¿Cómo cuidar la salud reproductiva?
1. Pequeñas formas de mantener tus genitales sanos
1. Caminar 5.000 pasos en el parque después de una comida, puede descomponer el azúcar en sangre y calmar los nervios simpáticos.
2. Para evitar que la función sexual decaiga, lo mejor es dormir desnudo por la noche, para que el hermano pequeño pueda respirar aire fresco, refrescar el bolsito y mejorar la función testicular.
3. El entrenamiento de acero de Tintín: Prepara un recipiente con agua helada con témpanos de hielo y un recipiente con agua ligeramente caliente. Mantén el pene en posición vertical desde la raíz y mételo en el agua helada. Después de aproximadamente un minuto, sácalo y masajealo por todas partes durante un minuto. Luego coloque el pene y el escroto en agua caliente y masajee en el agua durante un minuto, alternando frío y calor, tres veces. Finalmente mastúrbate y eyacula, y listo.
4. Utilice la autoconciencia para fortalecer los nervios parasimpáticos especialmente construidos: después de defecar, primero cierre los ojos, libere la fuerza sobre los hombros, luego libere la fuerza de la cabeza a los pies, entrecierre la boca. , relaje los músculos faciales y luego repita la respiración abdominal lenta y breve durante 30 segundos.
5. Método de ejercicio de masturbación: la estimulación fuerte y la eyaculación única no pueden lograr el propósito del ejercicio. Debes agarrarte, apretarte, relajarte, etc. Use sus manos para presionar repetidamente su pene. Esta acción puede activar nervios y vasos sanguíneos.
6. Fortalezca la reacción del pene y entrénelo para que se mueva libremente hacia arriba y hacia abajo: durante la erección por la mañana, antes de ir al baño a orinar, presione suavemente el pene con los dedos un tercio de su fuerza. la distancia desde el extremo frontal del pene, de modo que el pene esté cerca de un estado de pie, y luego coloque las yemas de los dedos sobre el pene y sienta su reacción. Al mismo tiempo, cierre el ano y empuje el pene hacia arriba. Repita esta acción durante aproximadamente un minuto. (Este método no se puede utilizar con frecuencia)
Los siguientes son dos métodos de ejercicio específicos:
Método de ejercicio uno: acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas, levante las piernas y luego agarre su pantorrilla derecha con la mano izquierda, abra y cierre lentamente hacia el cuerpo. Si usas cinco como ronda, puedes hacerlo una o dos veces al día. Tenga cuidado de no beber demasiado de una sola vez. El esfuerzo excesivo puede provocar fatiga muscular y ser contraproducente.
Ejercicio 2: Siéntate en la cama y abre las piernas lo máximo posible. Luego estire las manos hacia adelante, incline el cuerpo hacia adelante y toque la cama con la frente. Si tomas de tres a cinco veces en ronda, puedes hacerlo de dos a tres veces al día. Aunque sentirás un poco de dolor entre las piernas al estirar las piernas y agacharte, aun así hay que tener paciencia, porque la acción de estirar las piernas es muy importante. Eso sí, al principio es difícil tocar la frente con la cama; mientras tengas perseverancia, podrás hacerlo en aproximadamente un mes. Haga esto todos los días y su erección mejorará enormemente después de un mes.
¡Utiliza la respiración anal abdominal para aumentar la energía y la expansión! En la sociedad real, muchos hombres se verán presionados por el trabajo y las relaciones interpersonales, lo que conducirá a un debilitamiento de su capacidad sexual, pero también hay algunos hombres en la burocracia que están orgullosos unos de otros; ¿Cuál es la diferencia entre los dos? Para decirlo sin rodeos, se trata principalmente de una cuestión de sustitución funcional de los nervios simpáticos y parasimpáticos. Cuando los humanos están trabajando, los nervios simpáticos están particularmente activos en la misma habitación, los nervios parasimpáticos lo dominan todo. Si el funcionamiento es fluido, se puede dominar en el trabajo o en la misma habitación; de lo contrario, parecerá que hay energía más que suficiente entre las camas; En este momento, la mejor solución es dejar temporalmente el trabajo que tenemos entre manos y tomarnos unas largas vacaciones para relajarnos y descansar. Pero, ¿cómo consigue la gente corriente tantas vacaciones? Entonces tenemos que encontrar una alternativa.
