¿Cómo nutrir tu estómago con dieta? _Jianyi Salud

Los alimentos que nutren el estómago prestan atención a la dieta y al condicionamiento de la vida.

1. Corregir los malos hábitos alimentarios y evitar alimentos irritantes para el tracto gastrointestinal. La dieta debe ser blanda y fácil de digerir, evitando especias demasiado ásperas y fuertes y alimentos demasiado calientes o demasiado fríos. . Desarrollar el hábito de masticar lentamente para facilitar la digestión y reducir la irritación gástrica, y comer menos alimentos salados, ahumados y rancios.

2. Evitar la estimulación. No utilice ni intente utilizar fármacos que sean muy irritantes para el estómago, y no tome analgésicos antipiréticos, fármacos antirreumáticos ni hormonas con facilidad. Porque estos medicamentos destruirán la función defensiva de la mucosa gástrica y agravarán la gastritis. Deje de fumar y beber. 3. Sea optimista y de mente abierta. Algunos expertos médicos señalan que los síntomas de muchos pacientes con enfermedades gástricas no provienen de la enfermedad del estómago en sí, sino de los factores psicológicos de la fobia.