Receta de decocción de sangre y Qi femenino
Las amigas son propensas a sufrir síntomas de deficiencia de Qi y sangre en la vida. Para mejorar esta situación, se recomienda que las niñas coman alimentos más nutritivos, especialmente algunos alimentos ricos en sangre. Entonces, ¿cuáles son las sopas que pueden reponer el qi y la sangre? Veámoslos juntos.
Decocción de Qi y Sangre de Mujer 1
1. Angélica, huevo, agua de azúcar moreno
La azufaifa es un alimento comúnmente consumido por las mujeres. Está elaborado a base de raíz de angélica, huevos, dátiles rojos y azúcar moreno. Es una buena forma de nutrir el qi y la sangre, especialmente indicado para mujeres con menstruación irregular.
2. Sopa de astrágalo y anguila
Poner en la olla el astrágalo, la azufaifa, la anguila y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante una hora. Para las mujeres, tiene efectos de belleza y cuidado de la salud, pero no puede satisfacer las necesidades de sangre de las mujeres ni hacer que su tez brille.
3. Sopa de pollo sedoso Angelica
Puedes agregar baya de goji y dátiles rojos a la sopa de pollo sedoso Angelica. El pollo con huesos negros es un alimento que enriquece la sangre y tiene el efecto de regular la menstruación irregular.
Decocción Regeneradora de Qi y Sangre para Mujeres 2. Sopa de pulpo seco, manitas de cerdo y jengibre
Ingredientes: 1~2 pulpo seco (unos 150g), 2 manitas de cerdo, 1 jengibre.
Práctica:
1. Sumergir el pulpo seco en rodajas de jengibre.
2. Quitar el pelo y las uñas de las patas de cerdo, lavarlas, cortarlas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo durante un rato y luego lavarlas (es decir, "agua voladora").
3. Ponerlos juntos en una cazuela, añadir 2500 ml de agua (unos 10 tazones), llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento durante unas 2 horas y añadir una cantidad adecuada. de sal.
Esta sopa también puede fortalecer la cintura y las rodillas, por lo que es adecuada para mujeres de mediana edad con dolores de espalda. Además, también se pueden escoger y utilizar en la mesa pulpo seco y manitas de cerdo.
2. Carne de longan, jengibre, azufaifa, carne magra.
Ingredientes: 10 gramos de carne de longan, 3 rodajas de jengibre, 15 dátiles rojos, 300 gramos de carne magra de cerdo.
Práctica:
1. Lavar la carne del longan y los dátiles rojos, quitarles el corazón a los dátiles rojos; lavar la carne magra y cortar en trozos.
2. Ponlos juntos en una cazuela de barro y añade 2500ml de agua (unos 10 cuencos).
3. Después de que hierva el fuego, reduce el fuego a fuego lento durante unas 2 horas y añade la cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
Esta sopa tonificante de la sangre también tiene un efecto calmante, por lo que también resulta de gran beneficio para las mujeres menopáusicas.
Tres raciones de sopa roja
Ingredientes: 7 dátiles rojos, 50g de judías rojas, cantidad adecuada de cacahuetes rojos.
Cómo hacerlo: Es bastante sencillo, sólo una palabra.
Esta sopa tonificante de la sangre es la más fácil de preparar, fácil de comprar y bastante sencilla de hacer.
Más importante aún, tiene un muy buen efecto de reposición de sangre. Si la mujer se siente mareada y pálida durante la menstruación, beba esta sopa.
Cuarto, Sopa Siwu
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.
Práctica:
1. Lavar y picar las costillas y remojarlas en agua.
2 Lavar la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la blanca; raíz de peonía;
3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.
Eficacia: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel áspera.
Quinto, sopa Xiaozhong
Ingredientes: 20 g de granos de coix, 30 g de frijoles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método:
Remojar los granos de coix y los frijoles rojos en agua con medio día de anticipación, luego sacarlos y escurrirlos para su uso posterior. Agregue las semillas de coix en la cantidad adecuada de agua y hierva hasta que estén semiblandas, luego agregue los frijoles rojos y cocine, luego agregue el azúcar de roca.
Función:
Esta sopa puede diuresis y reducir la hinchazón. También puede reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y expulsar el pus, lo que es beneficioso para la belleza de la mujer.