígado o causar trastornos del qi y la sangre, y la mente no tiene control. Por tanto, es muy importante frenar la ira, controlar las emociones y regular las emociones. Al regular las emociones, controlarlas razonablemente y restringirlas racionalmente, se puede aliviar naturalmente una ligera frialdad en el cuerpo humano.

Pensar menos que preocuparse es una actividad psicológica humana normal, pero pensar demasiado puede provocar muchas enfermedades. No uses demasiado tu mente y no uses demasiado a tu Dios. Pensar demasiado te hará daño, y usar demasiado a tu Dios te cansará. Concéntrate, medita, ten menos deseos y elimina los pensamientos que te distraigan.