Cómo aumentar tus posibilidades de quedar embarazada
Período de ovulación femenina
El día de ovulación de la mujer generalmente es unos 14 días antes del siguiente período menstrual. A partir del primer día del siguiente período menstrual, los últimos catorce días o menos catorce días son el día de la ovulación. Los primeros cinco días y los cuatro días siguientes se denominan colectivamente período de ovulación.
Espermatozoides masculinos
Los espermatozoides masculinos pueden mantener la fertilidad durante dos o tres días en el tracto reproductivo femenino, por lo que es fácil quedar embarazada durante las relaciones sexuales en los días previos y posteriores a la ovulación. Después de cada relación sexual, se puede colocar una almohada debajo de las nalgas de la mujer para aumentar las posibilidades de embarazo.
Embarazo durante la relación sexual
El período de ovulación y los días previos son los mejores momentos para tener relaciones sexuales, porque el óvulo sólo suele sobrevivir entre 12 y 24 horas. Dado que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuello uterino durante 3 a 5 días, se recomienda que las parejas tengan relaciones sexuales cada 3 días para garantizar el suministro de espermatozoides y que los óvulos puedan ser fertilizados a tiempo cuando sean liberados.
Dieta equilibrada
Deje de beber y fumar inmediatamente, mantenga una dieta equilibrada y coma más frutas y verduras frescas. Las mujeres embarazadas deben tomar 0,4 miligramos de ácido fólico al día, ya que se ha demostrado que el ácido fólico es eficaz para reducir el riesgo de síndrome de Down y espina bífida en los bebés.