¿Cuáles son las actividades de Dahan? ¿Por qué no podemos encender un fuego en el Gran Frío?
¿Cuáles son las actividades en Dahan?
1. ¿Cuáles son las actividades para comer arroz glutinoso en Dahan?
Hay un proverbio popular en Lingnan: "Frío pequeño y frío grande, hace frío sin viento". En los días extremadamente fríos en términos solares tradicionales, la gente de Guangdong formó la costumbre de comer arroz glutinoso. En el pasado, la gente pobre tenía poca protección contra el frío y no disponía de alimentos más nutritivos. Comer un plato de arroz glutinoso para protegerse del frío es un tónico. La medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en los meridianos del pulmón y del bazo y tiene la función de nutrir la deficiencia y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago. Hoy en día, es común en Guangdong que antes del Gran Frío, cada hogar cocine una olla de fragante arroz glutinoso y lo mezcle con "tocino", camarones secos, calamares secos y champiñones para dar la bienvenida al día más frío en los términos solares tradicionales.
2. ¿Cuáles son las actividades para comer pasteles fríos en Dahan?
La costumbre de comer "pastel frío" tiene una larga historia en Pekín. El "Pastel Quhan" es un tipo de pastel de arroz No solo porque su arroz glutinoso tiene un mayor contenido de azúcar que el arroz, sino que calienta todo el cuerpo al tacto y tiene el efecto de calentar y reponer el aire frío, humedeciendo los pulmones y. fortalece el bazo y el estómago, sino también porque la gente elige comerlo en "Comer pasteles de arroz el día de "Dahan" también significa "año alto", lo que significa buena suerte, paz y prosperidad cada año. "Por eso, según la costumbre del antiguo Beijing, cuando hace frío, toda la familia come pasteles de arroz por separado. Tiene un sabor auspicioso y puede disipar el frío, por eso se le llama 'Pastel Quhan'.
3. Comer Gachas de Laba durante el Gran Período Frío ¿Qué actividades hay?
Después del Frío Menor, los 15 días se llaman el Gran Frío, que también es el último de los veinticuatro términos solares del período. Año, aunque el clima es frío en esta época, porque está cerca de la primavera, no hará tanto frío como en el solsticio de invierno. En esta época, la gente está ocupada tirando decoraciones viejas y encurtiendo nuevas. Verduras de Año Nuevo y preparar productos de Año Nuevo, porque se acerca el Festival de Primavera, el festival más importante para los chinos. Durante este período, los norteños tienen otro día muy importante: Laba, que es el octavo día del duodécimo mes lunar.
4. ¿Cuáles son las actividades para dar la bienvenida al Dios de la Cocina en el Gran Frío?
Las coplas de uso común sobre el Dios de la Cocina también suelen leer: "El Dios habla buenas palabras y regresa al palacio en busca de buena suerte. " ” y “Dios habla buenas palabras y asegurará la paz en la próxima vida”. "Y así sucesivamente. Además, en la víspera de Año Nuevo, el Dios de la Cocina traerá a los dioses al mundo para celebrar el Año Nuevo. También habrá ceremonias de "recibir la estufa" y "recibir a los dioses" ese día. Entonces hay "Iré el día 23 y vendré el día 15 del primer día del año nuevo". En los puestos que venden cuadros de Año Nuevo a finales de año, también se venden imágenes del Dios de la Cocina para que Se puede exhibir durante la ceremonia de "Tomar la estufa". La imagen del Dios de la cocina es un joven apuesto, por lo que hay un dicho en el norte de China que dice que "los hombres no adoran a la luna y las mujeres no adoran a la luna". El dicho "estufa".
Principios para preservar la salud durante la gran temporada de frío
1 Es mejor acostarse temprano y levantarse temprano. En invierno, sale el sol. brilla intensamente, especialmente por la noche, por lo que debes "irte a la cama temprano y levantarte tarde". Acostarte temprano y quedarte despierto hasta tarde, levantarte tarde para solidificar la esencia yin. En la temporada de nieve, la preservación de la salud también debe seguir las leyes de la naturaleza y trabajar duro en la palabra "oculto". Es aconsejable acostarse temprano y levantarse temprano en la vida diaria, especialmente en el sur. La mañana y la tarde son grandes, por lo que las personas mayores deben vivir con cautela y hacer ejercicio adecuadamente para mejorar su capacidad de adaptación al cambio climático.
