A Xiao Shu le encanta la atención sanitaria de JIU

El 7 u 8 de julio de cada año en el calendario gregoriano, cuando el sol alcanza los 105 de longitud, es un verano ligero. El siguiente es conocimiento sobre el cuidado de la salud con moxibustión en verano para su referencia. ¡Bienvenido a navegar!

Verano significa calor. Los antiguos creían que el período de calor del verano no era la época más calurosa del año, por eso lo llamaban calor de verano. En pleno verano, el clima es cálido y la gente se irrita, se cansa y se debilita fácilmente. En el cuidado personal y el ejercicio, se debe cuidar el yang del corazón de acuerdo con los cinco órganos internos y el corazón en verano, y mantener la calma para garantizar que la función del corazón sea fuerte para cumplir con los requisitos. ¿Sol de primavera y verano? principio.

La moxibustión durante este período solar puede reducir el fuego y nutrir la vitalidad. En este momento, se puede realizar la moxibustión en los puntos Shaofu y Hegu.

Moxibustión en el punto Hegu

Punto Hegu: El nombre de punto Hegu pertenece al meridiano del intestino grueso de Hand Yangming. Ubicado en el dorso de la mano, en la depresión entre el primer y segundo metacarpiano, uno en la mano izquierda y otro en la derecha.

Cálmate y deshazte de tus preocupaciones y pasa un verano amargo.

Efectos: calmante y calmante, regulando el qi y aliviando el dolor.

La moxibustión en este punto se puede encender con varillas de moxa de alta calidad ligeramente ahumadas y aplicar hasta la punta.

Cálmate y deshazte de tus preocupaciones y pasa un verano amargo.

Moxibustión Shaofu

Punto Shaofu: uno de los puntos de acupuntura del Meridiano del Corazón Shaoyin de la mano, situado en la superficie de la palma, entre el 4º y 5º hueso metacarpiano, en la yemas de los dedos al cerrar el puño. Al seleccionar puntos de acupuntura, levante la palma, doble los dedos hacia las líneas horizontales de la palma y presione hacia abajo la punta del dedo meñique para identificar un punto de acupuntura.

Cálmate y deshazte de tus preocupaciones y pasa un verano amargo.

Eficacia: Fortalece el bazo, elimina la humedad y dispersa el fuego del corazón.

Esta moxibustión de puntos de acupuntura se puede encender con varillas de moxa de alta calidad y con poco humo. Para la moxibustión de puntos de acupuntura, consulte la imagen de arriba. ¿Punto Hegu? Método de moxibustión.

Adjunto: Cuatro puntos clave del cuidado de la salud de Xiaoxia.

Yang Yang

Yangyangguan: Las enfermedades invernales se pueden tratar con moxibustión en verano

¿Qué? ¿Sol de primavera y verano? Mucha gente no entiende que el verano es la época más próspera del año. ¿Por qué criar álamos? Ai Aijun te dice que en verano los poros del cuerpo humano están abiertos, lo que facilita la propagación del Yang Qi. Al mismo tiempo, sudar mucho y no reponer agua a tiempo puede dañar fácilmente los fluidos corporales y consumir yang.

El verano abrasador es la estación en la que el sol es más fuerte y el clima es muy caluroso y lleno de vida. En este momento, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte, la energía yang sale hacia afuera, incluida la energía yin, y la circulación sanguínea es correspondientemente próspera y activa en la superficie del cuerpo.

¡La moxibustión de verano puede tener el efecto de tratar las enfermedades invernales en verano! En este momento, con la ayuda del calor suave y los efectos de las drogas del fuego de moxibustión, a través de la conducción de los meridianos, puede calentar los meridianos y desbloquearlos, reconciliar el Qi y la sangre, armonizar el Yin y el Yang, fortalecer el cuerpo y eliminar. demonio. Por un lado, con la ayuda de la naturaleza, la energía yang en verano tiende a aumentar y el aire frío condensado en el cuerpo se puede resolver fácilmente, lo que puede compensar la falta de energía yang, ayudar al yang y lograr mejor. el propósito de ayudar al yang y disipar el frío. Por otro lado, reserva Yang Qi para el otoño y el invierno. Si el Yang Qi es suficiente, el aire frío no lo dañará fácilmente.

Calma; calma

Relación emocional: ¿Uso? ¿Tranquilo? Apropiado

En verano, cuando hace calor, la gente tiende a estar inquieta, somnolienta y falta de energía. Por tanto, atendiendo a las características de esta estación, en cuanto al cuidado de la salud, el corazón debe mantenerse según la relación correspondiente entre la estación y los cinco órganos internos. La medicina tradicional china cree que la calma puede aliviar la tensión, hacer que las personas se sientan cómodas y calmar el qi y la sangre. No solo favorece una función cardíaca fuerte, sino que también es compatible. ¿Sol de primavera y verano? principio. Entonces, ¿qué es la atención sanitaria de verano? ¿Tranquilo? Es bueno estar tranquilo y natural.

Dieta moderada

¿Dieta principalmente ligera y adecuada? ¿amargo?

Cuando hace calor, muchas personas experimentan pérdida de apetito. La dieta de verano es principalmente ligera. Pero esto no significa seguir una dieta vegetariana absolutamente pura, comiendo sólo verduras y frutas. Lo más importante es prestar atención al equilibrio nutricional, porque el calor debilita relativamente el metabolismo de las personas, por lo que cualquier tipo de nutriente debe consumirse con moderación. ¿Puedo comer más si tengo mal apetito? Melón amargo, apio, etc. , tiene los efectos de aliviar el calor, promover la circulación sanguínea y relajar los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, la dieta debe ser moderada, centrándose en fortalecer el bazo, aliviar el calor y eliminar la humedad. Los platos deben ser ligeros y refrescantes.

Dormir

Dormir: Tomar una siesta al mediodía

En verano, los días son largos, las noches cortas y el clima caluroso. Los pájaros cantan y las cigarras cantan por la mañana, los mosquitos pican a las moscas por la noche y el calor es brutal. Cuando las personas se duermen tarde por la noche y se despiertan temprano por la mañana, no sólo duermen poco tiempo, sino que también tienen una mala calidad del sueño. Es aún más necesario tomar una siesta para compensar la falta de sueño nocturno. Y como el mediodía es el momento más caluroso del día, la mayoría de las personas sufren un golpe de calor alrededor del mediodía.

Si puedes tomar una siesta para relajarte en este momento, se reducirá la incidencia de un golpe de calor.

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