Cosas a tener en cuenta durante el período solar de rocío frío

Durante el período solar Cold Dew, la temperatura desciende gradualmente, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande y el clima se vuelve seco. Es necesario prestar atención a mantener el calor, la hidratación, el acondicionamiento dietético, prevenir la sequedad otoñal, fortalecer el ejercicio, acostarse y levantarse temprano y regular las emociones, de la siguiente manera:

1. Mantenerse abrigado: a medida que baja la temperatura, agregue ropa a tiempo, especialmente tarde o temprano.

2. Hidratación: El clima es seco y la piel se deshidrata fácilmente. Es necesario reponer agua a tiempo y utilizar productos hidratantes para el cuidado de la piel.

3. Acondicionamiento dietético: Consuma más alimentos que nutran los pulmones, nutran el yin e hidraten la sequedad, como azucena, hongo blanco, caqui, rábano, etc.

4. Prevenir la sequedad otoñal: beber más agua, comer más frutas y verduras y comer menos alimentos picantes, fritos e irritantes.

5. Ejercicio de fuerza: El otoño es una buena época para hacer ejercicio. Puedes elegir el ejercicio adecuado según tu situación personal, como caminar, correr, escalar, etc.

6. Acuéstate temprano y levántate temprano: Asegurar un sueño adecuado puede ayudar a aliviar la fatiga otoñal y mantener el estado mental.

7. Ajuste emocional: mantener un estado de ánimo feliz y evitar emociones negativas como la tristeza y la ansiedad.

Costumbres tradicionales del término solar Cold Dew

1. Comer pasteles de flores

El término solar Cold Dew es generalmente similar en tiempo al Doble Noveno Festival, Por eso, después de escalar la montaña en 1999, se desarrolló la costumbre de comer pasteles de flores. Debido a que "高" y "高" son homofónicos, el pastel debería llamarse "Pastel de flores de Chongyang", que significa "subir más y más paso a paso". Los pasteles de flores incluyen principalmente "pastel de flores grueso", "pastel de flores finas", "pastel de flores de dinero", etc. Pegar unas hojas de cilantro a modo de señal, y poner en el medio aceitunas, dátiles, nueces y otros frutos secos.

2. Mira las hojas rojas

Durante el período solar de Rocío Frío, los residentes de Beijing tienen la costumbre de admirar las hojas rojas en la montaña Xiangshan. Después del rocío frío, el enfriamiento continuo ha hecho que las hojas de arce en Beijing se pongan rojas. Los fragantes bosques montañosos en el otoño dorado se han teñido de rojo y las montañas están cubiertas de hojas rojas como nubes, lo cual es pintoresco. China tiene un vasto territorio y se extiende por una gran latitud. En esta vasta tierra, el momento en que aparecen las hojas rojas varía de un lugar a otro. La región norte, especialmente al norte del río Amarillo, es apta para el rocío frío y las hojas rojas.

3. Lucha de críquet

El rocío blanco, el equinoccio de otoño y el rocío frío son el clímax de la lucha de críquet entre los viejos pekineses. Los grillos también son conocidos como tejedores. En términos generales, escuchar el canto de los grillos significa que el otoño está aquí y el clima se está volviendo más frío, lo que recuerda a la gente que es hora de preparar la ropa de invierno. Por eso, hay un dicho que dice que "el vendedor de tejidos grita y la perezosa grita".

Enciclopedia Baidu-Rocío Frío