2. Mantenga los pies limpios y secos, lave y cambie los calcetines con frecuencia todos los días. Lávate los pies con agua tibia y masajea los puntos de acupuntura de tus pies.
Da masajes a tus pies durante más de media hora todos los días. Además, también es importante elegir un par de zapatos cómodos, cálidos y. zapatos ligeros e higroscópicos.
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3. La llamada moderación significa no demasiado ni demasiado tarde. Si eres demasiado cauteloso, perderás tu energía y estarás en. Es una pérdida para hacer un poco de trabajo mentalmente. Si tienes un poco de frío o calor, te quedarás en casa. Si tienes miedo a la grasa o a la dulzura, harás dieta y comerás menos. nocivo para el organismo, pero también nocivo para el organismo Es imposible "vivir el resto de la vida en paz"
¿Qué comer para adelgazar durante las frías épocas solares?
1. Encurtidos: En la época de fuertes nevadas, los encurtidos se encuentran en el mercado en grandes cantidades. También se les llama vegetales silvestres y son vegetales dulces que contienen más vitamina C, lo que ayuda a aumentar el contenido de oxígeno en el cuerpo. cerebro y tiene un efecto refrescante. Además, el repollo también contiene caroteno y una gran cantidad de fibra dietética, que tiene el efecto de adelgazar y es especialmente indicado para las personas mayores en comparación con el chucrut que todo el mundo está acostumbrado a comer. de sopa de repollo es mejor para personas con estreñimiento crónico.
2. Brócoli: El brócoli es sumamente nutritivo. ¿Contiene 3,5 g de proteína por cada 100 g de bulbos de flores? 4,5 gramos, 3 veces más que la col y 4 veces más que los tomates. También contiene una variedad de vitaminas, entre las cuales la vitamina C y la vitamina A son productos sagrados para blanquear la piel y pueden prevenir eficazmente la aparición de manchas oscuras y pecas. El colágeno que contiene puede humedecer y suavizar la piel. Cada media taza de brócoli proporciona el 10% de tus necesidades diarias de calcio. Además, el brócoli contiene altas cantidades de vitaminas C y K, que pueden hacer que la comida sea más nutritiva.
¿Por qué no podemos encender un fuego en medio del gran frío?
1. ¿Por qué no se puede hacer fuego durante el gran frío?
"El Gran Frío ocurre todos los años, no el 9 de marzo, sino el 9 de abril." Como último término solar de los veinticuatro términos solares, aunque hace frío, porque está cerca de la primavera, no será tan frío como las fuertes nevadas del solsticio de invierno. En este momento, los agricultores están ocupados acumulando fertilizantes y abono en los campos en preparación para el inicio de la primavera, mientras en casa se ocupan de prepararse para el nuevo año.
En climas muy fríos, abra bien las ventanas, deje de disparar en el interior, use más ropa, use su propia fuerza física para resistir el frío y mejore su condición física. Se dice que esto también puede congelar hasta la muerte a los insectos que se encuentran en la casa, y la habitación estará especialmente limpia la próxima primavera.
2. El origen del Gran Frío
El Gran Frío es el último de los veinticuatro términos solares. Cada año alrededor del 65438 + 20 de octubre, cuando el sol alcanza los 300 o. 'reloj en la longitud de la eclíptica, se llama " Gran Frío ". Un gran frío se refiere a un clima extremadamente frío. "Ci Shi Tong Kao" cita "Tres ritos y significados": "El gran frío está en el medio y la forma superior es un frío menor, ¿por eso se llama grande? El frío extremo se llama gran frío".
En esta época, las olas de frío se desplazaban con frecuencia hacia el sur. Es la época fría del año en la mayor parte de nuestro país. El viento era fuerte, la temperatura baja y la nieve del suelo no se derretía, presentando un escenario frío de hielo y nieve.
