¿Cómo hacer sopa de longan, dátiles rojos y hongos blancos, que sea nutritiva, hidratante y bonita?

¿Cómo hacer una sopa de longan, dátiles rojos y hongos blancos, que sea nutritiva, hidratante y bonita? Las temperaturas bochornosas ponen a prueba mi cuerpo todo el tiempo. La experiencia más destacada para todos es, por supuesto, sudar y beber agua, por lo que es muy importante cuidarse bien en verano. Además de beber agua hervida y sopa de té caliente, también puedes beber un poco de sopa de té, especialmente las mujeres. Si quieres una piel tierna, debes comer alimentos ligeros todos los días. Yo * * *disfruto de cinco sopas nutritivas aptas para mujeres para nutrir la piel y mantener el cutis en buen estado.

Ingredientes para la papilla de longan, dátiles rojos y hongos blancos: hongo blanco, longan seco, dátiles rojos, semillas de loto y una pequeña cantidad de azúcar de roca.

Método: Después de remojar el hongo blanco en agua tibia, cortar las raíces fibrosas que no se pueden remojar y romper el hongo blanco en pedazos para facilitar el pegamento; Ponlos en la olla junto con el hongo blanco, y vierte. Vierte suficiente agua fría, lleva a ebullición y cocina a fuego lento durante más de 1 hora. Si es una olla a presión, SAIC pondrá a fuego lento y cocinará a fuego lento durante 30 minutos.

Después de hervir todas las fibras de colágeno del hongo blanco, añade azúcar de roca según tus preferencias personales, ¡y listo! Dado que los dátiles rojos y los longans secos contienen una cierta cantidad de azúcar, simplemente agregue un poco.

Ingredientes para chicle de melocotón guisado con dátiles rojos y leche: cantidad adecuada de pulpa de melocotón, cantidad adecuada de leche, cantidad adecuada de dátiles rojos, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca,

Método: remojar la pulpa del melocotón una noche antes y debe dejarse en remojo durante 12 horas arriba. Sacar los residuos de la pulpa de melocotón bien remojada, limpiarla y reservar, lavar la baya de goji y reservar, pelar y cortar la azufaifa en trozos;

Poner la pulpa del melocotón, las rodajas de azufaifa roja y la baya de goji; en la olla y poner la materia prima en la olla. Verter en agua fría, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 40 minutos. Agregue el azúcar de roca y cocine durante 10 minutos para que se disuelva. Agregue la leche y revuelva rápidamente antes de servir. Sólo cocínalo un poco.

Ingredientes para Wu Hong Tang: 50 gramos de frijoles rojos, una pequeña cantidad de baya de goji, 6-8 dátiles rojos, 20 gramos de granos de maní y una cantidad adecuada de azúcar moreno.

Preparación: Remojar los frijoles rojos y los cacahuetes durante unas 2 horas antes. Lavar y reservar. Corta los dátiles por la mitad y pélalos. Simplemente limpia las bayas de goji. Excepto la baya de goji y el azúcar moreno, ponga los demás ingredientes en la olla, llénela con agua de una vez, cubra con la tapa y deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo durante 1 hora para cocinar todos los frijoles rojos y el maní. . Después de 10 minutos, agregue la baya de goji y el azúcar moreno. Después de que hierva el azúcar moreno, apaga el fuego y disfruta de tu comida.

Ingredientes para papaya guisada con leche: 1 papaya, cantidad adecuada de leche pura, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Preparación: Lavar la papaya perfecta, pelarla, quitarle las semillas y cortarla en trozos pequeños. Poner la papaya en la olla, agregar azúcar de roca al gusto, agregar agua fría y listo. No comer los ingredientes. No tanta agua.

Después de hervir, cocina a fuego lento durante 20 minutos hasta que la papaya esté suave y cocida. Después de que el azúcar de roca esté hervido, vierte una cantidad adecuada de leche en la olla y caliéntala solo un poco antes de retirarla del fuego. Nunca lo cocines por mucho tiempo para evitar la superposición de nutrientes.

Ingredientes para huevos cocidos con hongo negro y dátiles rojos: hongos secos, dátiles rojos, 2 huevos crudos, 2 rodajas de jengibre, 2 cucharadas de azúcar moreno, una pequeña cantidad de baya de goji,

< Método: remojar el hongo negro en agua tibia 30 minutos, luego quitarle las raíces y lavarlas, lavar y cortar los dátiles rojos por la mitad, pelarlos y reservar. Cocine los huevos crudos con anticipación, hiérvalos en agua fría durante 5 minutos, pélelos y use una brocheta de bambú para hacer algunos agujeros en los huevos crudos (sabrá mejor cuando se guisen).

Pon en la olla una cantidad adecuada de agua fría y vierte las rodajas de jengibre, los dátiles rojos y el hongo negro. Después de que el agua hierva, bate los huevos y ponlos a fuego lento durante 20 minutos. Agrega la baya de goji y el azúcar moreno a la sopa al vapor al gusto.