Cómo cultivar buenos hábitos alimentarios en los niños de jardín de infantes
Los hábitos alimentarios de los niños de clases reducidas son muy importantes. En primer lugar, es muy importante la organización de las actividades previas a las comidas. El objetivo principal de las actividades tranquilas antes de las comidas es ayudar a los niños a ajustar sus emociones para que puedan comer de buen y feliz humor. En mi opinión, trate de evitar algunos ejercicios extenuantes antes de las comidas y realice algunas actividades tranquilas, como "la polla y la boca que gotea", para que los niños comprendan que mirar a su alrededor y no prestar atención puede manchar fácilmente la mesa, el suelo y el cuerpo. Dígales a sus hijos que presten atención al comer. También puedes utilizar algunas canciones infantiles para enseñar sutilmente a tus hijos un poco de etiqueta a la hora de comer.
Hay que permitir que los niños se laven las manos antes de comer. Podemos dividir el método de lavado de manos en varios pasos interrelacionados: arremangarse, hidratar las manos, frotar jabón, limpiarse los dedos, las palmas y el dorso de las manos, lavarlas, sacudirse el agua de las manos y secarlas con una toalla. Hacemos que los niños aprendan los movimientos uno por uno. Para despertar su interés, también podemos recopilar estas acciones en una bonita canción infantil: "El agua corriente es cristalina y las manitas se lavan higiénicamente. Arremangarse y lavarse de nuevo. Se frotan las manitas". , y están blancos y limpios ". Después de las instrucciones del maestro, con práctica repetida, los niños dominarán gradualmente el orden y el método correctos para lavarse las manos y desarrollarán el buen hábito de lavarse las manos antes de las comidas.
A la hora de preparar las comidas, puedes poner música ligera para tus hijos para que coman tranquilos y felices en medio de una música bonita y relajante. Elogie a los niños que comen bien y anímelos a tomar la iniciativa de comer. Para los niños que son quisquillosos con la comida, puede comenzar comiendo menos y aumentar gradualmente la cantidad más adelante para que puedan adaptarse gradualmente. El maestro debe animarlo a tiempo, "¡Genial, come más!" ... "Hoy aprendiste a comer verduras, es increíble". Con el estímulo repetido del maestro, puedes estimular el apetito del niño y ayudarlo a deshacerse de los quisquillosos. comedores.
Los buenos hábitos alimentarios se pueden cultivar a través de la educación. Por supuesto, los buenos hábitos de los niños no se pueden desarrollar de la noche a la mañana. Creo que a través de nuestros esfuerzos en todos los aspectos, los niños pueden desarrollar buenos hábitos alimentarios, tener un cuerpo sano y prosperar.