Se acerca el período solar de Xiaohan, ¿cómo ajustar tu fortuna?
Xiaohan es el término solar número 23 entre los 24 términos solares. Es el final del segundo mes del calendario Ganzhi y el comienzo del mes feo. El tiempo es entre el 65438 y el 5 al 7 de octubre. En esta época, se trata del “9 de marzo”, que marca el inicio del día más frío del año.
1. El origen de Xiaohan 65438 El 5 o 6 de octubre, cuando el sol alcanza los 285 grados de longitud de la eclíptica, es Xiaohan. Al igual que Gran Frío, Poco Calor, Gran Calor y Calor Severo, todos son términos solares que representan cambios de temperatura. "Veinticuatro términos solares": "En el período solar de diciembre, el frío temprano todavía es pequeño, así que será grande en medio mes". Xiaohan significa que el clima ya es muy frío. Los períodos de frío menor y severo en la mayor parte de China son generalmente los más fríos. Una vez que pase el "pequeño frío", habrá "hielo" durante tres a nueve días.
2. ¿Cómo se divide Xiaohan en tres etapas? El neoconfucianismo divide a Xiaohan en tres etapas: "La primera etapa espera a Yanbeixiang, la segunda etapa espera a que las urracas salgan de sus nidos y la tercera etapa espera a que los faisanes comiencen a nadar". Los antiguos creían que los gansos entre las aves migratorias migran a lo largo del Yin y el Yang. En este momento, la energía Yang se ha movido, por lo que los gansos comienzan a migrar hacia el norte. En este momento, se pueden ver urracas en todas partes del norte, sintiendo el Yang. energía y comienzan a construir nidos. La tercera palabra "faisán" significa canto. Cuando el faisán se acerque al 9 de abril, sentirá el crecimiento del Yang y cantará.
3. El frío es un mal yin, ¿cómo prestarle atención? 1. La fisiología cree que el frío es un mal yin, y el período solar más frío es también el período en el que el mal yin está en su apogeo. Consuma más alimentos calientes para reponer su cuerpo y evitar que el clima frío ataque el cuerpo humano.
Los alimentos calientes incluyen: trucha, pimiento, canela, pimiento, etc.
Los alimentos de la zona templada incluyen: arroz glutinoso, arroz con sorgo, judías espada, puerros, hinojo, cilantro, bolsa de pastor, espárragos, hojas de mostaza, calabaza, jengibre, cebolla, ajo, albaricoque, melocotón, dátil y longan. , lichi, papaya, cereza, granada, ciruela, cidra, bergamota.
2. El clima frío del término solar de Xiaohan es el "9 de marzo", que es la época más fría del año. Este es un buen momento para que las personas refuercen el ejercicio físico y mejoren su condición física.
Como dice el refrán: "Cuanto más activo seas en invierno, es menos probable que te enfermes; si eres perezoso en invierno, bebe un plato de medicina".
La fisiología cree que la sangre en el cuerpo humano fluye fácilmente cuando hace calor y no fluye cuando hace frío. Se estanca fácilmente. Se trata de la llamada "sangre que se coagula cuando se expone al frío". Por lo tanto, debes mantenerte abrigado y hacer más ejercicios al aire libre por la mañana, como trotar, saltar, volar, etc. También debes tener una mente pacífica, tener menos preocupaciones, ser optimista, no preocuparte por asuntos triviales y tener una mente pacífica.
En cuarto lugar, en el solsticio de invierno, desde un frío leve hasta un frío severo, ¿por qué deberíamos "escondernos"? 1. La primavera, el largo verano, la cosecha de otoño y el almacenamiento en invierno son leyes naturales. El neoconfucianismo cree que "el hombre y la naturaleza se corresponden entre sí". El período que va desde el solsticio de invierno hasta el Frío Menor y el Gran Frío es la estación más fría del año. Durante este período, se debe prestar atención al "almacenamiento invernal". "de preservación de la salud.
En el "Huangdi Neijing", la idea de correspondencia entre el cielo y el hombre ya existía. El artículo "Su Wenbao Quanming Xinglun" analiza que "el hombre nace con el espíritu del cielo y la tierra, y la energía de las cuatro estaciones está formada por la ley". Dado que los humanos nacen en la naturaleza, deben integrarse con la naturaleza y cumplir con las leyes de la naturaleza, para poder "hacer el mejor uso de todo".
