Si una mujer tiene mal aspecto, debería tomar más tónicos y recetas para mejorar la sangre.

El invierno es la estación en la que es necesario tomar suplementos. En este momento, muchas mujeres tendrán insuficiente Qi y sangre. ¿Cómo mejorar y ajustar? En invierno, puedes optar por algunos métodos dietéticos nutritivos para regular y mejorar tu físico. Lo siguiente puede aliviar el mal cutis de las mujeres y mejorar su condición física. A menudo puedes comer las mejores recetas de tu vida diaria, lo que es bueno para tu cuerpo.

Sopa de angélica y carpa cruciana para mejorar la sangre

Ingredientes: carpa cruciana (1), angélica (1), goji (2 cucharadas), astrágalo (10), jengibre (5) .

Preparación: Lavar y secar el carpín, hacer un corte en el lomo del pescado, aplicar 1 cucharada de sal uniformemente sobre el pescado y dejar marinar durante 15 minutos. Lave y corte la raíz de angélica, corte el jengibre en tiras, lave y escurra la baya de goji, hierva la raíz de angélica, la raíz de astrágalo, la raíz de baya de goji, 1 cucharada de vino para cocinar y 4 tazones de agua a fuego alto y cocine a fuego lento. a fuego lento durante 25 minutos. Eche un poco de jengibre rallado en la panza del pescado, ponga la carpa cruciana en la cazuela, vierta la sopa de angélica cocida y revuelva uniformemente. Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 35 minutos. Agrega 1/4 cucharada de sal al gusto y sirve.

Consejos:

1. Después de introducir jengibre rallado en la panza del pescado y cocinarlo en sopa, el olor a pescado se reducirá mucho.

2. La sopa de carpa cruciana Angélica es una sopa nutritiva adecuada para niñas con dismenorrea y debilidad física. La mayoría de las personas pueden lograr el efecto tónico simplemente usando sopa de carpa cruciana.

Eficacia: La sopa de carpa cruciana Angélica es una sopa nutritiva adecuada para niñas con dismenorrea y debilidad física. La mayoría de la gente sólo necesita preparar sopa con carpa cruciana para lograr el efecto nutritivo. La sopa de carpa cruciana puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y es buena para regular los intestinos y el estómago. También puede activar la circulación sanguínea y desbloquear meridianos. Para las personas de mediana edad y mayores, puede limpiar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea.

¿Qué debo hacer si una mujer no luce bien? Prueba estas nutritivas recetas en invierno. Estos métodos de terapia dietética pueden reponer el qi y la sangre, regular la aptitud física y mejorar la inmunidad. Este tipo de terapia dietética se puede consumir con regularidad en la vida diaria y es buena para el cuerpo.