Tomar un baño para estimular los puntos de acupuntura es el método más recomendado, cuando los nervios parasimpáticos están activados. Primero, al bañarse, busque un taburete pequeño para sentarse en el baño, relaje los hombros y luego use la ducha para estimular el punto Baihui en la parte superior de la cabeza y luego sumerja todo el cuerpo en una bañera llena de agua; La temperatura del agua es de 38 a 39 grados. Este remojo dura casi lo mismo. Esto puede hacer que la alternancia de instrucciones neuronales sea más fluida. Además, existen métodos de forja que favorecen la sustitución suave de los nervios simpáticos y no simpáticos. Además de sus propiedades para fortalecer el sistema nervioso, este método de forja es muy eficaz para aumentar las erecciones, la turgencia e incluso el deseo. Lo llamamos "respiración abdominal-anal".
2. ¿A qué le tiene más miedo Tintín?
Tintín tiene más miedo de una cosa: la displasia congénita.
Los hombres con físicos fuertes y músculos bien desarrollados en realidad no son tan fuertes como pensamos. Pueden tener peligros ocultos innatos, especialmente el desarrollo innato del sistema reproductivo. Por ejemplo, displasia de pene (pene oculto, pene ectópico, etc.), displasia uretral congénita (hipospadias, divertículo uretral congénito, estenosis, etc.), displasia testicular (criptorquidia, testículo ectópico, etc.) y otras anomalías del desarrollo (incluidos vas deferentes, desarrollo de vesículas seminales, próstata, etc.).
Tintín tiene miedo de dos cosas: a los testículos les gusta el frío.
El cuerpo humano ha preparado un apartamento especial para los hermanos testículos: el escroto. La temperatura en el escroto es 2 grados centígrados más baja que la de la cavidad abdominal y la piel, y generalmente es una temperatura constante. Si hace demasiado calor, las células espermatogénicas de los testículos morirán y el tejido testicular se volverá canceroso después de años de altas temperaturas. Sin embargo, los hábitos de vida modernos tienden a "calentar" un apartamento con temperatura constante, como tomar baños calientes, conducir largas distancias y permanecer sentado durante largos períodos de tiempo. , estos son perjudiciales para la salud testicular.
Tintín teme tres cosas: ser herido fácilmente en una habitación.
Ser demasiado agresivo e implicado en la misma habitación puede llevar a los hombres a autolesionarse. Las lesiones comunes incluyen desgarros del prepucio, ruptura del frenillo y ruptura del cuerpo cavernoso.
Estos "episodios" no sólo interrumpen las relaciones sexuales placenteras, sino que también provocan hinchazón y congestión de los genitales, dificultad para orinar e incluso curvatura del pene y disfunción eréctil. La mayoría de estas emergencias ocurren cuando las personas están sobreexcitadas y adoptan posiciones sexuales inapropiadas. Algunas de ellas son causadas por un prepucio excesivo y fimosis. En la primera o temprana vida sexual, los hombres también son propensos a sufrir este tipo de tragedias debido a la falta de experiencia sexual o a un calentamiento insuficiente.
En la impresión general, los hombres siempre parecen prestar menos atención al orden y la higiene personal que las mujeres. La limpieza es una parte importante para garantizar la salud del sistema reproductivo masculino y los hombres deben prestarle atención.
¿Qué tipo de hombre es el más atractivo? Cada uno tiene diferentes estándares de encanto, ¡pero es innegable que la salud es una condición importante para el encanto masculino! ¡El encanto de un hombre comienza con la salud!