2. El Yang Qi en la naturaleza está en un estado cerrado en invierno, la transpiración de la atmósfera en primavera y verano desaparece y el clima se vuelve frío y seco. La gente debería acostarse temprano, levantarse tarde y esperar hasta que salga el sol antes de levantarse. Debido a que el amanecer simboliza la fuerza del Yang Qi, las personas no se verán perjudicadas por el frío al moverse.
3. El principio general del cuidado de la salud en invierno es mantenerse abrigado y alejado del frío, pero no caliente, porque el calor desarrollará el mecanismo y perturbará el Yang Qi. En algunos lugares se utiliza calefacción en invierno y la temperatura interior alcanza los 30 grados. Piénselo, la gente se sentiría incómoda al encontrar temperaturas tan altas en verano, y mucho menos en invierno. Por lo tanto, las personas sudarán y se ventilarán, y si salen, se enfermarán fácilmente cuando se encuentren con el frío. Los niños y los ancianos son los más vulnerables. ¿Por qué esconderse? Porque sólo escondiéndote podrás hacerte rico. El objetivo de esconderse este invierno es tener más energía la próxima primavera. De lo contrario, si la energía yang se disipa un poco este invierno, la vitalidad no será fuerte el próximo año. No sólo el cuerpo debe amoldarse a la naturaleza, sino que también el espíritu debe amoldarse a la naturaleza. En otras palabras, el espíritu debe permanecer cerrado.
5. ¿Cómo nutre Han Xiao los riñones y previene los resfriados? 1. Según la fisiología, el frío es el qi dominante en invierno y Xiaohan es una de las estaciones más frías del año.
El frío es un mal yin, que puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo humano. El frío gobierna el estancamiento. Por lo tanto, el "Huangdi Neijing" describe el principio de preservación de la salud en climas ligeramente fríos de la siguiente manera: "Nutre el Yang en primavera y verano, nutre el Yin en otoño e invierno, todas las cosas se recogen y la preservación de la salud debe seguir el principio". tendencia natural de recolección, recolectar * * *, para condensar la esencia y humedecer los cinco órganos internos. En invierno, la función de los riñones es potente y puede ajustar el cuerpo para adaptarse a los cambios del duro invierno. Por eso es muy importante preservar la salud en invierno, que es "tonificar los riñones y prevenir el frío". El Dr. Zheng recuerda especialmente a todos sus amigos que, aunque Xiaohan y Dahan son los mejores momentos para "tónicos", el tónico no es suficiente para tomar muchos tónicos, sino que debe ser un objetivo. Según la teoría de la medicina tradicional china, la alimentación se divide en cuatro categorías: nutrir el qi, nutrir la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang.
La suplementación con Qi está dirigida principalmente a las constituciones de deficiencia de Qi, como la sudoración después del ejercicio, la fatiga mental y el prolapso uterino en las mujeres. Se deben utilizar ginseng rojo, dátiles rojos, atractylodes, astrágalo, ñame y schisandra.
El enriquecimiento de sangre está dirigido principalmente a constituciones con deficiencia de sangre, como mareos, palpitaciones, insomnio, tez cetrina, labios pálidos, flujo menstrual bajo y tez pálida en las mujeres. Adecuado para angélica, rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro y vellón multiflorum.
La tonificación del yin está dirigida a las constituciones con deficiencia de yin, como sudores nocturnos, fiebre leve por la tarde, mejillas enrojecidas, manos y pies calientes y aumento de la leucorrea en las mujeres. Se deben utilizar Cordyceps sinensis, ginseng, adenophora, espárragos, caparazón de tortuga, caparazón de tortuga y hongo negro.
Yangcan se puede utilizar para nutrir la deficiencia de yang, como manos y pies fríos, intolerancia al frío, dolor de espalda, función sexual baja y otros síntomas, como asta de terciopelo, Eucommia ulmoides, Cistanche deserticola, Morinda officinalis. , etc. Cordyceps sinensis, dendrobium, Adenophora adenophora, Polygonatum odoratum y Gorgon fruit son más adecuados para quienes tienen deficiencia de yin e hiperactividad yang, complementados con estofado de carne y aves.
El Dr. Zheng Weijian recuerda especialmente al público que desde el comienzo de la primavera el 4 de febrero, que es el Año del Perro, los amigos que nacieron en el año del Perro, Dragón, Oveja, Buey y El gallo ha cometido pecados en Tai Sui, por lo que es necesario prepararse y prepararse con anticipación. Entonces, ¿cómo aumentar la suerte? El Dr. Zheng sugirió pedir un consejo especial para el Año del Perro (2018) para resolver el problema y ser próspero en el Año del Perro.