Durante el período solar frío severo, la circulación atmosférica es relativamente estable y el período de ajuste de la circulación es de unos 20 días. Cuando este tipo de circulación se ajuste, a menudo habrá lluvias, nieve y vientos fríos generalizados. Cuando haya una cresta de onda larga al oeste de 80 grados de longitud este y una vaguada costera en el este de Asia, bajo la influencia del control del flujo del viento del noroeste y la reposición continua de aire frío, mi país experimentará bajas temperaturas persistentes.
3. Comida rica, colofón de las costumbres del Gran Frío.
La temporada de frío severo se llena de alegría y ambiente festivo. Es un término solar alegre y relajante. El diente de la cola tiene su origen en la costumbre de adorar al Señor de la Tierra como "dientes". El llamado segundo día de febrero es el primer diente. A partir de ahora, cada segundo y decimosexto día serán los "dientes", que resulta ser el último diente del duodécimo mes lunar. Por ejemplo, el 2 de febrero, hay panqueques de primavera (llamados panqueques run en el sur) en Weiya. En este día, compradores y vendedores celebrarán un banquete, y el pollo hervido es un plato imprescindible en el banquete. Se dice que quienquiera que sea el que enfrente Jitou significará a quién despedirá el jefe el próximo año. Por lo tanto, ahora algunos jefes generalmente se apuntan a sí mismos con cabezas de pollo, para que sus empleados puedan disfrutar de una comida deliciosa y vivir un Año Nuevo estable cuando regresen a casa.
¿Qué comer en un día frío?
Hay un proverbio popular en Lingnan: "Frío pequeño y frío grande, hace frío sin viento". En los días extremadamente fríos en términos solares tradicionales, la gente de Guangdong formó la costumbre de comer arroz glutinoso. En el pasado, la gente pobre tenía poca protección contra el frío y no disponía de alimentos más nutritivos. Comer un plato de arroz glutinoso para protegerse del frío es un tónico. La medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en los meridianos del pulmón y del bazo y tiene la función de nutrir la deficiencia y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago.
Ahora es común en Guangdong que antes del Gran Frío, cada hogar cocine una olla de fragante arroz glutinoso y lo mezcle con "tocino", camarones secos, calamares secos y champiñones para dar la bienvenida al día más frío en el término solar tradicional.
Secretos para mantenerse saludable en el frío intenso
1. Pies sanos
Asegúrate de mantener tus pies limpios y secos en invierno, lávalos y cámbiate los calcetines con frecuencia. y úselos todos los días Lávese los pies con agua tibia y masajee para estimular los puntos de acupuntura en los pies. Camine más de media hora todos los días para ejercitar los pies. Además, también es importante elegir un par de zapatos que sean cálidos, ligeros, cómodos y que tengan buena absorción de la humedad.
2. Manténgase abrigado
El invierno es yin, por eso es necesario proteger la esencia yin y reducir la fuga de líquidos corporales. Por eso, es muy necesario "disipar el frío y el calor" en invierno para evitar la invasión de aire frío. Pero no te calientes de repente, especialmente evita usar ropa gruesa y pieles, quemando el abdomen y la espalda. Si el fuego se bebe, de repente te calentarás y sudarás.
3. Ajusta tu mentalidad
El invierno puede hacer que la gente se sienta deprimida fácilmente. La mejor manera de cambiar la depresión es participar en actividades como trotar, patinar, bailar, jugar pelota, etc. , estos son excelentes remedios para desterrar el aburrimiento invernal y mantener el ánimo en alto.
4. Acuéstese temprano
El sol hace frío en invierno, especialmente por la noche, por lo que conviene "acostarse temprano y levantarse tarde". Acuéstate temprano para nutrir el yang y levántate tarde para consolidar la esencia yin.
5. Ventilación oportuna
La contaminación del aire interior en invierno es decenas de veces más grave que la contaminación del aire exterior. Es recomendable abrir frecuentemente puertas y ventanas para ventilar y purificar el aire. refrescar la mente.