¿Cuáles son los alimentos que nutren el yin e hidratan los pulmones durante los períodos solares de verano?
A los pulmones nunca les ha gustado la sequedad. Cuando están secos, las toxinas se pueden acumular fácilmente. Lily tiene un muy buen efecto al humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. Lily es un producto ideal para aliviar la sequedad otoñal y humedecer el yin pulmonar. Lily es dulce, ligeramente fría, entra en el meridiano del corazón y los pulmones, tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios, y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la sequedad otoñal.
El lirio se puede consumir de muchas formas, incluso como verdura. Como por ejemplo la bolsa de pastor frita. Primero cortar la bolsa de pastor en dados y sofreírla junto con los pétalos de azucena. Es un plato muy delicioso, especialmente indicado para pacientes con enfermedades pulmonares.
En segundo lugar, las peras
La pera es uno de los alimentos que mejor humedecen los pulmones en otoño. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal. Además, la contaminación del aire es ahora peor. Comer más peras puede mejorar la función del sistema respiratorio y los pulmones, y proteger los pulmones del polvo y el humo del aire.
Comer peras crudas puede aliviar los síntomas de la deficiencia de yin como garganta seca, picazón, tos seca, polidipsia, sofocos y otros síntomas causados por infecciones del tracto respiratorio superior. Exprima la pera hasta obtener jugo, agregue un poco de Pangdahai, piel de cigarra y azúcar de roca, cocínelo y bébalo. Puede hidratar la garganta y reponer los líquidos corporales de las personas propensas a la laringitis. Agregue azúcar de roca o miel a las peras crudas y hiérvalas hasta formar una pasta. ¿Ungüento Qiuli? , puede tratar la tos causada por el calor pulmonar.
En tercer lugar, la miel
El problema más común en otoño es la piel seca, y es de sobra conocido el efecto hidratante de la miel. Según investigaciones nutricionales, la miel tiene un valor nutricional extremadamente alto. Contiene seis aminoácidos que necesita el cuerpo humano y sus enzimas, caramelasa y amilasa, pueden promover la digestión y absorción del azúcar. La miel es un ingrediente alcalino porque contiene minerales que neutralizan la acidez de la sangre y ayudan a aliviar la fatiga.
Beber miel en ayunas por las mañanas es un buen hábito. Como dice el refrán, ¿comer miel? El otoño es la mejor época del año; ¿a qué hora del día es mejor levantarse por la mañana? . Beber miel en ayunas por la mañana es un buen hábito. Es bueno para el organismo. Puede prevenir el estreñimiento y hacer que la piel sea más blanca, saludable y duradera.